популярни

Искате да направите всичко възможно, за да помогнете на тялото си да се излекува и да се възстанови от рак и вече осъзнавате колко важна е вашата диета ... затова сте тук, нали?!

НО, когато започнете търсенето си в Google с „рак и диета“, огромното количество съвети не е нищо повече от поразително. И още по-лошо, много от тях са в противоречие. Това ви оставя объркани, разочаровани и несигурни кой да следвате.

Ще разбия плюсовете и минусите на 5 популярни диети за рак и ще извадя общите послания, за да ви помогна да съставите най-добрата си противоракова диета.

Защото истината е, че някои от съветите са наистина добри и някои от тях могат да бъдат вредни в зависимост от вашето здравословно състояние в момента и вашия вид рак.

Нека най-накрая да стигнем до дъното на въпроса ... „Какво трябва да ям, за да помогна на тялото си да се възстанови от рак ?!“

Първо, нека се съгласим, че храната всъщност има значение. Въпреки това, което вашият онкологичен екип може да ви каже, храната, която избирате, може да помогне на тялото ви да се излекува ИЛИ да помогне на рака да расте и да процъфтява!

Трудно е да се разбере защо традиционно обучените онколози все още не са склонни да признаят това. Връзката между храненето и рака беше предложена още в средата на 1800-те! Това не е нова или радикална концепция.

През 1980 г. изследователи от Оксфордския университет публикуват значителен преглед на факторите, известни по това време, които влияят на риска от рак. И дори те предполагат, че 35% от рака може да се отдаде на диетата, с потенциален диапазон до 10-70%!

Оттогава доказателствата за връзката между диетичния избор и рака продължават да нарастват.

Можете да прочетете повече за изследването относно Хранене и рак тук: (1, 2, 3, 4, 5, 6)

Така че можем да се съгласим, че изборът ви на храна всъщност е от значение. Но следващият естествен въпрос е ... "коя диета трябва да спазвам?"

Търсенето в интернет на „противоракова диета“ или „диета за борба с рака“ или „диета за заздравяване на рак“ предлага много различни възможности. Нека да разгледаме някои от най-популярните, които може да сте срещали.

Терапията Герсон е предложена за първи път като естествено лечение на рак през 1930 г. от д-р Макс Герсон. Защитниците твърдят, че терапията може да детоксикира организма, като същевременно изгражда имунната система, за да помогне на организма да се бори с рака по естествен път. Терапията включва органична вегетарианска диета плюс добавки, ензими и клизми.

Подробности за протокола

  • 15-20 lbs органично отглеждани плодове и зеленчуци дневно (предимно под формата на пресен сок)
  • 1 чаша пресен сок на всеки час, до 13 пъти на ден (предимно морковено-ябълкови и зелени сокове)
  • 3 хранения на растителна основа всеки ден
  • Дълъг списък с добавки, включително ензими, хормони, различни витамини и минерали и др.
  • Кафе клизми, до 5 на ден
  • Обикновено се препоръчва терапията да продължи между 18 месеца и 2 години.

Мислите ми

Вярвам, че органичната диета с тежки растения трябва да бъде в основата на противораковата диета. Само радикалната промяна от стандартна американска диета към това със сигурност може да допринесе за голяма лечебна промяна. И определено съм съгласен, че предприемането на стъпки за подпомагане както на детоксикацията, така и на имунната система е от решаващо значение за подпомагането на тялото да се излекува и да се възстанови от рак.

Gerson Therapy е един от начините да го направите, но не мисля, че би било чудесна възможност за всички. Не съм убеден, че различните добавки и ежедневните клизми за кафе са подходящи за всички (или са необходими). Това е и много интензивен протокол, който би работил само ако имате силна мотивация да се придържате към него и солидна мрежа за поддръжка от хора, които биха могли да ви помогнат да се придържате към него.

