Когато Робърт не можеше да се справи със семейството си на почивка, той знаеше, че трябва да направи промяна.

отслабване

Робърт Морис винаги е бил по-голям човек. Когато обаче се озова на близо 40 години и 500 паунда, той знаеше, че трябва да направи драстична промяна.

„Просто се оставих да си отида“, каза Морис пред MensHealth.com. „Беше трудно да се придвижвам. Само обуването на чорапи беше работа от три или четири минути. Не можех да си завържа обувките. Трябваше да нося Crocs през зимата. "

Обаждането му за събуждане дойде преди година и половина, когато Морис заведе жена си и сина си в Universal Studios.

Всички бяха толкова развълнувани да отидат на разходките на Хари Потър - „но не можах да се придвижа“, спомня си Морис. „Планирахме това пътуване от месеци и най-накрая стигнахме дотам и след около половин ден, аз съм като„ Трябва да отида да седна в ресторант “.

На следващия ден, докато семейството му се забавляваше в парка, Морис прекара деня в киносалон.

„Аз съм като„ Е, имам цялата тази храна във фризера. Не искам да се отърва от това ’; или: „Ще започна след излизането на партито за рожден ден“; или „Предстои празникът.“ Ритах консервата надолу по пътя. “

Осем месеца след пътуването си до Магьосническия свят той погледна назад към пътуването и разочарованието, което изпитваше, и реши, че е достатъчно. Затова той започна да проследява приема на калории, практикувайки периодично гладуване и опитвайки кетогенната диета. (И вие ли намалявате калориите? Ето осем стратегии за ежедневна борба с глада.)

„Никой никога няма да повярва. Отслабването беше най-лесното нещо. Най-трудното всъщност беше само началото “, каза той.

Морис не знае какво е точното му тегло, преди да започне трансформацията си - везните му просто ще казват „грешка“, когато настъпи - но той смята, че е някъде около 500 паунда.

През октомври 2017 г., пет месеца след новата си рутина, Морис - който е на 6’3 ’’ - стъпи на кантара и видя 386 паунда. Това му беше достатъчно, за да продължи.

Сега той се претегля веднъж месечно, за да гарантира, че ще остане на пистата. На 1 юни Морис заяви, че тежи 229 паунда, което означава, че е намалил наполовина телесното си тегло.