Кашата е основна зимна закуска! Използвайки вашия Healthy Extra B и сензационното Sukrin Gold (любимото ми някога подсладител) можете да му се наслаждавате всеки ден тази зима, без да се притеснявате и малко. Тази рецепта първоначално не се синхронизира, но новите правила на Slimming World означават, че подсладителят се синхронизира на половин синхрон на супена лъжица, което прави това едно синхронизиране на порция.

Залейте с вкусни пресни плодове или дори синтезирайте малко шоколад, за да се разтопите в него, когато се чувствате малко по-непослушни и оставете вкусните вкусове да ви затоплят отвътре навън през студените зимни сутрини!

каша

КАКВО Е СУКРИН ЗЛАТО?

Можеш, сигурен съм, да направиш тази рецепта, като използваш обикновен подсладител, но сериозно бих препоръчал да вземеш малко Sukrin Gold, когато имаш шанс! Sukrin произвежда гама от всички естествени подсладители, които се получават чрез естествен процес на ферментация. Sukrin Gold е подсладителят за кафява захар и има вкус, външен вид и усещане по същия начин като обикновената кафява захар (честно казано мирише невероятно.).

Не само това, но може да се използва в абсолютно същите количества като обикновената захар, за разлика от повечето там, където имате нужда от цяла тенджера, за да направите разлика в рецептата изобщо! Можете да вземете Sukrin Gold от магазини като Holland & Barrett, но аз получавам моя на Amazon тук и можете също да купувате от уебсайта на Sukrin. Няма да правя каша по друг начин, но можете да опитате с обикновен гранулиран подсладител, ако предпочитате. Ако го направите, трябва да коригирате количествата, така че просто добавете към вашите вкусове.

Ако се нуждаете от допълнително насърчение, за да изпробвате Sukrin Gold, вместо обичайния си подсладител, това ще направи всичко различно. Просто погледнете разликата в калориите и ГИ! Правилата за отслабване в света сега гласят, че трябва да синхронизирате подсладител, което прави тази рецепта едно синхронизиране.

Кашата е доста специална закуска за мен, защото тя връща прекрасни спомени от това, че сме в малката ни къща в Ирландия, където майка ми приготвя каши най-много закуски. Покрит с кафява захар и стафиди обикновено, той започва повечето дни, които след това се прекарват в тичане или колоездене през вереса. Специални спомени, които правят кашата още по-утешителна закуска за мен!

Вероятно нямате същата емоционална привързаност към кашата като мен, но това е закуска, която всички трябва да ядем. С високо съдържание на фибри, пълнене, топло и вкусно, това е идеалното начало на деня през зимата!