Дата на промяна: 1 декември 2020 г.

хранене

Ако вашите нормални планове за вечеря през седмицата включват вечеряне навън или обикаляне около хладилника за остатъци, планирането на храненето може да бъде точно това, от което се нуждаете. Страхотният план за хранене може да ви помогне да се храните добре, като същевременно спестявате пари.

С толкова много планове за хранене, от които можете да избирате, кои са най-добрите планове за хранене? И кой е най-подходящ за вас? Събрали сме 10 услуги за планиране на хранене, така че можете да разберете коя ще ви подейства най-добре.

Съдържание:

Най-добрата услуга за планиране на хранене

eMeals

eMeals е една от оригиналните онлайн услуги за планиране на хранене и от обема на наличните планове за хранене това е очевидно. Услугата предлага огромно разнообразие от менюта, от чисто хранене до ниско съдържание на въглехидрати до здравословно сърце до глинено гърне до вегетарианско. Те дори предлагат планове в партньорство със Health, All You и Paula Deen. eMeals струва $ 59,99 на година или $ 29,99 на всеки три месеца. Можете да доплатите за обяд, закуска, десерт и планове за специални поводи.

  • Професионалисти: С цялото разнообразие на разположение, eMeals улеснява избора на план за хранене, който работи за вас и вашето семейство. Те дори предлагат планове, ориентирани към магазините, които основават рецепти на това, което се продава през тази седмица. Освен това можете да сменяте планове, когато пожелаете, улеснявайки приспособяването на планирането на храненето към специфичните нужди на тази седмица. eMeals също ще експортира вашия списък с хранителни стоки в приложения за пазаруване като ClickList, което може да бъде полезно.
  • Минуси: С eMeals не можете да превключвате размерите на сервиране. Ястията са настроени на две до четири или шест до осем порции на хранене с повечето планове и ще трябва да направите математика, за да ги намалите или увеличите сами, ако е необходимо.
  • За кого е предназначен: Ако нямате нищо против да готвите и искате малко гъвкавост при планирането на храненето си, eMeals предлага най-голямото разнообразие. Можете лесно да преминете към 20-минутен план за хранене или глинени съдове в натоварена седмица и след това да се върнете към редовно планирания си план за палео или чисто хранене, когато животът се забави.

План за хранене $ 5

Само за $ 5 на месец за услугата, планът за хранене от $ 5 е супер достъпен. Рецептите клонят към удобни за семейството храни, но винаги включват здравословен баланс на плодове и зеленчуци. Седмичният план за хранене се предлага със списък за пазаруване на хранителни стоки, както и бонус десерти, напитки или други лакомства. Планът предлага и седмична опция без глутен.

Прочетете също: Извлечете преглед: Печелете награди за пазаруване на хранителни стоки

Съвсем наскоро планът за хранене от $ 5 въведе инструмент за изграждане на план за хранене. Това е чудесно за семейства, които са по-придирчиви, тъй като ви позволява да изградите свой собствен план за хранене въз основа на банката от евтини ястия на сайта. След това ще генерира вашия списък за пазаруване вместо вас.

  • Професионалисти: Тази услуга е достъпна и се фокусира върху достъпни ястия. Плановете се възползват от сезонните продукти и това, което вероятно ще бъде в продажба. Така че повечето ястия струват около 2 долара на човек. Планът е чудесен и с това, че винаги включва поне едно ястие от гърне и едно 20-минутно хранене на седмица. Много от ястията също могат да бъдат приготвени предварително за по-лесно готвене през нощта.
  • Минуси: Ястията не могат да се персонализират, както и рецептите. (Уебсайтът обаче предлага няколко шестседмични специализирани менюта, включително опция за палео.) С други думи, не можете да извадите рецепта от четири човека, за да поберете лесно шестима души. Ще трябва да изчислите математиката - и да коригирате списъка с хранителни стоки - сами.
  • За кого е предназначен: Планът за хранене от 5 долара е добър за средно големи семейства, които не са нито супер придирчиви, нито супер авантюристични. Ако нямате нищо против да готвите през делничните дни и основната ви цел за планиране на храненето е да намалите този бюджет за хранителни стоки, това може да е планът за вас.

