diet

Какво представлява скучната диета?

Неукротимата диета е хранителен план, който набляга на храни, които са лесни за смилане. Ако спазвате тази диета, трябва да изберете храни с ниско съдържание на мазнини, ниско съдържание на фибри и лесни за дъвчене. И както подсказва името, нежната диета изисква храни с мек вкус.

Има ли други имена за тази диета?

Спокойната диета понякога се нарича BRAT или BRATT диета. BRAT е съкращение, което означава банани, ориз, ябълково пюре и препечен хляб. Ако спазвате скучна диета, можете да включите тези четири храни в храната си, но има много други възможности за избор.

Как може небрежната диета да помогне на някой с рак?

Леките диети обикновено са полезни за хора с проблеми с храносмилането. Това включва тези с гадене, диария, загуба на апетит или промени във вкуса. Ако не се лекуват, тези симптоми могат да доведат до отслабване и да ви попречат да получите достатъчно питателна храна. Леката диета може да помогне да сте сигурни, че получавате достатъчно за ядене и че поддържате здравословно тегло.

Какви са храните, които можете да ядете на небрежна диета?

Фокусирайте се върху ниско влакнести, скорбялни зърна. Суровите плодове и зеленчуци обикновено имат твърде много фибри, за да се смилат лесно. Консервираните или бутилираните плодове и зеленчуци може да работят за някои хора. Можете също да ядете варени зеленчуци, но те трябва да са меки. Избягвайте зеленчуци, които са били приготвени на пара или бланширани.

Добрите източници на протеини в диетата са печено или печено без кожа, яйца, нискомаслено мляко и кисело мляко, гладко фъстъчено масло и други ядки.