Без да преминат през процес в затвора, Александър Кокорин и Павел Мамаев щяха да бъдат в облаците. Това беше в интервю за бившия шампион на RT ACB (сега ASA) в полусредна категория Марат Балаев. Спортистът говори за десет години затвор, за това, което го е накарало да започне кариера в смесените бойни изкуства на 37-годишна възраст, а също така отговори колко е спечелил в една битка. Боецът призна, че е голям фен на Михаил Кокляев, и обясни как е успял да прекара пет рунда със счупен крак.

често

- Започнахте кариерата си в ММА през 2013 година. По това време бяхте на 37 години. Как се е променило обучението ви оттогава?

- Самите методи са останали същите, здравето се е променило. Тялото преминава както поради възрастта, така и поради натрупване на наранявания. В резултат на това трябва да координирате натоварването, подхождайте разумно.

- Много бойци имат сериозни проблеми със загубата на тегло. Как се справяш с нея?

- Това винаги е труден процес. Никога не минава без мъки.

- Колко обикновено трябва да загубите месец преди битката?

- Бившият боец ​​на UFC Джони Хендрикс между двубоите тежеше повече от 100 кг. И това, като се вземе предвид факта, че той се е борил предимно в полусредна категория (до 77 кг). Какъв беше вашият максимум?

- Във връзка с травма на крака имах доста труден период. Той лежеше много, яде, така че трябваше да зарежа много. Що се отнася до Джони, той обича да се отпуска, да яде и да ловува.

- Хендрикс призна, че постоянно яде дивеч и следователно е спечелил толкова много. Кое е любимото ви лакомство?

- Осетински пайове. Това вероятно е по-трудно от еленското месо, защото има мая, сирене, брашно.

- Защо са?

- Много вкусно. Веднъж Мурат Гасиев беше попитан за какво си струва да отиде в Осетия. Той отговори, че планините и пайовете. Самият той винаги се връща оттам заоблен. Теглото нараства пред очите ни.

- Хабиб Нурмагомедов призна, че много обича сладкото. Какво мислиш за това?

- Е, във връзка с което трябва да карате много тегло.

- Не мислех да се представя в различна тегловна категория?

- Не позволявайте антропометрични данни. Освен това сега има много сериозна конкуренция. Те се отдалечават много преди битки.

  • Марат Балаев - за отслабването и храненето преди битката

- С извън конкуренция период подредени. Какво обикновено ядете по време на подготовката?

- За разлика от сериозните бойци, аз нямам диетолог. Четох произведенията както на американски, така и на руски експерти, въз основа на които разработих свой собствен модел на хранене.

- Чии книги ви харесаха особено?

- Майк Долче (известен диетолог, който е работил с бойците на UFC Ронда Руси, Витор Белфорт, Майкъл Биспинг, Джони Хендрикс и др. - RT).

- Какво точно научихте?

- Какво ви трябва, за да ядете повече пресни зеленчуци, плодове и месо. Разбира се, тук нямаме еднакъв елен, но можете да ядете пиле. Елдата е отлична като въглехидрати.

- Как се променя храната с наближаването на датата на битката?

- Отначало режимът е доста удобен, но около месец преди битката започвате да го затягате. В същото време, като яйчен белтък през нощта.

- Какво можете да си позволите през последните дни преди процедурата за претегляне? Някои седят на една и съща вода.

- Обикновено трябва да намалите някои въглехидрати. Протеинът трябва да се консумира допълнително, за да не се разпадат мускулите.

"Казахте, че подготовката за битката с Брандао е сложна от контузия." Но в края на краищата, след битката със Салман Жамалдаев, получихте повече от една щета .

- Четката беше ранена, по-специално един фалангов предпазител. А също и фрактури на фибулата с изместване и фрактура на носа.

- Как беше възстановяването?

- В случая с носа имах късмет. Нямаше изместване, в резултат на което дори не се наложи да оперирам. Просто започнах да дишам малко по-зле. Ръката заздравя, но една фаланга изчезна някъде. Най-трудното беше с крака.

- Какво стана?

- Фрактура на шрапнели, но не се наложи да се реже. Бях изумен. Около две-три седмици ходих в урока, след което самият крак си дойде на мястото, изпънат.

- Вярно ли е, че сте счупили крака си в първия рунд?

- Обикновено счупен крак означава край на битката. Как успяхте да прекарате останалите четири рунда?