Веднъж месечно хранене

Тази услуга за планиране на хранене, която преди беше известна като „Веднъж месечно мама“, е толкова популярна, че в момента е затворена за нови членове. Ако се интересувате обаче, можете да поставите името си в списъка с чакащи и да получите известие, когато можете да се регистрирате отново. Тази услуга струва $ 16 на месец или около $ 170 на година и има уникална точка за продажба: всички ястия могат да бъдат приготвени предварително и прибрани във вашия фризер. Можете да готвите веднъж месечно и след това просто да затопляте нещата през повечето нощи от седмицата. Сега, вместо да предоставя на абонатите достъп до зададени менюта, веднъж месечно хранене ви позволява да изградите свое собствено меню от тяхната база данни с рецепти, подходящи за фризер. След това ви казва какво да купите и в какъв ред да приготвите храната си за възможно най-ефективния ден за готвене във фризера.

  • Професионалисти: Ако сте прекалено заети, за да готвите в типична делнична нощ, това е чудесна услуга. Той предлага адаптивни менюта, които улесняват промяната на размерите на сервиране за вашите ястия. Услугата всъщност планира целия ви ден за готвене до T, което прави готвенето възможно най-ефективно.
  • Минуси: С $ 16 на месец, това е една от най-скъпите услуги наоколо, въпреки че има повече функции. Приготвянето на храна за цял месец за един ден прави един много дълъг ден и също така изисква да можете да си купите хранителни стоки за един месец наведнъж. Освен това трябва да имате доста голям фризер, за да съхранявате всички ястия.
  • За кого е предназначен: Тази услуга е чудесна за хора, които не обичат да готвят през седмицата, но могат да се готвят веднъж месечно. Още по-добре е, ако можете да се обедините с приятел, да облекчите товара и да разделите храненията за месеца.

Планирайте да ядете

За разлика от горните планове за хранене, Plan to Eat не предоставя рецепти; Ти правиш. Приложението Plan to Eat и онлайн планирачът на рецепти събира любимите ви рецепти от всяко място. След това плъзгате и пускате вашите рецепти върху вашия планиран хранене, базиран на календар. Планирайте да ядете, след което генерира списък с хранителни стоки за вас.

  • Професионалисти: Той използва рецепти, които вече знаете, че семейството ви обича, което улеснява живота ви и по-вероятно е вашата вечеря да бъде изядена. Освен това списъкът с хранителни стоки, който генерира, е интерактивен, така че можете да маркирате артикулите, докато ги вземате през седмицата. С $ 4.95 на месец или $ 39 на година, това също е доста достъпна опция.
  • Минуси: Не върши цялата работа вместо вас, като някои от тези други услуги. Трябва да имате библиотека с рецепти, на които се радва вашето семейство, за да се получи това!
  • За кого е предназначен: Това е най-доброто за хора, които нямат нищо против да готвят и имат рецепти, които биха искали да ядат, но които мразят съставянето на списъци (и забравянето на артикули!), Част от планирането на храненето и пазаруването на хранителни стоки. Ако нямате нищо против да положите малко допълнителна работа, това е чудесна възможност за рационализирано планиране на храненето.

Шестте каскади на O’Clock

С $ 1,44 на седмица за двугодишен абонамент за план за хранене, Six O’Clock Scramble е една достъпна услуга за планиране на хранене! Услугата се фокусира върху здравословни ястия, които се поправят бързо, а всички ястия включват гарнитури. Можете също така да персонализирате ястията за безглутенова или вегетарианска диета.

  • Професионалисти: Това е много достъпно, ако решите да изберете двугодишен абонамент и дори едногодишният абонамент за план за хранене от $ 2 на седмица е доста нисък. С акцент върху пълноценните ястия, които също са лесни за приготвяне, това е чудесен баланс за семействата. Други рецензенти също отбелязват, че седмичният бюлетин, който идва с услугата, е полезен и интересен.
  • Минуси: Добавянето на нови рецепти към предварително планираното меню може да бъде трудно и персонализирането не е най-лесното нещо. И ако добавите нова рецепта, ще трябва да отпечатате отделен списък с хранителни стоки.
  • За кого е предназначен: Six O’Clock Scramble е насочен към семейства с подходящи за семейството рецепти, базирани на прости съставки. Ако не сте прекалено приспособени за персонализиране на седмичните менюта, това е лесен начин да планирате бързи седмични хранения.

