суха

  • Колеж Хънтър
  • F.I.T., Държавен университет в Ню Йорк
  • Университет Корнел

Treehugger/Lesly Junieth

С навлизането на по-хладно време в живота ни, време е да ускорим рутинната грижа за кожата.

Студът на открито и отопляемият интериор правят един-два удара, който оставя кожата склонна към сухота. Никой не иска суха сърбяща кожа. И макар да има множество търговски продукти, обещаващи еластична хидратация, твърде много овлажнители правят своите предложения със синтетични съставки, които никой не бива да втрива в най-големия орган на тялото. Наистина, имайте предвид това: Кожата покрива площ от 21 квадратни метра средностатистически възрастен и е домакин на повече от 11 мили кръвоносни съдове. Който иска да втрива петролни дестилати и парабени в това?

Следните практики обещават да успокоят и хидратират, а когато поводът изисква това, чрез използване на нежни съставки, които може би вече имате под ръка:

1. Пропуснете горещия душ

Малко неща се чувстват по-добре от парещ горещ душ в студен ден. Кожата ви не е съгласна. Супер горещата вода го изсушава до край. Поставете му хладен душ и ако използвате сапун, уверете се, че е изцяло естествен и най-нежният, който можете да намерите.

2. Използвайте скоби за ексфолиране

Можете да си купите скъп буркан сол или захарен ексфолиант за ексфолиране - който премахва мъртвите кожни клетки и създава свежа кожа, която по-лесно може да абсорбира овлажнители - или можете бързо да разбъркате някои изцяло натурални формули в кухнята си за стотинки.

3. Овлажнявайте докато сте влажни

Каквато и да е вашата хидратираща рутина, правете го, когато сте свежи от душа или ваната - лосионите са създадени да блокират влагата, така че улеснете работата им, като ги използвате, когато кожата ви е най-влажна.

4. Къпете се като Клеопатра

Според легендата рутинната грижа за кожата на Клеопатра включва луксозни вани с мляко и мед. Изследванията показват, че медът успокоява и овлажнява кожата, а също така може да забави образуването на бръчки. Въпреки това, мисълта за накланяне в обемна вана с чисто мляко изглежда в най-добрия случай неприятна, а в най-лошия - изключително разточителна. Вместо това добавете по-разумни две чаши мляко и четвърт чаша мед към не толкова гореща вана и се накиснете като египетски роялти (или поне като звезда на ням филм).

5. Намажете се с мед и зехтин

Медът има невероятни свойства, които го правят страхотен приятел за кожата; зехтин също. Комбинирайте ги, за да поглезите кожата и косата си. Смесете лъжица мед с лъжица зехтин и изстискване на лимонов сок (естествен освежител за кожата). Нанесете този лосион върху сухи места и оставете да престои 20 минути. Избършете с топла кърпа.

6. Опитайте Overnight Express

Когато кожата е особено суха, това лечение не може да бъде победено. Вземете дълга, хладка вана преди лягане; достатъчно дълго, че пръстите на краката и пръстите ви започват да се бръчкат. Потопете се и веднага се намажете с масло - зехтинът или кокосовото масло са апетитни опции. Какъвто и да е вашият избор в масло, разпределете го, облечете няколко стари пижами, които не ви интересуват толкова много, и се изпратете да спите. Събудете се меки.

7. Вземете овесена каша

Овесените ядки се използват за лечение на кожата от няколко хиляди години; и дори науката казва, че е ефективен със своите овлажняващи, почистващи, антиоксидантни и противовъзпалителни свойства, като в същото време предлага минимална честота на дразнене. U

За да направите овесена каша: Смесете 1 чаша суха овесена каша (използвайте обикновен бърз овес или овес за бавно готвене) в кухненски робот или блендер, докато получите фин прах. Разпръснете сместа във вана с течаща вода, завъртете се с ръка няколко пъти за равномерно разпределение и разбийте всички бучки на дъното на ваната. Накиснете във ваната за 15 до 20 минути, подсушете се, когато излезете. В зависимост от това колко суха е кожата ви, можете да използвате това до два пъти на ден или повече, ако Вашият лекар се съгласи.

8. Пийте вода

Всеки съвет от всеки супермодел ни подтиква да пием вода за кожата си. Всички се чуват с едно и също предложение, но вярно ли е? Пиенето на вода е от решаващо значение за доброто здраве, но изследванията за ефекта на водата върху хидратацията на кожата все още не са категорични. И все пак не може да навреди и трябва да останете хидратирани в полза на цялото си тяло.