билкови

Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.

Билкова тинктура е концентрирана течна форма на една или повече билки. За да направи тинктура, човек трябва да накисне части от билка за няколко седмици в алкохол или оцет.

Процесът на накисване извлича активните компоненти на билката или билките. Алкохолът често е течността по избор, тъй като може да извлече компоненти като смоли и алкалоиди, които не са водоразтворими.

Хората обикновено приемат тинктури през устата, като използват капкомер, за да поставят течността под езика си.

В зависимост от използваните видове билки, тинктурите могат да включват различни части на растението. Някои от най-често срещаните части в билковите тинктури включват:

  • изсушени листа
  • кора
  • горски плодове
  • корени
  • пресни листа

Човек може да закупи тинктури онлайн, в магазини за здраве и уелнес и в някои магазини за хранителни стоки или дрогерии.

Американската администрация по храните и лекарствата (FDA) не регулира създаването или употребата на билкови тинктури. Човек трябва да говори с лекаря си, преди да използва тинктура, особено ако приема лекарства.

Споделете в Pinterest Човек трябва да бъде внимателен, когато приготвя билкови тинктури у дома.

Билковите тинктури може да не е безопасно да се създават у дома. Някои части от растенията могат да бъдат токсични и вредни за хората, когато се използват локално или поглъщат.

Човек трябва напълно да разбере кои части от растението са безопасни, преди да се опита да прави свои тинктури.

Често срещаният метод за създаване на тинктура включва следните основни стъпки:

  • Съберете полезните части от билката (ите), евентуално плодовете, листата, корените, кората или всички тези и премахнете нежеланите части.
  • Измийте и нарежете на едро билките.
  • Поставете ги в херметически затворен буркан.
  • Изсипете алкохол или оцет в буркана и го запечатайте. За пресни билки използвайте съотношение 1-1 растение към алкохол. За сушени билки използвайте съотношение 1-4.

Концентрацията на алкохол зависи от водоразтворимите съставки на растението. Тези с по-водоразтворими компоненти се нуждаят от алкохол с доказателство 80–100, докато тези с по-малко водоразтворими компоненти се нуждаят от 180 устойчив алкохол.

Запечатайте буркана за 6 или повече седмици, за да дадете на алкохола време да абсорбира активните компоненти на билките. Разклащайте го от време на време.

След отваряне на буркана, прецедете растителните части от течността. Не забравяйте да маркирате бурканите с основна информация за тинктурата, като например:

  • общите или латинските имена на използваните билки
  • частите на растенията и дали са пресни или изсушени
  • вида на алкохола и неговата концентрация
  • датата на създаване
  • инструкции как да използвате тинктурата

Как да използвам

За да използвате тинктура, напълнете капкомер или малка спринцовка с течността и я капнете в устата, точно под езика. Задръжте тинктурата в устата за няколко секунди, преди да погълнете.

Изплакнете обилно устата с вода, за да се отървете от горчивия вкус. Точната доза, която трябва да приема човек, зависи от възрастта му, но най-добре е да не приемате повече от 2 малки пълни капкомера. Не давайте тинктури на деца.

По-долу сме изброили шест от най-разпространените тинктури, често предлагани в търговската мрежа.