The Fresh 20

Уникалният ъгъл на тази услуга за планиране на хранене е, че тя се фокусира върху двадесет пресни местни съставки на седмица. Fresh 20 разделя разликата между ежедневното приготвяне на храна и месечното готвене във фризер с един час на седмица за приготвяне, за да улесни приготвянето на седмичните ястия. В момента той предлага класически, без глутен, вегетариански, кошерни, без млечни продукти и палео планове, както и планове за един човек. Всеки план струва $ 79 на година или $ 14 на месец.

  • Професионалисти: С фокус върху прости, свежи съставки, The Fresh 20 е здравословна опция. Едночасовият период на подготовка на седмица също помага за рационализиране на приготвянето на храна всяка вечер. Когато плащате за това годишно, планът е доста евтин и е малко над $ 6.50 на месец. Можете също така да закупите конкретни планове, включително безплатни млечни продукти, кошер и обяди на стойност шест седмици, срещу допълнително заплащане.
  • Минуси: Не можете да превключвате между планове, без да добавяте допълнителни разходи и не можете лесно да променяте размера на храненето с този.
  • За кого е предназначен: Ако искате както страхотен план за хранене, така и пресни съставки, това може да е добър вариант. Тя е насочена към семейства, които искат вкусни и лесни ястия, но които също искат да намалят своя отпечатък върху околната среда.

Pepperplate

Pepperplate е друго приложение, което ще съхранява всичките ви рецепти. Можете да създадете и редактирате свои собствени или да ги импортирате в услугата, като поставите URL адрес. Приложението се предлага с неограничено пространство в библиотеката за вашите рецепти и можете да ги планирате при необходимост. Приложението също така ви позволява да мащабирате рецепти и ще генерира списъци за пазаруване въз основа на вашия план за хранене.

  • Професионалисти: Като безплатно приложение не става много по-евтино от това! Ако вече имате любими рецепти, които обичате да използвате, това е чудесно приложение за съставянето им и улесняването им.
  • Минуси: Това е друго приложение, което не прави всичко вместо вас. С Pepperplate ще трябва да отделите време на предния край, за да запазите и импортирате любимите си рецепти и ще отделите време, за да планирате менюто си всяка седмица.
  • За кого е предназначен: Pepperplate е друг добър вариант за тези, които вече имат под ръка рецепти, които обичат. И тъй като е безплатно, чудесно е, ако разполагате със свръх ограничен бюджет, който просто няма $ 5- $ 10 на месец стая за размахване за услуга за планиране на хранене.

Яжте това много

Ако сте на определена диета с ограничен калории, Eat This Much може да е приложението за планиране на хранене, което сте чакали. Позволява ви да въведете колко калории искате да ядете на ден. След това можете да съставите своя седмичен план за хранене с предварително направени рецепти и тези, които добавяте. Можете също така да проследявате калориите и теглото си с течение на времето. Позволява ви да филтрирате някои видове храни и от плана си за хранене, което е чудесно за диети с ниско съдържание на въглехидрати, вегетарианци и др.

  • Професионалисти: Приложението има безплатна версия, но можете да използвате първокласни функции, включително планиране на остатъци и автоматично планиране на седмично хранене, за $ 3,99 на месец с годишен абонамент. Това приложение е чудесно за планиране на ястия, специфични за вашия диетичен стил, чак до калориите, които ядете. Той също така предлага уникални функции като опция за планиране на вашата храна въз основа на ресторанти или готови опции за хранене.
  • Минуси: Планирането на семейното хранене е част от първокласните услуги на приложението, така че не е безплатно. Той също така ще интегрира само лични хранителни цели за един човек наведнъж.
  • За кого е предназначен: Ако искате да следвате конкретен диетичен план, било като културист или някой, който иска да отслабне или да поддържа тегло, Eat This Much предлага уникални функции, които ще ви харесат. Вероятно това не е най-подходящата за семейството опция на пазара.