- Факт е, че основното натоварване пада върху пищяла. Болката присъстваше, но не се усещаше толкова много заради адреналина и психологическото настроение. И това въпреки факта, че и аз ритах.

- Нямаше мисли, че резултатът от битката вече е предрешен и е по-добре да откажете да продължите битката, да запазите здравето си?

- Това не беше само крак. Прелетя и над главата. В тези моменти той се тревожеше повече за мозъка. Никога през живота си не съм се борил в позиция лява ръка, поради което пропуснах много. Но след като влезе в клетката, трябва да отидете до края.

- През 2013 г. Андерсън Силва получи тежка контузия на крака. Не се страхувайте, че можете да повторите съдбата му?

- Когато всичко това се случи, беше толкова болезнено, че искрите от очите падаха надолу. Изглеждаше, че той искаше да изпълни надпис, но вместо това се озова на пода. Но не мислех да завърша. Да, отвън може да изглежда като подвиг, но на адреналина всичко се чувства различно.

- Това ли е най-сериозната ви травма в кариерата ви?

- Разбира се. Нямах такива щети. Той си счупи носа, но да си счупи крака. Факт е, че с наранявания на лицето можете да продължите да се движите, но тук трябва да излъжете. Време е да се отпуснете, поканени сте на различни места и не можете да станете.

- Когато същият Силва си счупи крака, по време на рехабилитационния период той бе посъветван да използва стероиди. Не сте прибягнали до подобни методи?

- Не. Имах достатъчно време кракът ми да заздравее. Не съм изпълнявал от около година. Прекарах много време вкъщи, отидох на морето, в Осетия. Многократно показва на лекарите рентгенови лъчи, които ги подреждат напълно.

- На тази възраст малко бойци продължават да се представят успешно, особено в перото категория. Лекарите не са ви предлагали да мислите за прекратяване на кариерата си?

- Такива съвети идват при мен редовно. Ако слушате лекари, по-добре изобщо да не излизате от къщата.

- Така че, не сте обмисляли подобна опция?

- Наскоро ужасна повратна точка получи футболистът на Евертън Андре Гомес. Виждал ли си?

- Отначало включих видеото, но когато разбрах какво има, го спрях. Не погледнах Неприятно е да се види това.

- Променят ли подобни епизоди мнението на футболистите като симулатори?

- Разбира се, въпреки че всички са хитри. Вярно е, че не харесваме много такива хора.

- Сергей Харитонов не можа да продължи битката с Мат Митрин, след като беше ударен в слабините. Мнозина го упрекнаха за симулацията. Мислите ли, че той е изобразил болка?

- Не разгледах конкретно този момент. Мога да кажа, че аз самият бях свидетел, когато боец ​​получи уж забранен удар в челюстта и отказа да продължи битката. Вярно, след известно време той седеше в трапезарията и вечеряше с всички. Организаторите видяха това, заради което го лишиха от шампионския пояс и битката беше обявена за невалидна.

- Преструвахте ли се?

- Не. Не трябваше.

- Вие сте един от малкото спортисти, които успяха успешно да съживят кариерата си след дълъг престой в затвора. Какво ви мотивира тогава?

- По това време бях вече на 37 години. Не можа да се върне към любителски спорт. В смесените бойни изкуства можете да спечелите допълнителни пари, освен това те бяха идеални за свободен борец. Може да се каже, че всичко е създадено за мен.

- Какво имаш предвид?

- По това време свободната борба беше едно от доминиращите бойни изкуства в ММА. Сега ситуацията не се е променила много, но тогава това се усети особено. Повечето от битките завършиха с прехвърляне на сергиите с последващо довършване. В тази връзка мислех да започна да тренирам, но тръгнах по трудния път. Реших да науча спорта на собствен опит, той стана боец. Започна да издърпва ударната техника.

- И в крайна сметка реши да остане?

- Да. С течение на времето той взе колан и апетитът идва с яденето. Все още не мога да завърша кариерата си.

- Възможно ли е да се каже, че решението за изказване е било пряко свързано с паричния въпрос?

- По време на освобождаването от затвора финансите пееха романси. Трябваше по някакъв начин да се осигурят децата, съпругата му. Освен това брат ми получи инсулт. Той беше в Далечния изток, трябваше да го транспортира до Владикавказ, да осигури лекарства. Затова поисках битка в ACB (в момента ACA) и похарчих целия хонорар за нея.