Също така не мисля, че би било разумно да следвате тази терапия в нейната цялост, като същевременно преминете през химиотерапия. Предполагам, че почистващото действие и на двете лечения може да бъде прекалено много за повечето хора и да доведе до интензивни странични ефекти.

Можете да прочетете повече за Терапия Герсон тук: (1, 2, 3, 4, 5)

Диетата на Будвиг се използва самостоятелно или понякога в комбинация с терапия Герсон. Създаден е като част от пълен протокол от д-р Йохана Будвиг през 50-те години.

Д-р Будвиг е бил биохимик и твърди, че е открил, че правилната комбинация от кварк (вид меко сирене) или извара плюс ленено масло (ленено масло) има терапевтични свойства както за предотвратяване, така и за лечение на рак.

Тя установява, че сулфидрилните групи в кварка или изварата се свързват с ненаситените мастни киселини в лененото масло и предизвикват химическа реакция, която позволява ленените семена да станат разтворими във вода и да влязат в клетка за доставка на енергия. Смята се, че този процес възстановява електрическия заряд на клетките, като им помага да оксигенират и да убиват раковите клетки.

Подробности за протокола

  • 4 супени лъжици извара (или кварк), смесени с 2 супени лъжици масло от ленено семе, яде се 2-4 пъти на ден.
  • 1-2 супени лъжици прясно смлени ленени семена, поръсени върху сместа.
  • Органична, растителна диета с много пресен зеленчуков сок
  • Без захар, преработени храни, масло, маргарин, животинско месо или остатъци
  • Ежедневно излагане на слънце
  • Оригиналният протокол не включва използването на добавки
  • Понякога се препоръчват клизми

Мислите ми

Определено мога да отстъпя основните препоръки на протокола ... много растителни храни, пресен зеленчуков сок, малко или никаква захар или преработени храни, както и ежедневно излагане на слънце (целящо адекватни нива на витамин D). Увеличаването на приема на Омега-3 също е чудесна идея. Дали това трябва да е конкретно в описаната по-горе смес от извара и ленено масло, не съм сигурен?

Въпреки че мисля, че вероятно би било безопасно за повечето хора да опитат, може би дори в допълнение към други лечения или терапии. Има някои обещаващи изследвания по отношение на ленените семена и рака, но бих склонил да се насоча повече към прясно смлени ленени семена, които все още съдържат фибри и лигнан, тъй като знаем, че тези 2 съединения също имат свойства за борба с рака.

Единствените предпазни мерки, за които се сещам, са потенциалният храносмилателен дистрес от високото ниво на ленено масло и повишен риск от кървене в зависимост от това какви други лекарства се приемат.

Можете да прочетете повече за Диета на Будвиг тук: (1, 2, 3, 4, 5)

Алкалната диета се основава на теорията, че яденето на определени храни може да промени нивата на киселина в организма, наричани още нива на pH. Някои изследвания показват, че киселата среда помага на раковите клетки да растат. Идеята е, че диетата с високо съдържание на алкални храни (високо рН) и ниско съдържание на киселинни храни ще повиши нивата на рН на организма, правейки тялото по-алкално и предотвратявайки или дори лекувайки рак.

Тук е важно да се отбележи, че някои изследвания също показват, че ракът може успешно да расте в алкална среда.

Нека да разгледаме някои основни физиологични ...

Вярно е, че след като храната се усвои и метаболизира в тялото, тя оставя „пепел“ от минерали и съединения, които са или по-кисели, или алкални/неутрални. Сега, въпреки че тази пепел може да повлияе на рН на урината или слюнката, това не води до рН на кръвта или рН на клетките.

РН на кръвта ви е много строго регулирано и винаги е слабо алкално при рН 7.36-7.44. Дори незначителна промяна в това рН може да доведе до животозастрашаващо събитие. В същото време различните части на тялото ви поддържат различни нива на pH. Например, стомахът ви е силно кисел и трябва да бъде, за да ви помогне да смилате храната си.

