„Познаваме силата на зеленчуците, познаваме силата на растенията, знаем силата на храните, които са непреработени“

видео

В Independent работят над 100 журналисти от цял ​​свят, за да ви носят новини, на които можете да се доверите. За да подкрепите истински независимата журналистика, моля, помислете дали да направите принос или да направите абонамент.

Бионсе сподели видео, описващо веганския начин на живот, който е следвала, за да подобри здравето и формата си преди представянето си на Coachella през 2018 г.

Певицата публикува видео към канала си в YouTube, озаглавено „22-дневно хранене“, което документира режима й на хранене и тренировки преди дългоочакваното й представяне на фестивала.

По време на мини-документалния филм Бионсе работи с личния си треньор Марко Борхес - личен треньор на певицата и автор на най-добрите продажби на New York Times - който помогна да се изготви план за хранене на растителна основа, за да се помогне на майката на три деца и нейните подкрепящи танцьори здравословни навици по време на натоварения им график за репетиции.

Документалният филм гласи, че певицата е следвала 22-дневната програма в продължение на 44 дни, за да постигне целите си за хедлайнера си.

Според уебсайта на Бионсе планът за хранене е „базиран на принципа на създаване на по-здравословни навици чрез преминаване към растителен начин на живот“.

Във видеото Борхес обяснява, че певицата от "Лимонада" и нейният екип ще "100 процента на растителна основа" преди представянето

7 от най-добрите модни моменти за побратимяване на Бионсе и Блу Айви

1/7 7 от най-добрите модни моменти за побратимяване на Бионсе и Блу Айви

7 от най-добрите модни моменти за побратимяване на Бионсе и Блу Айви

Ослепително в диаманте

7 от най-добрите модни моменти за побратимяване на Бионсе и Блу Айви

Пернати и приказни

Гети изображения за MTV

7 от най-добрите модни моменти за побратимяване на Бионсе и Блу Айви

Селфи майка-дъщеря

7 от най-добрите модни моменти за побратимяване на Бионсе и Блу Айви

Отдаване на почит към Африка

7 от най-добрите модни моменти за побратимяване на Бионсе и Блу Айви

ин и Ян

Гети изображения за NARAS

7 от най-добрите модни моменти за побратимяване на Бионсе и Блу Айви

Чудесни метали

7 от най-добрите модни моменти за побратимяване на Бионсе и Блу Айви

Поддържане на небрежност в деним

„Познаваме силата на зеленчуците, познаваме силата на растенията, знаем силата на храните, които са непреработени“, казва треньорът с озвучаване, докато монтаж на някой, който приготвя растителни храни, играе.

Друга сцена вижда как Бионсе се пъхва в ястие, състоящо се от зелени зеленчуци, домати и ориз.

„Ще се приближим максимално до природата“, добавя физиологът от упражненията.

Прочетете още

„Върнах се на сцената, след като родих близнаци“, обяснява във видеото в YouTube певицата, която приветства близнаците Руми Картър и сър Картър през юни 2017 г. „Бях жена, която чувствах, че тялото ми не е мое.“

По време на репетиционна сесия Борхес казва на резервните танцьори на Бионсе как растителната основа е за „елиминиране на всички преработени храни, които не ни носят нищо добро“.

Здравният експерт изброява предимствата на храненето на растителна диета, включително подобрени енергийни нива, модели на сън, тен и настроение.

Борхес също подчертава на танцьорите важността да живеят най-здравословно и в най-добрите версии на себе си.

„Време е да работя, така че трябва да вляза в тази зона, това е като различно пространство на главата“, призна Бионсе.

Миналата година Бионсе каза на феновете си, че приема плана за хранене на Borges 22 Days Nutrition, споделяйки в Instagram снимка на кафяво мюфте, покрито с авокадо, люти чушки и домати.

„44 дни до Coachella ! Веганско време ! " тя надписа снимката.

По-рано тази година Бионсе и съпругът й Jay-Z насърчиха феновете си да приемат растителна диета, обяснявайки, че ставането на веган според тях е въпрос от глобално значение.

Двамата пишат за въздействието, което веганството е оказало върху начина им на живот, във въведението за „Зеленият отпечатък: растителна диета, най-добро тяло, по-добър свят“, книга, написана от Борхес.

Гледайте повече

„По-рано мислехме за здравето като за диета - някои работеха за нас, други не“, пише двойката.

„След като погледнахме на здравето като на истината, вместо на диета, за нас стана мисия да споделяме тази истина и начин на живот с възможно най-много хора.“

Те продължиха, подчертавайки положителното въздействие, което може да окаже веганството върху околната среда.

„Всички ние носим отговорност да отстояваме нашето здраве и здравето на планетата“, добавиха те.

След като на бял свят излезе новина за вдъхновеното от веганите послание на певиците, Ню Йорк Таймс интервюира Борхес, за да разбере дали двойката всъщност е веган.

Обучителят обясни: „Бионсе яде„ на растителна основа “- т.е. веган -„ закуска всеки ден “и не консумира месо в понеделник. Jay-Z яде „две растителни ястия на ден.“

Според Асоциацията на британските диетолози има няколко вида растителни диети, включително лакто-ово вегетарианство (позволява консумация на млечни храни и яйца, но не и месо, птици или морски дарове), ово-вегетарианство (включва яйца, но избягва всички други животински храни ) и веганство (изключва всички животински продукти).

Организацията заявява, че във Великобритания се изчислява, че добре планираните изцяло растителни или вегански диети се нуждаят само от една трета от плодородната земя, прясна вода и енергия от типичните британски базирани „месо-млечни продукти“ диета.

Всяка стотинка, която дадете, ще финансира отчитането от обществен интерес

1/3 Бионсе пуска видео, обясняващо веганския начин на живот за Coachella 2018

Бионсе пусна видео, обясняващо веганския начин на живот за Coachella 2018

Бионсе пусна видео, обясняващо веганския начин на живот за Coachella 2018

Бионсе пусна видео, обясняващо веганския начин на живот за Coachella 2018

Бюлетин на INDY/LIFE

Вдъхновявайте се с най-новите тенденции в начина на живот всяка седмица

Вече имате акаунт? Влезте тук

Коментари

Споделете вашите мисли и обсъдете големите проблеми

относно Независимият коментиране

Независими премиум коментари могат да бъдат публикувани от членовете на нашата схема за членство, Независима премия. Тя позволява на нашите най-ангажирани читатели да обсъждат големите проблеми, да споделят собствен опит, да обсъждат реални решения и др. Нашите журналисти ще се опитат да отговорят, като се присъединят към нишките, когато могат, за да създадат истинска среща на независим Premium. Най-проницателните коментари по всички теми ще бъдат публикувани ежедневно в специални статии. Можете също да изберете да получавате имейл, когато някой отговори на вашия коментар.

Съществуващите нишки с отворени коментари ще продължат да съществуват за тези, които не се абонират за Independent Premium. Поради огромния мащаб на тази общност за коментари, не сме в състояние да обърнем внимание на всяка публикация, но запазихме тази област в интерес на открития дебат. Моля, продължете да уважавате всички коментиращи и да създавате конструктивни дебати.

Абонирайте се за Independent Premium, за да маркирате тази статия

Искате да маркирате любимите си статии и истории, за да ги прочетете или препратите по-късно? Започнете вашия независим абонамент за Premium още днес.