TIMESOFINDIA.COM | Последна актуализация на - 8 май 2020 г., 16:31 IST

01/6 Отслабване: Този мощен чай от чесън (lehsun) ще помогне при отслабване

Хората по света са затворени на закрито, за да се пазят в безопасност и да ограничат разпространението на силно заразния коронавирус. Докато се борим да останем на повърхността пред новата нормалност, тя е създала уникална ситуация в много домакинства. Да, между работата от вкъщи и работата за вкъщи, нашето здраве е най-голямото.

този

За много хора работата от вкъщи може да звучи като идеален работен сценарий, тъй като осигурява утеха при влизане, докато стоят по пижама от уютното легло (което не трябва (хипервръзка))

Въпреки това, насрочването на редовните тренировки и здравословното хранене е съвсем нова отправна точка. Може да бъде още по-трудно да поддържате диетата си, тъй като тези желания за закуска удрят силно и имате цяла килера за себе си.

Не се притеснявайте, имаме смес за повишаване на имунитета, за да гарантираме, че поддържате форма, дори когато блокирането продължава. Можете да ни благодарите по-късно

02/6 Супер билката чесън

Този билков чай ​​се състои от луковичната билка, която е пълна с огромни лечебни ползи, лимон и мед. Чесънът със сигурност е незаменима част от индийската кухня и е известно, че придава незабравим вкус на индийските кърита и дори хляба.

В допълнение към своите антибактериални, антивирусни, антипаразитни и противогъбични качества, той също е натоварен с витамин В6, витамин С, фибри и манган. Една скилидка чесън (почти 3 грама) съдържа около 0,2 грама протеин, 4,5 калории и 1 грам въглехидрати.

03/6 Чесън: Електростанцията на храненето

Всъщност, според проучване, проведено от Университета на Орегон, Институт Линус Полинг, всеки път, когато скилидка чесън се счука или накълца, тя отделя сярноорганични съединения (включително алицин), за които е известно, че осигуряват няколко ползи за здравето. Известно е също, че тази супер билка повишава имунитета и намалява риска от сърдечни заболявания

Луковичната билка също е пълна с ензим, наречен алииназа, който може да се превърне в алицин при подходящи условия. Според проучване, публикувано в Journal of Nutrition, микровълновото отопление и отоплението във фурната могат да попречат на алииназата да се превърне в алицин. За непосветените алицинът притежава антиоксидантни качества и също така показва противогъбични и антибактериални свойства.

04/6 Чесън за отслабване

Чесънът също прави чудеса за храносмилателната ви система и помага за изхвърлянето на токсините от тялото, което от своя страна ви кара да се чувствате по-леки. Според изследване, публикувано в International Journal for Vitamin and Nutrition Research, тази супер билка може да съдържа и свойства за изгаряне на мазнини! Да, така че, ако се стремите да отслабнете и да поддържате форма, нека ви запознаем с мощна напитка за отслабване - гореща чаша чай с чесън.

05/6 Как да си направим чай от чесън за отслабване

Ще имаш нужда:

1. 3-4 скилидки чесън

2. Чаша вода

3. Парче джинджифил на вкус

4. Мед според вкуса

5. Чаена лъжичка лимонов сок (по желание)

06/6 Ръководство стъпка по стъпка за приготвяне на чай от чесън

Сварете водата и я изсипете в халба и добавете парче джинджифил към същата. Счукайте 3-4 скилидки чесън и веднага добавете към халбата. Уверете се, че не смачквате или нарязвате чесъна предварително. Можете да добавите мед и лимонов сок според вашия вкус. Разбъркайте и се насладете на гореща чаша чай с чесън!

Не забравяйте, че въпреки че чесънът може да е безопасен за консумация за повечето хора, настоятелно се препоръчва да не прекалявате със същия в ежедневната си диета.

ОТКАЗ ОТ ОТГОВОРНОСТ: ТАЗИ ЧЛЕН НЕ ПРЕДЛАГА МЕДИЦИНСКИ СЪВЕТИ

Информацията, съдържаща се в тази статия, е само с информационна цел. Не е предназначен да бъде заместител на професионални медицински съвети, диагностика или лечение.