В момента количката ви е празна.

Активирайте бисквитките, за да използвате пазарската количка

  • Зелен чай
  • Зелена богиня
  • Отпуснете се + Подновете
  • Лимон + джинджифил
  • Смилане + Спокойствие
  • Nourish + Glow чай
  • Земята до масата
  • Готварска книга за здравословно печене
  • Чисто вкусна готварска книга
  • Типична колекция от готварски книги
  • Вашето крайно ръководство за оформяне на тялото
  • Перфектно здраве на храносмилателната система
  • Диетата 80/20
  • ПРИЛОЖЕНИЕ
  • Електронна книга Earth to Table
  • Чисто вкусна електронна книга
  • Електронна книга за здравословно печене
  • Перфектно здраве на храносмилателната електронна книга
  • Електронната книга за диети 80/20
  • Вашият Ultimate Body Shaping Guide ebook
  • Електронна книга Earth to Table
  • Чисто вкусна електронна книга
  • Електронна книга за здравословно печене
  • Перфектно здраве на храносмилателната електронна книга
  • Електронната книга за диети 80/20
  • Вашият Ultimate Body Shaping Guide ebook
  • Безглутенова електронна книга
  • Сокове, смутита и електронна книга Mylks
  • Палео електронна книга
  • Веган електронна книга

стимулиране

Нямате нужда от фалшив бронзант или хапчета против стареене за прекрасна кожа и здраво тяло. За мен красотата идва както от храната, която ядете, така и от начина ви на живот.

Яденето на вашия начин за светеща кожа и красиво тяло е наистина просто. Докато включите в диетата си богати на антиоксиданти листни зеленчуци, добри мазнини и протеини, ще получавате хранителните вещества, които придават сила и структура на кожата ви, за да й помогне да свети, и горивото, от което тялото ви се нуждае за младежка енергия и жизненост.

Ето моите пет най-добри рецепти за стимулиране на красотата, използващи подхранващи пълноценни храни:

Тази салата е богата на алкализиращи зеленчуци и фолиева киселина, за да засили вашия метаболизъм и да помогне за подхранване на росен и блестящ тен. Нарът е с високо съдържание на витамин С, за да подпомогне производството на колаген и поддържа здравата сърдечна функция, като намалява кръвното налягане и възпалението в тялото. Смокините добавят естествена сладост и са чудесни за подпомагане на сърдечно-съдовото здраве.

2. DE ТОКСНА РАСТИТЕЛНА КАРИ

Пълно с богати на ензими зеленчуци, които подпомагат процеса на прочистване и детоксикация, това здравословно къри се пръсва от цвят, вкус и хранителни вещества. Ароматните аромати на къри пастата ще стимулират циркулацията и ще засилят метаболизма. Куркуминът е активната съставка в куркумата, отговорна за отчетливото жълто оцветяване и впечатляващия списък на здравословните свойства. Куркумата е свързана с профилактика на растежа на ракови клетки и управление на възпалителни състояния като артрит, астма, екзема и възпалителни заболявания на червата. Джинджифилът има мощни антиоксидантни, противовъзпалителни и антимикробни свойства. Помага за засилване на имунната функция и борба с клетъчните увреждания. Черният пипер съдържа активна съставка, наречена пиперлин, за която е известно, че подобрява храносмилането и действа като противовъзпалително средство.

Зелените суперхрани като къдраво зеле и спанак спомагат за увеличаване на алкалността и детоксикацията в тялото ви, което може да насърчи заздравяването. Те също са богати на витамини А, С и К и фолиева киселина, както и на калций, калий, мед и желязо.Тези хранителни вещества са необходими за здрави кости, кожа и очи. Зърната мунг са чудесен източник на протеини, което ги прави идеалната храна за вегетарианци или за всеки, който иска да яде здравословна растителна диета. Бобът мунг е богат на лицин, незаменима аминокиселина и градивен елемент на протеин, който помага за изграждането на чиста мускулатура. Портокалът е чудесен източник на витамин С и фибри, които могат да подхранват имунната ви система, както и да подпомагат усвояването на желязо от зелените суперхрани.

4. КРАСИВА МАСКА ЗА ЛИЦЕ

Освен че подхранвам тялото си с пресни пълнозърнести храни, обичам да храня кожата си с тази маска против стареене с помощта на матча. Този богат на антиоксиданти високо концентриран зелен чай е зареден с ползи за здравето, за да ви поддържа младежки и енергизирани. Matcha има способността да повишава имунитета ви, да контролира стреса ви и дори да помага при отслабване. Една порция матча е еквивалентна на 10 чаши накиснат зелен чай.

Това кремообразно смути е с високо съдържание на антиоксиданти и витамин С, което помага да се поддържа кожата стегната, като подпомага производството на колаген. Ягодите имат висока антиоксидантна активност и се смята, че забавят процеса на стареене, като предотвратяват окисляването, инхибират мутацията на ДНК и помагат за възстановяването на увредената ДНК. Киселото мляко е богато на протеини, а протеинът е основното хранително вещество за неостаряващата, красива кожа.