7-дневен

Тази публикация съдържа партньорски връзки

Толкова съм развълнувана, че сте направили първата стъпка към промяна на живота си, като стартирате програмата Whole 30, разработена от авторите на най-продаваните New York Times Мелиса и Далас Хартвиг. Опитът да започнете може да бъде много вълнуващ, но и много объркващ. Спомням си, когато се опитах да започна първото си 30-дневно пътуване, бях толкова изгубен, че дори не знаех откъде да започна. За да ви помогна да направите вашия 30-дневен преход малко по-лесен, създадох 7-дневен цялостен 30-приятелски план за хранене. Надявам се, че това ще намали натиска и ще улесни този процес малко за вас.

Всички рецепти, които съм разработил, са вкусни и ви оставят да се чувствате доволни и не лишени. Можете да намерите всички рецепти на моята страница в Instagram @healthylittlepeach или има няколко, публикувани на страницата ми с рецепти, тук. Опитах се да го настроя там, където ще трябва да закупите само 3 основни меса и да ги използвате, за да пресъздадете нови ястия през цялата седмица. Ще има дни, в които можете да вземете остатъци за обяд или закуска, за да улесните живота. Чувствайте се свободни да изберете каквото и да искате, вземете разработеното от мен и го накарайте да работи за вас!

Обичам да създавам рецепти и планове за хранене. Ако сте фен на този план, бъдете нащрек за моето 30-дневно ръководство за цялостно 30-дневно хранене със списък за пазаруване, който скоро ще излезе на малка цена. В допълнение към този план ще работя и по електронна книга, която съдържа празнични рецепти, за да ви подкрепя в продължаването на вашия палео/цели 30 начина на живот по време на празничния сезон. Ще представя тези рецепти на страницата @ whole30recipe, когато съм домакин през декември.

Кликнете тук, за да изтеглите моя БЕЗПЛАТЕН 7-дневен план за хранене