бяла

FitMenCook

Казвам се Кевин. Животът ми се промени, когато разбрах, че здравословният начин на живот е наистина пътуване през целия живот, главно спечелено от добре балансирана диета и наслада от адекватни упражнения. Експериментирайки в кухнята и споделяйки открито храненията си, научих, че здравословното хранене едва ли е скучно и че като направя няколко корекции, мога да създам диета, която да ми помогне да постигна личните си фитнес цели. Телата ни са вградени в кухнята и изваяни във фитнеса.

Преместете се над Тори Авей, в града има нова рецепта за пушена бяла риба. Традиционно пушената салата от бяла риба се приготвя от пушен белтък или друга маслена бяла риба. В моята рецепта използвам грубо, тъй като тя поддържа влажен и мазен аромат и е по-малко податлива на изсушаване при пушача. Можете да използвате моята югозападна пушена бяла риба с малко заквасена сметана и майонеза, за да приготвите вкусна салата от бяла риба. Натрошете го и го добавете към рецепта за дяволско яйце или го залейте с малко нарязани пресни билки. Премахването на кожата или не е ваш избор, въпреки че ако можете да намерите цяла груба, винаги е впечатляващо да извадите чиния с пълна риба върху нея.

Пушената риба често е лесен начин за запазване на рибата за по-дълго време и запазването й в хладилника може да помогне за запазването й за по-дълго. Можете да го ядете студено или горещо, а добавянето на здравословна риба към вашата диета винаги се препоръчва, тъй като те са заредени с добри мастни киселини, които поддържат тялото и мозъка ни здрави. Онези, които ядат поне малко риба всяка седмица, показват по-добро цялостно здраве.

Тази пушена бяла риба замръзва и затопля добре, така че можете да направите голяма партида и да я разпределите по ваш избор на въглехидрати (като сладък картоф или карфиолов ориз) за ястия през нощта и да вземете и отидете на обяд. Просто подгрейте и сервирайте и имате лесно и засищащо ястие, което не нарушава гърба или банката ви.

Ако харесате тази рецепта за пушена бяла риба, моля, изпратете ми съобщение или ми пуснете коментар по-долу. Бих се радвал да чуя как моите рецепти са променили представите ви за това какво може да бъде здравословната храна. За мен нищо не е по-важно от това да ви улесни да постигнете целите си за отслабване и фитнес, като същевременно ядете вкусна и пълна храна. Бъдете щастливи и здрави!