лайка

Когато искате да се отпуснете и да се насладите на вечерта или имате проблеми със съня през нощта, топлата чаша чай от лайка е всичко, от което се нуждаете. Благодарение на своите успокояващи и релаксиращи свойства, чайът от лайка е популярна напитка по целия свят. Но знаете ли, че чаят от лайка също може да помогне за успокояване на бебетата?

Запарката е популярно домашно лекарство за контрол на коликите и облекчаване на безпокойството сред кърмачетата. Тук MomJunction ви казва колко безопасен е чаят от лайка за бебета, неговите ползи и странични ефекти, ако има такива.

Какво е чай от лайка?

Чаят от лайка е билкова инфузия, приготвена със сухи цветя от лайка и гореща вода (1). Растението лайка се среща често в Европа и се предлага в две разновидности: немска лайка и римска лайка (2).

Американската администрация по храните и лекарствата категоризира лайката като „общопризната като безопасна“ (GRAS) за употреба в храни. Въпреки че няма налични данни за безопасността на лайка при кърмачки или кърмачета, тя се използва безопасно за кърмачета. Възможно е обаче да има рядък риск от сенсибилизация (3). Затова трябва да говорите с вашия педиатър, преди да използвате чай от лайка за вашето бебе.

Кога бебетата могат да пият чай от лайка?

Чай от лайка може да се дава на бебета на възраст над шест месеца (4).

Счита се за безопасно, след като бебето навърши една година, когато можете да въвеждате и други храни и шансът за хранителни алергии е по-малък (5). Бебетата на възраст под шест месеца трябва да имат само кърма.

Във всеки случай НЕ въвеждайте чай от лайка, без да се консултирате с вашия педиатър или детски диетолог. Ако получите зелено, можете да го въведете в малки количества.

Колко чай от лайка може да има бебето?

За първата доза можете да се придържате към 0.5oz (15ml). Ако бебето го приеме добре, тогава можете да започнете да давате 1 унция (30 мл) чай на доза, когато бебето има колики, безпокойство, стомашен дискомфорт и други състояния, които се считат за облекчени от чая от лайка.

Изследване установи, че около 5 мл (147 мл) билков чай ​​на доза показва максималната полза за бебето (6).

Най-добре е обаче да изберете по-малко количество. Около 2-3oz (60-90ml) чай от лайка на ден (24 часа) се счита за безопасен за употреба и може да бъде от полза също.

Във всеки случай, лекарят на вашето бебе може да предложи идеалната доза за този чай за бебето.

Ползи от чая от лайка за бебета

Чаят от лайка може да осигури следните ползи за бебето:

1. Може да покори коликите и суетата

Проучванията са установили, че чаят от лайка може да помогне за контролиране на коликите при кърмачета. Клиничните изпитвания в подкрепа на това твърдение обаче са ограничени (4). В някои проучвания редовното използване на чая показва, че контролира хроничните колики. Установено е също така, че бебетата, които са склонни да се заяждат, също се чувстват по-добре след консумация на чай от лайка. Не е известно обаче как лайката действа при тези условия.

2. Може да помогне в съня

В традиционната медицина екстрактът от лайка се използва за лечение на проблеми със съня. Както оралното, така и локалното приложение на лайка са показали, че имат успокояващи ефекти, които помагат да се предизвика сън (1). По този начин използването му може да се окаже полезно в случаите, когато бебето има нарушен график на съня. Има обаче ограничени клинични проучвания в подкрепа на предложената полза.

3. Работи като храносмилателен релаксант

Традиционно чай от лайка се използва за лечение на храносмилателни проблеми. Смята се, че лайка има няколко биоактивни съединения, които могат да помогнат за отпускане на храносмилателния тракт, като по този начин помагат за храносмилането (1). Счита се, че чайът от лайка осигурява облекчение и от стомашни спазми (7).

4. Помага за облекчаване на симптомите на обикновена настинка

Счита се, че чаят от лайка облекчава дискомфорта в горните дихателни пътища, причинен от обикновена настинка и кашлица. Даването на чай на лайка по време на настинка може да помогне за улесняване на дишането. Също така може да помогне за стимулиране на имунната система за борба с вирусната инфекция (9).

5. Има противовъзпалителни свойства

Установено е, че лайката има антиоксидантни свойства (8). Това свойство може да бъде полезно, когато бебето страда от възпалително състояние на кожата като слънчево изгаряне или обрив от пелена. Благодарение на същото свойство се смята, че чайът от лайка също е полезен за намаляване на възпалението и дразненето на венците по време на никнене на зъбите (9).

6. Възможно облекчаване на някои медицински състояния

Според фолклорните и традиционните медицински практики се смята, че чаят от лайка намалява интензивността на някои състояния на стомашно-чревния тракт, като синдром на раздразнените черва (IBS) и гастроезофагеален рефлукс (GER). Клиничните проучвания в подкрепа на убеждението обаче са ограничени.

