В момента количката ви е празна.
Активирайте бисквитките, за да използвате пазарската количка
- Зелен чай
- Зелена богиня
- Отпуснете се + Подновете
- Лимон + джинджифил
- Смилане + Спокойствие
- Nourish + Glow чай
- Земята до масата
- Готварска книга за здравословно печене
- Чисто вкусна готварска книга
- Типична колекция от готварски книги
- Вашето крайно ръководство за оформяне на тялото
- Перфектно здраве на храносмилателната система
- Диетата 80/20
- ПРИЛОЖЕНИЕ
- Електронна книга Earth to Table
- Чисто вкусна електронна книга
- Електронна книга за здравословно печене
- Перфектно здраве на храносмилателната електронна книга
- Електронната книга за диети 80/20
- Вашият Ultimate Body Shaping Guide ebook
- Електронна книга Earth to Table
- Чисто вкусна електронна книга
- Електронна книга за здравословно печене
- Перфектно здраве на храносмилателната електронна книга
- Електронната книга за диети 80/20
- Вашият Ultimate Body Shaping Guide ebook
- Безглутенова електронна книга
- Сокове, смутита и електронна книга Mylks
- Палео електронна книга
- Веган електронна книга
Нямате нужда от фалшив бронзант или хапчета против стареене за прекрасна кожа и здраво тяло. За мен красотата идва както от храната, която ядете, така и от начина ви на живот.
Яденето на вашия начин за светеща кожа и красиво тяло е наистина просто. Докато включите в диетата си богати на антиоксиданти листни зеленчуци, добри мазнини и протеини, ще получавате хранителните вещества, които придават сила и структура на кожата ви, за да й помогне да свети, и горивото, от което тялото ви се нуждае за младежка енергия и жизненост.
Ето моите пет най-добри рецепти за стимулиране на красотата, използващи подхранващи пълноценни храни:
Тази салата е богата на алкализиращи зеленчуци и фолиева киселина, за да засили вашия метаболизъм и да помогне за подхранване на росен и блестящ тен. Нарът е с високо съдържание на витамин С, за да подпомогне производството на колаген и поддържа здравата сърдечна функция, като намалява кръвното налягане и възпалението в тялото. Смокините добавят естествена сладост и са чудесни за подпомагане на сърдечно-съдовото здраве.
2. DE ТОКСНА РАСТИТЕЛНА КАРИ
Пълно с богати на ензими зеленчуци, които подпомагат процеса на прочистване и детоксикация, това здравословно къри се пръсва от цвят, вкус и хранителни вещества. Ароматните аромати на къри пастата ще стимулират циркулацията и ще засилят метаболизма. Куркуминът е активната съставка в куркумата, отговорна за отчетливото жълто оцветяване и впечатляващия списък на здравословните свойства. Куркумата е свързана с профилактика на растежа на ракови клетки и управление на възпалителни състояния като артрит, астма, екзема и възпалителни заболявания на червата. Джинджифилът има мощни антиоксидантни, противовъзпалителни и антимикробни свойства. Помага за засилване на имунната функция и борба с клетъчните увреждания. Черният пипер съдържа активна съставка, наречена пиперлин, за която е известно, че подобрява храносмилането и действа като противовъзпалително средство.
Зелените суперхрани като къдраво зеле и спанак спомагат за увеличаване на алкалността и детоксикацията в тялото ви, което може да насърчи заздравяването. Те също са богати на витамини А, С и К и фолиева киселина, както и на калций, калий, мед и желязо.Тези хранителни вещества са необходими за здрави кости, кожа и очи. Зърната мунг са чудесен източник на протеини, което ги прави идеалната храна за вегетарианци или за всеки, който иска да яде здравословна растителна диета. Бобът мунг е богат на лицин, незаменима аминокиселина и градивен елемент на протеин, който помага за изграждането на чиста мускулатура. Портокалът е чудесен източник на витамин С и фибри, които могат да подхранват имунната ви система, както и да подпомагат усвояването на желязо от зелените суперхрани.
4. КРАСИВА МАСКА ЗА ЛИЦЕ
Освен че подхранвам тялото си с пресни пълнозърнести храни, обичам да храня кожата си с тази маска против стареене с помощта на матча. Този богат на антиоксиданти високо концентриран зелен чай е зареден с ползи за здравето, за да ви поддържа младежки и енергизирани. Matcha има способността да повишава имунитета ви, да контролира стреса ви и дори да помага при отслабване. Една порция матча е еквивалентна на 10 чаши накиснат зелен чай.
Това кремообразно смути е с високо съдържание на антиоксиданти и витамин С, което помага да се поддържа кожата стегната, като подпомага производството на колаген. Ягодите имат висока антиоксидантна активност и се смята, че забавят процеса на стареене, като предотвратяват окисляването, инхибират мутацията на ДНК и помагат за възстановяването на увредената ДНК. Киселото мляко е богато на протеини, а протеинът е основното хранително вещество за неостаряващата, красива кожа.
- Благосъстояние; 8 стъпки за естествено излекуване на червата; Здравият готвач
- Благосъстояние; Моето 5-дневно почистване на здравето на червата; Здравият готвач
- Благосъстояние; Моят план за излекуване на червата; Здравият готвач
- Благосъстояние; Вашият хранителен план против стареене; Здравият готвач
- Благосъстояние; Топ 12 храни за повишаване на имунната ви система; Здравият готвач