Подробности за протокола

  • Фокусирайте се върху алкални храни: повечето плодове и зеленчуци (особено тъмнолистни зеленчуци), здравословни мазнини, дива студеноводна риба, боб, зърна без глутен, ядки и семена, алкална вода
  • Ограничете и премахнете възможно най-много кисели храни: захар, преработена храна, глутен, млечни продукти, месо, царевица, фъстъци, кафе, гъби, алкохол, газирана вода
  • Стремете се към баланс от поне 80% алкални и 20% киселини

Мислите ми

Това е може би диетата, за която най-често ме питат след кетогенната диета. Алкално образуващите храни са здравословни храни и няма нищо лошо в това да се опитате да включите повече от тези храни във вашата диета. В допълнение към производството на алкална "пепел", повечето от тези храни също са показали, че имат защитни свойства срещу рак и фитонутриенти.

Съгласен съм също, че някои от киселинните храни наистина са храни, които трябва да избягвате или да ядете по-малко, особено захар и преработени храни. Докато други храни, като гъбите, всъщност показват обещаващи ползи за имунното повишаване и лечение на рак и не бих препоръчал да ги избягвате.

Тази диета би била безопасна за спазване и би могла да бъде здравословна балансирана диета, но не вярвам, че действително ще промени рН на кръвта ви или самостоятелно ще може да лекува рак. Също така няма данни, че алкалната вода може да промени кръвното или клетъчното pH.

Можете да прочетете повече за Алкална диета тук: (1, 2, 3, 4)

Макробиотичната диета е предимно вегетарианска диета с пълноценни храни, базирана на идеята за балансиране на ин с ян. Създаден е като част от цяла система на живот, известна като макробиотици, от Джордж Осава през 30-те години, а по-късно популяризиран в САЩ от Мичио Куши през 60-те. За макробиотичната диета се твърди, че е лек за рак, както и за много други заболявания, но не е имало клинични проучвания в подкрепа на тези твърдения.

Подробности за протокола

  • Органични, местни и сезонни храни.
  • 40-60% пълнозърнести храни (кафяв ориз, овес, ечемик, елда и др.)
  • 20-30% зеленчуци (предимно варени, малки количества сурови за салата и по-малко количество за кисели и ферментирали зеленчуци)
  • 10-25% боб, бобени продукти и морски зеленчуци (нахут, леща, азуки боб, тофу, темпе, мисо, нато, нори, вакаме и др.)
  • Седмичен прием (няколко пъти седмично) на сезонни плодове, ядки, семена и риба
  • Месечен прием (по избор, рядко) на млечни продукти, месо, яйца или птици
  • Само супи и топли напитки
  • Плюс различни насоки за начина на живот, свързани с храносмилането, съня, облеклото, продуктите за грижа за тялото и почистването, упражненията, времето в природата и т.н.

Мислите ми

Има много аспекти на тази диета и философия, които наистина харесвам. Не вярвам, че някоя диета може да лекува рак, но със сигурност е възможно да се подобри здравето и да се подпомогне изцелението с основните принципи на тази диета.

Има много малко, ако има преработени или рафинирани храни плюс много здравословни, органични, сезонни храни. Повечето насоки за начина на живот много приличат на това, което преподавам.

Въпреки това вярвам, че е малко ограничаващо за някои храни. Определено бих предпочел да видя повече здравословни мазнини плюс по-голямо разнообразие от цветни зеленчуци и плодове, включително гъби. Бих могъл да предложа и повече риба или висококачествена животинска храна за определени хора; особено тези, които преминават през лечение или които са изложени на риск от поднормено тегло или недохранване.

Можете да прочетете повече за Макробиотична диета тук: (1, 2, 3, 4, 5)

Кетогенната диета е диета с много ниско съдържание на въглехидрати. Точното количество ще варира малко от човек на човек в зависимост от това какво ниво на въглехидрати причиняват кетоза. Обикновено кетозата се появява, когато въглехидратите спаднат под 10% от общите калории или около 50 грама или по-малко. Приемът на протеини остава същият, а въглехидратните калории се заменят с калориите мазнини.

