По време на тази фаза или етап след вашата бариатрична операция ще можете да ядете храни с редовна консистенция. Това обаче не означава, че можете да се върнете към старите си хранителни навици и модели.
Основни цели на фаза 4
- Яжте три, добре балансирани, хранения всеки ден с безкалорични течности между храненията.
- Избягвайте празни калории. Тъй като ще можете да понасяте само ограничени количества храна наведнъж, много е важно да ядете храни, богати на хранителни вещества.
- Избягвайте храни с високо съдържание на захар или мазнини, които не съдържат протеини, витамини или минерали.
- Продължете да приемате витаминната си добавка с минерали, тъй като храната ви няма да бъде достатъчно голяма, за да отговори на ежедневните ви нужди само чрез храна.
План на хранене за пациенти с бариатрична хирургия във фаза 4: Стабилизираща диета
- Консумирайте три балансирани хранения всеки ден, съдържащи богати на хранителни вещества храни, като:
- постно месо, птици, свинско и риба
- нискомаслени млечни продукти
- нискомаслени нишестета и пълнозърнести храни
- зеленчуци и плодове
- Тези храни съдържат енергията, протеините, витамините и минералите, от които тялото ви се нуждае.
- Ако не можете да понасяте количеството храна на едно хранене, може да се наложи да консумирате шест по-малки хранения всеки ден.
- Спрете да ядете, когато се чувствате сити.
- Протеини - Трябва да можете да задоволите вашите нужди от протеини чрез храни. Ако не, може да се наложи да допълвате с протеинови шейкове между храненията.
- Жени: 50–60 грама протеин
- Мъже: 60–70 грама протеин
Пациенти със стомашен байпас: За да задоволите нуждите от протеини, може да се наложи да консумирате нискокалорична протеинова храна между храненията.
- Течности между храненията
- Изчакайте поне 30 минути след всяко хранене. След това консумирайте протеинова добавка или шейк от 8 унции, последвана от 16 унции чисти течности без захар.
- Опитайте се да разнасяте течности за период от три часа.
- Спрете да пиете поне 30 минути преди хранене.
Примерен план за меню за фаза 4: Стабилизираща диета
Яжте протеинова порция от храната си първо и не забравяйте течности между храненията (около 30 минути след всяко хранене).
Закуска
- Протеин: 1 яйце или ¼ чаша заместител на яйце
- Нишесте: ½ чаша гореща зърнена култура
- Плодове: ½ банан
- Мазнини: 1 чаена лъжичка маргарин
Пациенти със стомашен байпас: Добавете 6 унции леко кисело мляко
Обяд
- Протеин: 2 унции пуешки гърди с ниско съдържание на мазнини
- Нишесте: ½ чаша картофено пюре
- Зеленчук: 1 чаша салата
- Плодове: 1 малък портокал
- Мазнини: 2 супени лъжици лек дресинг
Пациенти със стомашен байпас: Добавете 1 сирене с намалено съдържание на мазнини
Вечеря
- Протеини: 2-3 унции печена риба
- Нишесте: ½ чаша варен ориз
- Зеленчук: ½ чаша варен спанак
- Плодове: ½ чаша неподсладено ябълково пюре
- Мазнини: 1 чаена лъжичка маргарин
Пациенти със стомашен байпас: Добавете ½ чаша нискомаслено извара
Бариатричен диетичен ресурс
За рецепти за бариатрична диета за бистра течна фаза, моля, посетете ресурса за бариатрична диета на UPMC.
200 Lothrop Street
Питсбърг, Пенсилвания 15213
- Плюсове и минуси на вегетарианската диета за бариатрична хирургия за отслабване Бариатричната; Метаболитни
- Етап 3 от Вашата публикация Бариатрична хирургия Диета Гладки храни - манекени
- Диета за бариатрична хирургия след операцията Месеци 6 и след това
- Диета след бариатрична хирургия
- Затлъстяването как бариатричната хирургия влияе на вкусовите рецептори Време