Продажна цена Цена $ 90,00 Редовна цена Единична цена/за

Какво получавам?

BW44 Ръководство - 27 уникални тренировки за тегло и тегло в дигитално ръководство (iPad/iPhone, PDF, KINDLE или съвместим с E Reader). Лесен за следване календар за тренировки, който да ви води всеки ден. В продължение на 90 дни не се изисква мислене. Просто упорита работа!

  • Наръчник за хранене на Kaizen Clean Eating - Вашето лесно за следване ръководство за изчистване на вашата диета и раздробяване на мазнини.
  • Динамично загряване на видео и ръчно - Гъвкавост и мобилност, увеличаващи загряващото видео и ръчно.
  • Строго секретни аудио файлове BW44 - Задълбочени аудио обяснения за всяко движение на „44-те най-добри упражнения с телесна маса някога!“ и „44-те най-добри упражнения за начинаещи с телесна маса някога!“.
  • 44 най-добри упражнения с телесно тегло някога! - Официално видео (mp4) 44 от най-трудните упражнения за телесно тегло, познати на човечеството за изтегляне на вашето цифрово устройство.
  • 44 най-добри упражнения за НАЧАЛО с телесно тегло някога! - Официално видео (mp4) Движения за начинаещи, които ще ви помогнат да овладеете 44-те най-трудни движения.

    • тяло

    Какво прави BW44 толкова ефективен?

    Докато използвате тази програма, бързо ще научите, че колкото по-тежки сте, толкова по-трудна става тази програма. За щастие, след като започнете да тренирате редовно по калистеника, подсъзнанието прави връзката между по-малко телесно тегло и по-лесното обучение и автоматично регулира апетита и хранителните навици. За да максимизирам вашите резултати обаче, аз също разбих моето хранене от Kaizen Clean Eating до проста наука, която можете да разберете.

    Какви видове упражнения са включени?

    BW44 включва тренировки с телесно тегло (гимнастика), тренировки за съпротивление, кардио, плиометрия, основни тренировки, стречинг, йога, мобилност, гъвкавост и дори спин (колоездене). Проектирах тези тренировки да бъдат зверски и функционални. Ще развиете огромно тяло, което се движи добре.

    Какво представлява хранителният план на Kaizen?

    Kaizen означава непрекъснато усъвършенстване. Процесът набляга на елиминирането на отпадъците. Използваме този систематичен подход, за да изчистим диетите си, да загубим нежелани телесни мазнини, да натрупаме чиста мускулатура и да стимулираме метаболизма, докато придобиваме здравословни навици.

    Подготовка за BW44

    Какво оборудване имам нужда?

    Част от програмата BW44 се състои от мисии за обучение с тежести, предназначени да подобрят вашия чист мускулен растеж и да допълнят тренировките ви с телесно тегло. Мряна или дъмбели и издърпване е всичко, което е необходимо. Може да имате нужда от допълнително оборудване като йога постелка, силови ленти, топка за стабилност и/или TRX система за окачване или гимнастически пръстени. Останалите програми са програми за 100% телесно тегло.

    Колко място ще ми трябва?

    Можете да завършите повечето тренировки в стая с размерите на вашия хол или гараж.

    Колко време отнемат тренировките?

    Никоя тренировка в тази програма не трябва да отнема повече от час, 6 дни в седмицата.

    Какво ще направи за мен?

    BW44 е гъвкава програма с динамични движения и тренировки. Той може да ви помогне да загубите телесни мазнини, да натрупате чиста мускулатура, да спортувате, да постигнете гъвкавост при спорт и да подобрите общото си ниво на здраве и фитнес Просто разгледайте препоръките на моите партньори за обучение BW44.

    Ами ако искам да се съсредоточа върху отслабването?

    Вие сте снабдени с 9 уникални мисии с телесно тегло и 6 теста за приспособяване на телесното тегло в програмата BW44. Графикът поставя тези мисии в оптималното време, за да развиете постепенно силата на телесното си тегло, докато изгаряте мазнини. Само тази част от програмата е невероятна. Тренировките с тежести са част от личната ми рутина, за която наистина вярвам, че е подобрила резултатите от тренировките ми с телесно тегло и е подпомогнала изграждането на огромни количества изгарящи чиста мускулатура. Можете и ще отслабнете с тази програма, ако това е вашият фокус.

    Ами ако искам да се съсредоточа само върху тренировките с телесно тегло?

    Графикът на BW44 е изработен, за да бъде пълна програма, но вместо това можете да изберете да се съсредоточите само върху тренировките с телесно тегло. Това ще бъде по-малко взискателен график и съм уверен, че може да ви отведе до целите ви. Красотата на тази програма е, че е лесна за следване и гъвкава. Динамичното загряване и двете програми Love The Grind са програми за 100% телесно тегло.

    Как да разбера дали съм готов за BW44?

    BW44 е разработен на етапи, за да могат хората от всички нива на фитнес да започнат тази програма. Програмата включва "Начинаещи 44 най-добри упражнения с телесно тегло някога!" и по-трудното "44 най-добри упражнения с телесна маса някога!" по начин, който предизвиква онези, които МИСЛЯТ, че вече са годни.

    Ако не сте работили от известно време или не сте сигурни дали сте готови за програма като тази, в ръководството са предоставени тестове за готовност и формуляри. (Моля, консултирайте се с лекар или лекар, преди да започнете тази или друга фитнес програма.)

    Ами ако искам по-малко напрегната програма?

    Ако решите, че BW44 е нещо, с което искате да се заемете и да се справите, когато сте готови, предлагам да започнете с програмата "Динамично загряване", Love The Grind или моята програма Body Body Beach, която е бърза тренировка само с телесно тегло . Тези кратки и ефективни програми включват кардио, мобилност, гъвкавост и движения със сила на телесното тегло и са идеален начин да се подготвите за BW44.

    * Този продукт се изпраща в цифров формат. Това ни позволява да ви предоставим продукти на достъпна цена. Това също така ни позволява да Ви предоставяме актуализации и корекции на продукти ефективно. Ще ви бъде предоставена връзката за изтегляне по имейл веднага след покупката. Ако някога загубите програмата си, можете да изтеглите отново по всяко време. Имате свободата да отпечатате ръководството и да запишете всички цифрови файлове на CD по желание. Няма да ви бъде изпратен никакъв осезаем продукт по пощата.