Кетогенната диета получава много внимание както в медиите, така и от изследователите. Основната предпоставка е, че чрез „гладуването“ на раковите клетки от предпочитания от тях източник на гориво (глюкоза) отслабвате способността на клетките да се възпроизвеждат и процъфтяват, което ги прави по-податливи на лечение и имунната система.

Междувременно здравите клетки са в състояние да се адаптират към кетоните като техен източник на гориво и да продължават да произвеждат енергия и да процъфтяват. Въпреки че изследователите продължават да изследват ползите от кетогенната диета в превенцията на рака, има натрупващи се доказателства, че ограничаването на въглехидратите може да подобри лечението, да инхибира растежа на тумора, да удължи оцеляването и да намали риска от развитие на рак. Досегашните доказателства също показват, че кетогенната диета може да бъде безопасна за спазване за повечето хора.

Подробности за протокола

  • 75-80% мазнини
  • 15-20% протеин
  • 5-10% Въглехидрати
  • Често се комбинира с периодично гладуване
  • Добавките често са необходими за продължителна употреба на кетогенната диета
  • Нуждите от течности се увеличават, тъй като има по-висок риск от дехидратация

Мислите ми

От всички диети, разгледани в тази статия, това е, на което аз често обучавам клиенти. Изследването е обещаващо и когато се извърши внимателно, може да се продължи в дългосрочен план. Въпреки че това не е непременно подходяща диета за всички и може да бъде трудно да се спазва. Трябва да се обърне специално внимание, за да сте сигурни, че все още получавате достатъчно фибри и фитонутриенти от цветни растения. Плюс това качеството на приема на мазнини също е изключително важно; само здравословни, противовъзпалителни мазнини.

Можете да прочетете повече за Кетогенна диета тук: (1, 2, 3, 4)

След като прочетете тази статия, може да сте привлечени към една диета повече от друга. Предлагам да започнете там, където ВСИЧКИ диети се припокриват.

При проектирането на вашата най-добра противоракова диета това са 7 фактора, които имат най-голямо значение:

Без значение кой сте, как изглежда вашият начин на живот, какъв рак имате или как изглежда вашият план за лечение, всеки може да се възползва от горните препоръки.

И не забравяйте, че диетата, макар и от съществено значение, е само една част от пъзела. Също така ще трябва да вземете предвид поддръжката на начина на живот, като упражнения, сън, управление на стреса и евентуално дори добавки.

Най-важното е да започнете от някъде и вярвам, че най-въздействащата първа стъпка, която можете да направите, е вашата диета!

Премахнете храните, които биха могли да саботират вашата цел за възстановяване и след това добавете колкото се може повече лечебни храни. И ако наистина искате да сте сигурни, че диетата, която спазвате, е най-добрата за вас, тогава резервирайте индивидуален разговор с мен, за да научите повече.

Може да се интересувате и от.

Готварската книга за диета за рак е тук!

След МНОГО упорита работа зад кулисите тази миналата година, аз съм толкова развълнуван да съобщя, че новата ми книга „Раковата диета.

Глутен и млечни продукти: Приятели или врагове на рака

Има определени въпроси и предположения, които чувам отново и отново, когато става въпрос за изграждане на най-добрата диета за възстановяване на рак или.

За Дион

Здравей Аз съм Дион Детраз, RDN. Аз съм интегративен диетолог по рак, съпруга, майка и дъщеря на пациент с рак. Когато баща ми беше диагностициран с неходжкинов лимфом, имах възможността да използвам добре всичките си изследвания и клиничен опит. Непрекъснато съм изумен от това как правилните храни (а понякога и добавките) могат драматично да повлияят на раковото пътешествие на човек. Ето защо съм се посветил на това да помагам на другите да оптимизират възстановяването на рака, използвайки силата на истинската храна и целенасочените стратегии.