Leigh Raviv, WHNP-BC, е медицинска сестра за жени, обслужваща жени в Ню Йорк.

лечение

PhotoAlto/Alix Minde/Getty Images

Запекът е често срещан след раждането. Много хора, които току-що са имали бебе, установяват, че следродилния запек е равен на курса по време на възстановяването. Хората, които не са имали проблем със запек по време на бременността си, може да се изненадат да го развият след това. От друга страна, за някой, който е имал проблеми с червата в миналото или се е справял с тях, докато е бил бременна, запекът след раждането няма да бъде нищо ново.

Независимо дали опитът е нов за вас или не, запекът е неудобен - особено когато тялото ви все още се опитва да се излекува от раждането и раждането. Запекът след раждането може да се случи по няколко причини. Разбирането им може да ви помогне да намерите най-доброто лечение и да получите облекчение.

Причини за запек след раждане

Запекът често е нормален, но досаден дискомфорт, който може да бъде причинен от няколко фактора, свързани със случващото се с тялото ви преди, по време и след раждането.

Честите причини за запек след раждане включват:

  • Увреждане на аналния сфинктер или мускулите на тазовото дъно (което може да се случи по време на раждането и раждането)
  • Дехидратация или липса на течности (което може да се случи, ако повръщате или имате загуба на кръв)
  • Хормонални промени (които започват, докато сте бременна и могат да забавят работата на червата)
  • Добавки с желязо (което може да се дава, ако сте анемични)

Някои неща, които може да са се случили по време на раждането, също могат да допринесат за развитието на запек след раждането. Вижте дали някое от тези описания звучи познато по отношение на това, което сте преживели по време на доставката.

  1. Имах дълъг труд с малко храна.
  2. Имах дефекация или клизма по време на раждането.
    1. Имах кесарево сечение.
      Може да отнеме до 3 до 4 дни, за да може храносмилателната ви система да започне отново да работи нормално след тежка операция - което е кесарево сечение!
    2. Използвах болкоуспокояващи по време на раждането или в момента ги използвам за облекчаване на болката след раждането.
      Особено системни наркотици, за които е известно, че забавят храносмилателния тракт.
    3. Имам болка в перинеума (например след получаване на епизиотомия или поради следродилни хемороиди).
      В този случай запекът може да не е толкова физически проблем, колкото психически. Ако се страхувате да не скъсате шевовете си или да имате повече болка, страхът ще ви накара да задържите изпражненията.

Хемороиди

Запекът и хемороидите често вървят ръка за ръка. Ако сте имали вагинално раждане, може да е по-вероятно да развиете хемороиди. Напрежението, за да премине движението на червата, и наличието на твърди изпражнения могат да влошат хемороидите.

Въпреки че обикновено не са тежки и често се подобряват след няколко седмици, хемороидите могат да бъдат много неудобни. За щастие те могат да бъдат лекувани.

Лечение на запек след раждане

В зависимост от причината и стъпките, които предприемате за нейното лечение, запекът вероятно ще изчезне в рамките на няколко дни след раждането. Най-доброто, което можете да направите, е да проявявате активност по отношение на превенцията и лечението.

В повечето случаи можете успешно да лекувате запек след раждането у дома. Ето няколко прости съвета, които могат да ви помогнат.

  • Яжте добре. Храните с високо съдържание на фибри могат да бъдат най-добрата ви защита. Храни като пълнозърнести зърнени храни и пълнозърнест хляб, кафяв ориз, боб и пресни плодове и зеленчуци са отлични храни, богати на фибри.
  • Пии много вода. Опитайте се да пиете 8 до 10 чаши на ден. Топли течности като билков чай ​​също могат да бъдат полезни. Храните, пълни с фибри, които добавяте към диетата си, ще поемат водата, която пиете. Това прави изпражненията ви по-меки и по-лесни за преминаване.
  • Не пренебрегвайте желанието. Колкото и да се страхувате от повече болка, задържането на движение на червата само ще затрудни изпражненията. Опитайте се да тръгнете, когато усетите, че трябва.
    • Отиди на разходка. Може да изглежда смущаващо - особено ако се възстановявате от кесарево сечение - но малко ходене (с бавно темпо) може да помогне за движението на червата.
      Ако сте имали кесарево сечение, ще трябва да получите медицинско разрешение от Вашия лекар, преди да подновите каквато и да е форма на упражнения.
    • Попитайте за омекотители за изпражнения. Говорете с Вашия лекар или акушерка за приемането на омекотител за изпражнения. Ако сте имали тежка сълза (трета или четвърта степен), може би вече я приемате. Омекотител може също да се препоръча, ако имате хемороиди, приемате железни добавки за анемия или сте на лекарство за наркотична болка.
      Може да се наложи леко слабително или добавка на фибри, ако други мерки не работят. Обърнете се към вашия доставчик на здравни услуги за персонализирани препоръки.

Кога да се обадите на Вашия лекар

Въпреки че не е често срещано, запекът през периода след раждането понякога може да е признак на по-голям проблем. Има няколко симптома на "червено знаме", за които трябва да внимавате.

Обадете се на Вашия лекар, ако имате запек и имате други симптоми, включително:

  • Запек, редуващ се с диария
  • Кръв или слуз в изпражненията
  • Прекомерно ректално кървене
  • Силна ректална болка
  • Силна болка в стомаха
  • Силно, болезнено изпъкване във влагалището, вулвата и/или перинеума
  • Нямате движение на червата до 3-ия ден след раждането на вашето бебе