  • Марат Балаев - за възраждането на кариерата, след като е бил в затвора

- За разлика от руските промоции, хонорарите на бойците на UFC често стават обществено достъпни. Колко обикновено получавате в един бой в ACA?

- По различен начин. Не бих искал да посочвам конкретна фигура. Но мисля, че в Русия таксата трябва да зависи от нивото на представянето на спортиста, броя на феновете и вълнението, което той осигурява около шоуто.

- Не е ли в момента?

- Не. Договорът предвижда заплащане за битката. Да речем, ако получа правото да се боря за титлата, сумата няма да се промени. Несъмнено е едно да се критикува, друго да се създаде организация като ACA. Но честно казано, такъв проблем наистина съществува.

- Въз основа на данните от уебсайта Tapology, по време на кариерата си сте спечелили около 15 хиляди долара. Колко е вярна тази цифра?

- Тя е омаловажена. След като стана шампион, той получи поне $ 15 хиляди за битката.

- Подготовката за битки не само отнема много време, но и е скъп процес. Как успявате да се вместите в тези суми?

- Това е трудно. Случва се сънародниците да помагат. Преди битката с Жамалдаев подкрепа беше осигурена от сина на президента на Северна Осетия Зелимхан Битаров - той лично изпраща пари. Напоследък е по-лесно. Мнозина ме познават, горди са, щастливи да помогнат. Но младите спортисти имат по-трудно време.

- Колко харчите за подготовка за битката?

Около 500 хиляди рубли. Но това се взема предвид липсата на полети. Някои тренират за месец в Тайланд, след което летят за САЩ. Това предполага, че имат добри спонсори. Аз нямам.

- Няма желание да отворите собствена зала в Северна Осетия?

- Там има отличен екип, работят известни експерти, като Ибрахим Тибилов и Марат Илаев. Братя Валиев построиха разкошна зала, събраха екип от местни спортисти. Три от тях отидоха на тренировки в американския Топ отбор. Нещата са добри. Аз самият не мога да ги науча на нещо ново, освен да помогна по отношение на психологията.

- Можем ли да кажем, че се е увеличил популярността на ММА в Северна Осетия?

- Разбира се, че е така. Но ако има повишения в Чечения и Дагестан, то тук те не са. Следователно този регион винаги ще изостава. Нуждаете се от финансова подкрепа. Има много местни бизнесмени, които трябва да се консолидират и да се интересуват от развитието на ММА. Ако сега е постигнат напредък във футбола, то в смесените бойни изкуства - все още не.

- Как се отнасяте към треньорството?

„Мисля, че е мой.“ Винаги е успявал да предаде информация на хората. Освен това сега той се превърна в по-гъвкав спортист по отношение на борбата в щандовете, ударна екипировка. Знам какво чувства човек по време на състезател с тежести, битка, как да поставя правилно капкомер - проучих всичко задълбочено. Хората посягат към мен.

- Как оценявате потенциала на спортистите?

- Когато идвам на тренировки, виждам тези, които наистина имат шанс да постигнат висоти в спорта. Обикновено от цялата зала има не повече от три или четири от тях. Останалите се занимават със самоизмама.

- Т.е.?

"Те обикалят храста от години, но в ключов момент не могат да се борят." Някой е обезпокоен от психологически моменти, някой си внушава, че няма възможности. Много труден спорт, не на всеки се дава.

- Помагате ли на отделенията да се справят с психични проблеми?

- Разбира се. Опитваме се да закаляваме хората. Но предимно учениците имат проблеми с дисциплината, така че класовете често са ограничени до няколко кросфит тренировки.

- Помага ли ви опитът за бащинство в коучинга?

- Разбира се. Отговорност към детските дисциплини. Същото се отнася и за учениците. Когато се съгласих да се бия седем дни преди турнира и трябваше спешно да карам 11 килограма, разбрах, че хората са зад мен. Трябваше да им дам пример. Разбрах, че съм флагманът на екипа на Motivator и трябва да запазя марката.

- Как се появи името?

- Докато работех със Сергей Никитин. Започна да ме нарича така. Той каза това в интервю, както и в документален филм. Отначало той се съпротивляваше, но ме уверяваше, че ми отива.

- Как се вписва това с поведението ви в залата?

- Веднъж там, започвам да светвам, да мотивирам своите отделения. Когато младите хора видят, че един веков човек оре толкова много, те също започват да отстъпват.

- Никитин направи документален филм за вас. Какви емоции изпитахте, когато го гледате?

