Може би сте обмисляли да отслабнете през последните няколко месеца преди началото на лятото. Може да сте срещнали някои проблеми - липса на време, липса на мотивация.
Сега температурите се повишават и летните ваканции бързо наближават. Може да се притеснявате за сезона на банските!
Но нещата са не толкова безнадеждно както може да изглеждат ...
Подготвили сме бърза и лесна диета, която може да ви помогне да отслабнете само за няколко дни.
Силата на сливите
Диетата със сливи е сезонна диета, което означава, че е препоръчително да се спазва максимум 5 дни.
За да постигнете максимални резултати, следвайте внимателно диетата. Тъй като това е краткосрочна диета и не трябва да се повтаря много често, изберете подходящото време да я спазвате.
По време на диетата се уверете, че сте яжте на всеки 3 часа и увеличаване на количеството физическа активност.
Ежедневното ви меню трябва да изглежда по следния начин:
Закуска: 100 г нискомаслено извара, 6 сливи
Сутрешна закуска: 1 ябълка
Обяд: 1 варено яйце, 150 г домашни птици или риба, 1 филийка пълнозърнест хляб, неограничена маруля (или други зелени)
Следобедна закуска: 2 сливи
Вечеря:- Гръцко кисело мляко
Не забравяйте да останете хидратирани през целия ден!
Знаете ли, че сливите са истинско съкровище от минерали и витамини? Те съдържат повече антиоксиданти от всеки друг плод и зеленчук. Сливите също са богати на фибри, които спомагат за здравето на червата.
Енергийната стойност на сливите е 240 kcal на 100 g и съдържанието на фибри е 7 g фибри на 100 g.
Сливите са богати на витамин К, магнезий и калий, помагат защита на здравето на костите и зъбите и се бори с бактериалните инфекции.
Какво прави сливовата диета толкова ефективна?
Поради високото им съдържание на фибри, сливите помагат за регулиране на храносмилането. Консумирането на 3-4 сливи сутрин ще ускори храносмилането и метаболизма.
Допълнете усилията си за диета с Пакет за отслабване в последната минута. Това ще ви помогне да намалите теглото на водата и да елиминирате токсините. Отслабването ще бъде много по-лесно след това!
Превръща тялото в a машина за изгаряне на мазнини, внимателно помага на черен дроб и измива теглото на водата което може да забави напредъка при отслабване.
Редовна цена: £ 60.70
Вашата цена: £ 19.99
* [Резултатите могат да варират. Диетичните добавки не трябва да се използват като заместител на разнообразното и балансирано хранене и здравословния начин на живот, които са важни.]
Ефектите от продукта могат да варират при отделните лица и могат да се различават от описаните на уебсайта. Нашите продукти не са предназначени за предотвратяване, лечение или лечение на болести или сериозни заболявания.
- Храните ли дакела си здравословна диета
- Губите ли повече от мазнини по време на диетата си HuffPost Life
- Тренирате ли здраво си здравословни диети момичета стана силна
- 6 Вредни ефекти от излишната сол в ежедневната ви диета - NDTV храна
- BistroMD Review 2020 - Вкусни диетични ястия на прага ви