Нашият списък показва колко калории в селекция от пилешки и месни продукти.

калории

Като алтернатива можете да търсите в нашата база данни с храни, за да намерите калории в над 60 000 храни и да изчислите калориите в сервирането си. Опитай безплатно

Бекон, гръб, сух пържен или на скара

Със само 72 калории в среден рашър бекон е лесно да се разбере защо нашите членове го класират като номер 3 в списъка си с популярни храни, докато посетителите на нашия уебсайт го оценяват като номер 8.

Калории в 100 г бекон:

Калории Въглехидрати Протеин Дебел Фибри
287kcal
0.1g
23.2g
21.6g
0,0g

Калории в рашър с бекон (25g): 72kcal

Телешки колбас

С най-високите въглехидрати на 100g, както членовете, така и посетителите предпочитат свинска наденица пред плътен хамбар. Това обаче може да има нещо общо с ограничената наличност на колбаси от говеждо месо в супермаркета.

Калории в 100 г наденица:

Калории Въглехидрати Протеин Дебел Фибри
252,0 ккал
7,0г
14.5g
18.5g
0.6g

Калории в телешки колбас (60g): 151kcal

Пилешки гърди, печени, традиционни, теско

Предварително опакованите пилешки гърди може да са бърз и лесен вариант за обяд, но не забравяйте да проверите етикета за излишна сол и допълнителни добавки.

Калории в 100g пилешки гърди:

Калории Въглехидрати Протеин Дебел Фибри
157,0 ккал
0.2g
23.9g
6.7g
0.1g

Калории в ½ пакет пилешки гърди (123g): 193kcal

Предпочитайте да следите на хартия?

Отново и отново изследвания показват, че хората, които водят хранителен дневник, са по-успешни при отслабването - но не всеки иска да използва онлайн дневник, за някои от нас е просто по-лесно да драскат неща. Ето един лесен и много икономичен начин да го направите

Пилешки гърди, печено, филета, без кожа

Номер едно, както за членовете, така и за посетителите, прясните пилешки гърди имат най-ниско съдържание на мазнини от прясното месо и, тъй като са бяло месо, това е по-здравословен вариант.

Калории в 100g филе от гърди:

Калории Въглехидрати Протеин Дебел Фибри
145,8 ккал
0.1g
24.8g
4.6g
0.2g

Калории във филе на гърдите (140g): 204kcal

Трябва да отслабнете?

Въведете своите данни, за да изчислите идеалния си диапазон на тегло и открийте колко скоро бихте могли да го достигнете!

Телешка пържола, филе, варено, средно

За щастие пържола с филе се нуждае от много малко, за да се наслади на вкуса, така че да не натрупвате калориите с допълнителни дресинги и сосове. Интересното е, че сочната пържола е по-популярна сред нашите посетители от нашите членове - може би поради това, че членовете са наясно с количеството червено месо, което ядат, когато са вписани в дневниците си за храна.

Калории в 100 г филе от пържола:

Калории Въглехидрати Протеин Дебел Фибри
191,3 ккал
0,0g
28,6 грама
8,5 грама
0,0g

Калории в 200г филе от пържола: 382ккал

Сос, говеждо, прясно, Sainsbury's

Традиционният сос, придружаващ вашето неделно печено, типична порция съдържа най-ниското количество протеин в нашия списък.

Калории в 100 г сос:

Калории Въглехидрати Протеин Дебел Фибри
56,4 ккал
4,5г
2,4g
3.2g
0.6g

Калории в порция (83 мл): 46,8 ккал

Шунка, варени, нарязани, Tesco

Тази конкретна марка има най-малко количество мазнини на 100g и е била в топ 10 на любимите както за членовете, така и за посетителите.

Калории в 100 г шунка:

Калории Въглехидрати Протеин Дебел Фибри
115,0 ккал
0.8g
21.8g
2.8g
0,0g

Калории в резен (30g) шунка: 34,5kcal

Агнешки кебап, гръцки стил, Sainsbury's

С второто най-голямо количество въглехидрати на 100 g, този агнешки кебап също има малко повече фибри от останалите елементи в нашия списък. Това е чудесен начин да сервирате агнешко месо - и още по-добре, ако направите сами и добавите допълнително зеленчуци.

Калории в 100g кебап:

Калории Въглехидрати Протеин Дебел Фибри
282.0kcal
4.9g
16.1g
22g
1,8г

Калории в кебап (70g): 196kcal

Агнешки котлет, тиган, Asda *

С второто най-голямо количество калории и мазнини на 100 g и второто най-високо съдържание на калории на порция, може би това е причината нашите посетители да го класират на 19-то място в списъка си с любими меса; членовете дори не го оцениха в топ 30.

Калории в 100g агнешки котлет:

Калории Въглехидрати Протеин Дебел Фибри
323kcal
0.1g
23,8g
25.2g
0.4g

Калории в 150g агнешки котлет: 369kcal

Свински котлет, на скара, Asda *

По-популярен сред нашите членове от нашите посетители, добрият стар свински котлет има най-голямо количество калории на порция в нашия списък с любими.

Калории в 100 г свински котлет:

Калории Въглехидрати Протеин Дебел Фибри
260.0kcal
0,0g
29,0г
16,0 грама
0,0g

Калории в 200 г свински котлет: 520 ккал

Свинска наденица, на скара

Свинските колбаси се представят зле в нашия списък, като 100g имат най-голямо количество калории и мазнини. Докато посетителите гласуваха 12-и по популярност, нашите членове имаха свинския колбас под номер 26 - отново показвайки, че си струва да впишете храната си, за да видите точно какво ядете.

Калории в 100 г наденица:

Калории Въглехидрати Протеин Дебел Фибри
339kcal
0г
19.43g
28,36г
0,0g

Калории в свинска наденица (45g): 153kcal

Печено говеждо, нарязано, средно

Добър избор, когато сте загрижени за количеството мазнини във вашата диета - нарязаното говеждо месо има второто най-малко количество, само с 3,6 г на 100 г.

Калории в 100 г печено говеждо:

Калории Въглехидрати Протеин Дебел Фибри
136,4 ккал
0.4g
26.1g
3.6g
0.2g

Калории в парче печено говеждо месо (35 г): 47,7 ккал

Печено агне, бут

Калории в 100g агнешко:

Калории Въглехидрати Протеин Дебел Фибри
237,3 ккал
0,0g
28,6 грама
13.6g
0,0g

Нашето проучване показва, че членовете предпочитат печено агнешко бутче пред агнешки котлет, докато посетителите предпочитат обратното.

Калории в порция (100g) печено агне: 237.3kcal

За повечето от нас месото е важен източник на ценни протеини за изграждане на клетки, необходими хранителни мазнини, витамини и минерали. Нищо чудно тогава, че когато изследвахме елементите, които обикновено се вписват в нашите онлайн дневници за храни, месните продукти се отличават силно.

Вижте колко калории приемате

Можете да видите колко калории всъщност ядете, като попълните нашия лесен за използване дневник за храна.