- Дори сега не осъзнах напълно това. Често ми казват, че си легенда. Но легендата е Макгрегър. Той има около 100 милиона долара в сметката си. В моя случай финансовият компонент не съответства на нивото на постижение.

- Как реагирахте на факта, че са заснели филм за вас?

„Опитвам се да игнорирам критиките и похвалите.“ Това отвлича вниманието от целта. Опитвам се да се уверя, че все още не съм постигнал нищо. Разбира се, понякога си мисля, че това след десет години затвор е малко нереалистично. Вероятно родителите просто са дали здраве.

- Във филма имаше ли епизоди, които бяха неверни?

- Не. Това е напълно надежден филм. Никитин стреля много при подготовката за битката с Юсуф Раисов. Всички кадри, които виждате, не са игра на актьори. Първоначално тази битка трябваше изцяло да влезе в емисията, но след това всичко излезе от ритъма. Вече не работим със Сергей.

- Говорейки за спортистите, които са били в ареста, не може да не се споменат Александър Кокорин и Павел Мамаев. Мислите ли, че тази история ще им се отрази?

- Мисля, че на Александър и Павел не се е случило нищо ужасно. Седяхме и мислихме за живота. Умът определено се увеличи. Вярвам, че това ще им бъде от полза. Без да минат през това, Кокорин и Мамаев щяха да летят в облаците.

- Според вас наказанието съразмерно ли е с деянието?

"Това беше достатъчно." Те не убиха никого, не изнасилиха. Ако са малко по-мъдри, тогава ще имат някаква полза. На първо място, за вашите деца, семейства и роднини. Повярвайте ми, те се уредиха. След като се потопиха в това, Кокорин и Мамаев започнаха да мислят по различен начин.

„Ще навреди ли на кариерата им?“

- Напротив. В някои моменти те ще се спрат, осъзнавайки, че в противен случай може да има сериозни последици. В ММА хората много често губят страх. Такива психологически проблеми имаше при Майк Тайсън, Александър Емеляненко. Аз самият не избегнах това.

- Кажи ми.

- От детството ореш, обещават ти светло бъдеще. Но след това следва разпадането на Съветския съюз и парче торта се изплъзва от вас. Затова се опитвате да го получите по други начини, но се озовавате на не толкова отдалечени места.

„Ако можете да се върнете по това време и да направите друго, бихте ли го направили?“

- Разбира се. Ако не бях мислил за тези събития, нямаше да постигна такива висоти в спорта. В такъв случай и аз не бях лош, повярвайте ми. Откраднах, но не измъчвах хората, не биех никого по главата.

„Не мислихте ли, че последващият ви успех не би бил възможен без тези десет години затвор?“

- Да. През това време той беше сериозно ядосан на живота, но също така осъзна, че е невъзможно да се отпуснете. Както каза Майк Тайсън: „Ако се откажа, ще стане само по-лошо.“

  • Марат Балаев - за Мамаев и Кокорин

- След като напуснаха колонията, Кокорин и Мамаев веднага отидоха да празнуват. Как прекарахте първия си ден на свобода?

- Момчетата бяха поканени в ресторант. Седнахме и си поговорихме. Вторият и третият ден минаха в същия дух.

"Изминаха десет години." Какви промени са най-поразителните?

- Не видях „деветката“ и „десетката“. После забеляза няколко ръждясали. Видях телефони, дори измамени, но от колите веднага се вижда, че е минало много време. Но факт е, че аз седях в Осетия и заминавах в Санкт Петербург и тези места са различни помежду си.

- Говорейки за Емеляненко-младши и битката му с Михаил Кокляев .

- Отнасям се много добре с Михаил. Той ми прави силно впечатление. Голям фен на Кокляев и той ме подкрепя. Дори имаме еднакви капачки.

- Какво ще кажете за Александър?

- Не харесвам изявленията му. Повечето от тях са неприемливи. Ако бях само в средна категория, щях сам да предизвикам Емеляненко.

- В същото време човек не може да не си припомни Вячеслав Дацик, който също се е изявявал в смесени бойни изкуства. Как се отнасяте към битките му с блогъри?

- Мъжът се е освободил. Трябва да се движи по някакъв начин, да направи нещо. Добре, че той не убива, не обира. В интернет, колкото повече наркотици, толкова повече абонати и преглеждания. Ако утре напиша, че бягам полугол, тогава публиката бързо ще се събере.