PlateJoy

Целта на PlateJoy е да ви помогне да бъдете по-радостни от храненето, като ви предоставя планове за хранене, които отговарят на вашия живот. Когато се регистрирате за акаунт, той ще ви даде тест, който позволява на сайта да персонализира плана за хранене според вашите времеви ограничения, предпочитания за хранене и здравни цели. PlateJoy предлага и цифрова килера, която проследява съставките, които вече трябва да имате в кухнята си. И автоматично намалява броя на съставките във вашия списък с хранителни стоки, за да сведе до минимум отпадъците.

  • Професионалисти: С теста за персонализиране PlateJoy вероятно ще ви даде всичко, което никога не сте знаели, че искате в план за хранене. Добър вариант е, ако семейството ви може да се побере в едно и също време, здравословни и предпочитани ограничения.
  • Минуси: С $ 99 за 12-месечен абонамент или $ 69 за 6-месечен абонамент, този е в по-скъпия край на нашия списък. Но все пак, ако това доведе до план за хранене, който обичате, цената може да си струва.
  • За кого е предназначен: Този план за хранене може да бъде за почти всеки, тъй като предлага тест за запознаване, когато стартирате абонамента си за план за хранене и след това основава плана си за хранене на вашите персонализирани отговори.

CookSmarts

Какво ще стане, ако наистина искате да планирате хранене и да се храните вкъщи повече, но всъщност не знаете много за готвенето? В този случай CookSmarts може да е за вас. Включва полезни видеоклипове за готвене за начинаещи готвачи, което го прави чудесен за научаване как да готвите. Другите функции включват стъпки за подготовка през уикенда, за да улесните подготовката си за хранене през нощта, автоматично намаляване на отпадъците от храна и няколко опции за диета. Освен това има безплатна версия, която ви дава достъп до три плана за хранене, така че можете да го изпробвате.

  • Професионалисти: Това е отличен вариант, който премахва част от стреса от научаването на готвене. При $ 6- $ 8 на месец, това също не е твърде скъпо. А персонализирането на вашите ястия е лесно, тъй като всяко хранене се предлага с опция без глутен, вегетарианец или палео. Абонаментът ви също ви дава достъп до архивите, така че можете да пазарувате за различен план, ако не ви харесва тази седмица.
  • Минуси: CookSmarts не предлага толкова голямо разнообразие от видове меню, колкото някои от опциите, изброени тук.
  • За кого е предназначен: Този е формулиран специално за начинаещи или неопитни готвачи, които искат да готвят пресни ястия и да научат повече за специфични кухненски умения.

Свързани:

Алтернативен план за хранене: Домашен готвач

Ако сте твърде заети, за да пазарувате дори хранителни стоки, Home Chef може да е добър вариант за вас. Това е една от най-популярните услуги за доставка на храна наоколо. Тази услуга ви позволява да персонализирате опциите за хранене и всъщност доставя съставките и рецептите точно до вашата врата. Можете да доставяте две хранения до осем на седмица. Домашният готвач прави подготовката и планирането на храната невероятно лесни.

  • Професионалисти: Получавате лесни за приготвяне, вкусни, здравословни ястия, доставени до прага ви. Наистина не става по-лесно от това и можете да персонализирате колко често искате да ви доставят и храната.
  • Минуси: Най-големият недостатък на всяка услуга като тази е, че плащате на някой друг да ви пазарува хранителни стоки, което става скъпо. Ако вече похарчите един тон за вечеря, Home Chef може да ви спести пари. Но ако готвите вкъщи и хранителни магазини пестеливо, това най-вероятно ще ви струва повече, отколкото харчите сега.
  • За кого е предназначен: Домашният готвач може да бъде чудесен вариант за допълване и опростяване на планирането на хранене за няколко нощи в седмицата. Или ако наистина нямате време за магазин за хранителни стоки и в крайна сметка вечеряте, това определено може да ви спести пари. И има 30 долара отстъпка от първата ви сделка за поръчка, така че сега е чудесно време да опитате!