Моля, обърнете внимание, че няма достатъчно изследвания за ползите от чая от лайка за възрастни, камо ли за кърмачета. Така че, вземете съвета на педиатъра на бебето си за даване на чай от лайка на вашето бебе.

Също така, ако използвате лайка за бебето, трябва да внимавате, докато я купувате.

Как да закупите чай от лайка за бебета?

Ето как можете да изберете най-добрия чай от лайка за вашето бебе:

  1. Известна марка и магазин: Винаги купувайте чай, произведен от надеждна, популярна марка. Той гарантира, че получавате чист чай от лайка, без никакви фалшификации и замърсявания. Също така го закупете от известен магазин, за да сте сигурни, че чаят не е подправен.
  1. Изберете само торбички за чай: Чаените торбички са фабрично произведени и често се запечатват в отделни пакети. Това ги прави по-малко податливи на бактериално замърсяване, дори когато основната опаковка е отворена.
  1. Никога не купувайте насипен чай от лайка: Проучване установи, че неразопакованият/насипен чай от лайка, продаван в билкови магазини, често е замърсен със спорите на бактерията Clostridium botulinum, които могат да причинят детски ботулизъм, което е колонизацията на бактерии в червата (6).

Бебетата на възраст под 12 месеца са изложени на най-голям риск от ботулизъм, тъй като естествената им чревна бактериална флора не може да надвие бактериите Clostridium (10). След първата година червата на бебето имат достатъчно добри бактерии, за да се конкурират с вредните бактерии. Независимо от това, избягвайте да използвате насипен чай от лайка за бебета.

  1. Изберете чист чай от лайка: Уверете се, че купувате само чисти пакетчета чай от лайка, без добавени съставки като мента, чаени листа, листа от ройбос или лавандула, тъй като не знаете как тялото на бебето би реагирало на тях.

След като купите чая от правилния източник, трябва да го приготвите правилно. Нека да видим как да го направим.

Как да приготвим чай от лайка за бебета?

Следвайте тези стъпки, за да приготвите чай от лайка за бебета:

  1. Кипяща вода.
  2. Поставете торбичката с чай в чаша и добавете вряща вода към нея.
  3. Оставете да престои 10 минути.
  4. Извадете торбичката с чай и оставете водата да стане хладка.
  5. Давайте чая на малки глътки или с лъжица на бебето. Можете също да използвате шише за хранене или сипър.

Но преди да дадете чай от лайка на бебето си, добре е да знаете за неговите странични ефекти.

Има ли странични ефекти от чая от лайка за кърмачета?

Да. Както всеки друг хранителен продукт, и чайът от лайка може да има странични ефекти. Следните са възможните нежелани реакции при бебета:

1. Хранителна алергия:

Бебето може да бъде алергично към чай от лайка. Симптомите включват кожни копривна треска, гадене, повръщане, подуване на лицето и огромна летаргия. Тежката алергия причинява състояние, наречено анафилактичен шок, при което симптомите се умножават (11). Заведете бебето си на лекар, ако подозирате алергична реакция към чай от лайка.

Лайката може също да има възможност за кръстосана реактивност с ехинацея, пищял, бял трън и други членове на семейство астрови. Така че, ако бебето ви е алергично към някое от тях, тогава шансовете за алергия към лайка също са по-големи.

2. Реакция на лекарства:

Лайката може да реагира с някои лекарства, включително противогъбични лекарства. Така че, ако вашето бебе е на някакво лекарство, консултирайте се с лекар преди да давате чай от лайка на бебето (12).

3. Реакция на други хранителни продукти:

Лайката може да реагира с други хранителни продукти, консумирани от бебето. Той може да реагира с други растения от същото ботаническо семейство като лайка, като например слънчогледа (13). Затова бъдете изключително внимателни, когато искате да дадете лайка на бебето.

4. Може да усложни някои медицински състояния:

Ако бебето ви страда от вродени проблеми, тогава лайката може да усложни болестта. Например, ако бебето ви има вроден диабет тип 1, тогава лайката може да причини драстично потапяне в кръвната захар, причинявайки хипогликемия, което може да бъде вредно за бебето.

Консултирайте се с педиатър, преди да давате чай от лайка на вашето бебе, особено ако бебето е на лекарства или има вроден здравословен проблем.

Чаят от лайка прави отлично домашно лекарство за няколко заболявания на бебето. Но в същото време учените заявяват, че няма достатъчно доказателства за ефективността на билковите чайове за бебета и са необходими повече изследвания за същото (14). Най-добрият начин да запазите бебето в безопасност е да изберете безопасни дозировки и най-чистата форма на билковия чай.

Опитвали ли сте чай от лайка за вашето бебе? Разкажете ни за това в раздела за коментари.