Време е да прекъснем състезанието. Нашите частни уроци по плуване са достъпни за начинаещи, елитни плувци и всички между тях.

плуване

Да знаеш как да плуваш е жизненоважно умение за безопасност на водата, което всеки трябва да притежава. Освен че знае как да плува, за да предотврати удавяне, плуването изгражда сърдечно-съдова фитнес, повишава издръжливостта, подобрява мускулната сила и гъвкавост и може да подобри стойката и баланса.

Плувци за първи път

Преподавателите по плуване Сейнт Джеймс работят с начинаещи от бебета до възрастни, за да се уверят, че всички се чувстват удобно в басейна. Американската академия по педиатрия препоръчва уроци по плуване, за да се предпази от удавяне още на една възраст. Родителите са добре дошли да наблюдават от нашите удобни места за гледане, как водим децата си през основите на водата. Предлагат се и частни уроци за възрастни от всяка възраст. По-специално възрастните често се възползват от персонализирано внимание, за да им помогнат да преодолеят всякакви предубедени идеи или страхове от водата.

Частни уроци по плуване се предлагат на стъпки от 30 минути и гостите могат да изберат своя треньор при резервация. Инструкторите преподават основите, включително безопасно влизане в басейна, плаване, тъпчене на вода, дишане, ритане с крака и поглаждане с ръце. Програмата за плуване на Сейнт Джеймс препоръчва на новите плувци да очакват да прекарват поне 2 часа седмично в басейна, за да постигнат компетентност.

Плувците за първи път трябва да носят подходящи бански в Pool House.

Резервирайте частен урок за учене на плуване с един от нашите експертни треньори в Setmore.

Разширени уроци по плуване

Св. Джеймс Плуване предлага напреднали уроци за състезателни плувци, които се стремят да се усъвършенстват в басейна. Независимо дали е коригиращата му форма, практикуването на гмуркания или завъртанията с ритници, или работата по индивидуален удар - ние имаме експертни инструктори, които да ви насочат да станете по-бързи и по-мощни във водата. Индивидуалните инструкции позволяват на треньорите да идентифицират слабостите и да предлагат начини за подобряване на персонализирана основа. Ето как отделните плувци могат да получат състезателно предимство и да се изкачат до елитни нива в спорта.

Частни уроци по плуване се предлагат на стъпки от 30 минути и гостите могат да изберат своя треньор при резервация. Резервирайте частен урок за напреднали с един от нашите експертни треньори на Setmore.

Имате въпрос относно някое от нашите спортни програми? Разкажете ни малко за себе си и посланик по продажбите ще се свърже с вас скоро.