забравете

Забравете всичко, което знаете за отслабването - това е по-бързият начин за отслабване

Знаем, вероятно сте чували това милион пъти преди. Привлечени сте на едно гише за по-бърз начин за отслабване. Предложиха ви вълшебно хапче за по-бърз метаболизъм или чудотворно решение за по-здравословен живот и красиво тяло. Но потърпете с нас, защото ние не сме тук, за да даваме празни обещания - ние сме тук, за да говорим за наука.

Нарушеното обещание за по-бърз начин за загуба на мазнини

Има тона на програмите за отслабване на пазара. Въпреки че мнозинството предлага решения, които се предлагат на пазара като „бързи и ефективни“, те може да не са такива. Ето защо: [/ vc_column_text] [vc_single_image media = ”73148 ″ media_width_percent =” 100 ″] [vc_column_text] Проблемът с пренаситената индустрия за отслабване е, че повечето програми са а) прекалено ограничителни, б) на базата на прищявки и тенденции, и в) не основани на науката. Когато диетата е твърде ограничителна, може да пропуснете важни витамини и минерали и да развиете произтичащи от това недостатъци. Яденето на твърде малко калории също може да ви доведе до прекаляване и преяждане, което може да доведе до нездравословен модел на преяждане и недояждане. Може дори да развиете емоционални хранителни навици, които ви карат да прекалявате с храната, когато се чувствате стресирани, тъжни или изтръпнали. В резултат на това тези „по-бързи начини“ за загуба на мазнини могат да навредят на вашето здраве и емоционално благополучие.

Повечето програми за отслабване са предназначени да бъдат краткосрочни решения. Тъй като те не са подкрепени от наука, няма да можете да знаете какво наистина ли работи, за да ви помогне да постигнете дълготрайните резултати, които първо сте търсили. Веднага след като спрете да следвате една от онези програми за лепене, вие сте длъжни да върнете цялото това старо тегло обратно (и може би дори няколко излишни килограма за зареждане).

Има ли наистина по-бърз начин за загуба на мазнини?

И така, с всички кухи обещания и гладни нощи извън пътя, остава въпросът - има ли наистина по-бърз начин за отслабване? Преди да стигнем до това, нека да проучим как наистина работи науката за отслабване: [/ vc_column_text] [vc_single_image media = ”73147 ″ media_width_percent =” 100 ″] [vc_column_text] За да получим отговора, нека разгледаме как телата ни функционират, докато работим станете физически активни. Ще разгледаме трите системи, които работят заедно, за да приведат телата ни в движение. Това са сърцето, белите дробове и мускулите.

Телата ни преобразуват енергията в движение чрез процес, наречен механична ефективност. За да отслабнем, трябва да създадем калориен дефицит. Трябва да вземем предвид броя на консумираните калории и колко упражняваме. Прекалено общото физическо натоварване и приемането на твърде малко калории обаче може да ни накара да преминем в режим на съхранение. Режимът на запазване се появява, когато изгаряме по-малко калории за физическата активност, която извършваме. Доказано е, че прекомерното физическо натоварване и диети могат да забавят метаболизма ни, причинявайки на тялото ни да съхранява повече мазнини.

Ние трябва да влак телата ни да изгарят повече мазнини, ако искаме да развием висока ефективност на изгаряне на мазнини. Това може да стане чрез това, което ядем и как се представяме по време на периоди на физическа активност. Един от най-добрите начини да увеличим максимално способностите си за изгаряне на мазнини е чрез ниско-средни упражнения. Позволява ни да отслабваме по стабилен, по-бърз начин и да избягваме онова плато за отслабване, което идва от способността за ниско изгаряне на мазнини.

Можете също така да измерите скоростта на метаболизма си в покой (колко енергия се нуждае тялото ви за оптимално дишане и циркулация), за да определите броя на калориите, които трябва да консумирате. След като разберете това, ще можете да разработите персонализирана програма за отслабване. Най-накрая ще откриете истинския по-бърз начин за отслабване. [/ vc_column_text] [vc_single_image media = ”73149 ″ media_width_percent =” 100 ″] [vc_column_text]

Какво измервате от значение: PNOE е по-бързият начин за загуба на мазнини

В PNOĒ създадохме точен и достъпен инструмент за сърдечно-метаболитни анализатори, който може да ви помогне да постигнете целите си за отслабване и фитнес. Но какво точно го прави по-бързият начин за загуба на мазнини? Инструментът може да оцени ефективността на изгарянето на мазнини в тялото ви и скоростта на метаболизма. Знаейки това, можете да определите колко калории и упражнения са ви необходими, за да увеличите енергийните си нива и циркулацията, да отслабнете, да изгорите мазнини и да предотвратите нежелани плата за отслабване.

Ако искате да постигнете дълготрайни резултати, които ще ви помогнат да свалите тези килограми и да постигнете загуба на тегло, което имате наистина ли искате, свържете се с нас, за да научите повече за това как можем да ви помогнем да стигнете до там. В PNOĒ нашата цел е да революционизираме индустрията за отслабване. Правим това, като използваме научно доказани резултати и ефективно планиране, за да ви помогнем да постигнете дълготрайни резултати.