Известен също като басово дърво, липово цвете и tilleul, липа - Tilia spp. - е нашата билка на седмицата този път.

Прегръдка в чаша

билколечение

Обичаме да наричаме липата „прегръдка в халба“ и не знам какво бих направил без нея! Тази сутрин беше идеален липов ден: събудих се от неспокойни мечти в сиво хладно време и въпреки списък със задачи, изпълнен с работа, която всъщност исках да свърша, просто исках да плача без особено основателна причина. Вместо това изпих голяма тенджера от липов чай, което беше много по-хубаво от плача.

Обикновено, когато искам да плача без основателна причина, това е знак, че съм се напъвал твърде силно и трябва да отстъпя - и липата е точно за това! Липата овлажнява и успокоява нервната система, която се чувства наистина суха във времена като тези. Точно на нашия език е: „Изпържена съм“ или „разтърсена съм“ - това са сухи думи! Следващият път, когато се почувствате изкривени, опитайте липата!

Успокояващо сърцето

Липата е безценна помощ и за тези със сърдечно-съдови проблеми и голяма част от това се връща към този аспект на управление на стреса. Когато хората имат високо кръвно налягане или други сърдечно-съдови проблеми, всеки разбира, че стресът играе роля, но съветът за „намаляване на стреса“ не винаги е супер полезен. Как точно трябва да намалим стреса в наши дни? Това е доста стресиращо време! Разбира се, можем да спрем да гледаме новините или да се опитаме да се приберем от работа малко по-рано, но тези предложения стигат само дотук.

Тук билките наистина могат да стъпят! Липата е толкова прекрасна за намаляване на стреса и често я сдвояваме с глог, който подхранва сърдечната тъкан и има високо съдържание на антиоксиданти. Ако добавите малко тулси към това, което е поредният стрес и помага да се намалят нивата на кортизол, имате вкусна и мощна формула, която наистина ще вдлъбна тези нива на стрес! Сега, ако можете също да мърдате навреме за 15-минутна разходка през деня и се уверите, че получавате няколко допълнителни порции зеленчуци, наистина започвате да изграждате цялостен план за намаляване на стреса, който може да бъде много ефективен!

Контрапункт на канабис

В Масачузетс канабисът е легален, както и в много други щати. Много хора знаят много неща за канабиса, но единственото нещо, което наистина искам хората да знаят, е, че това е само едно от толкова много растения. Не е честно да очаквате ЕДНО растение да прави всичко, и особено при растение, толкова мощно като канабиса, не е чудесна идея да работите само с него - силни растения като това наистина искат да бъдат отборни играчи.

Канабисът охлажда и изсушава - което означава, че в тялото ви ще забави нещата и ще ги изсуши. Понякога това е, което искате, но в крайна сметка цялата тази сухота ще стане неудобна. Ако сте човек, който пуши канабис, не е нужно да го пушите сам - помислете за добавяне на затоплящи растения като тулси към сместа. Tulsi е страхотен стрес и е отличен съюзник в работата за излекуване на травма и PTSD. Освен това е затопляне, така че няма да се забиете на твърде охладено място.

Въпреки това не е лесно да овлажните дим, така че вместо това, какво ще кажете за изграждането на навик за чай: студената настойка от липа е супер овлажняваща и също така е насочена към нервната система по начин, предизвикващ стрес. Всичко, което трябва да направите, е да сложите две или три супени лъжици липа в буркан с вода със стайна температура и да оставите да престои там 4-8 часа (една нощ работи чудесно!). След това го прецедете и изпийте цялата четвъртина през деня. Вкусът му е страхотен и наистина може да помогне за противодействие на сухотата! Така че, ако сте проканибис, пийте малко липа всеки ден! И ако не се интересувате от канабис или ако сте като мен, сте алергични към него, пийте липа всеки ден така или иначе: това ще успокои стреса ви и ще ви помогне да се отпуснете!

Забелязвали ли сте всички мравки на снимките на липата тук? Растенията са във връзка с всички животни, не само с нас, хората. В случай на липа, мравките всъщност ФЕРМИРАТ върху листата на липата - те отглеждат бронирани посеви от листни въшки, които след това ще изядат. И разбира се всички видове насекоми са привлечени от сладкия сладък нектар на липовите цветя. Не сме единствените, които са разбрали земеделието 🙂 Но мравките помагат и на дървото - те са опрашители (заедно с пчели, мухи и много други насекоми). Подобни неща винаги ми напомнят, че ние, хората, сме само малка част от изключително сложна екосистема и че трябва да се движим по света с голямо смирение.

Искате ли да научите повече за билките, които могат да направят живота ви по-добър? Вижте нашата програма Materia Medica - това е пълен билков инструментариум, за да бъдете здрави и силни!