DANNIELLEMARIE Публикации: 1,417
18.4.11 3:34 П

диета

вие сте наясно, че консервираният боб не е суров, нали? те се готвят преди да се консервират.

MAURMAUR Мнения: 553
18.4.11 2:27 П

не съм на сурова диета, но обичам черен боб. когато ги използвам, ги купувам сухи и ги приготвям или накисвам сам (по-евтино от консервата и не идва, всичко това натрий) обичам да използвам моите в салати, смесени с кус кус, мак и сирене и т.н.

можете също така да направите хумус от черен боб, който е чудесно потапяне за сурови зеленчуци.

ШОКОКОЙОТ SparkPoints: (0)
Фитнес минути: (44)
Публикации: 1,197
18.04.11 10:36 A

Отивам с последните две публикации. Както всичко останало в живота, твърде много хубаво нещо е лошо. СУРОВИТЕ диети сами пропускат много хранителни вещества, особено от боб. а по-тъмните (черни, червени, бъбреци, анасаи) са леко токсични, ако не се готвят.

Замисляли ли сте вместо „всички сурови“ да отидете „предимно сурови, но изцяло естествени?“ По този начин получавате добавените суровини от хранителните продукти от моркови, картофи, ритъм, боб, (дори семена и ядки, които малко хора готвят, имате хранене, до което нямате достъп, когато ги ядете сурови), бамбук и др. ?

-ПУКИ - Публикации: 30,673
18.04.11 7:27 A

Фасулът обикновено е отровен суров, така че не можете да включите нещо, ако настоявате за сурова диета.

CEDARBARK1 SparkPoints: (0)
Фитнес минути: (403)
Публикации: 1010
17.04.11 8:06 П

Въпреки че има и други видове боб, които са годни за консумация и са добри в суров вид, мисля, че е препоръчително да се готви черен боб за правилните хранителни резултати.

Въпреки че много зеленчуци са страхотни сурови и имат пълното количество хранителни вещества в това състояние, това не е вярно за всички тях. Много видове боб са леко токсични в сурово състояние. Така че лично аз не съм убеден в достойнствата на напълно суровата диета.

По отношение на мазнините в ядките: някои нива на мазнини са полезни за вас. Сега лично аз просто презирам вкуса на повечето ядки, но ако обичате да ги ядете, тогава го направете.


Редактирано от: CEDARBARK1 в: 17.4.2011 г. (20:13)