От: Portneuf Health Partners

Публикувано: 1 септември 2015 г.

Една от най-големите причини, поради които хората не успяват да постигнат трайна загуба на тегло, е да се справят сами със загубата на тегло. Изчислено е, че по всяко време две трети от всички възрастни американци са на диета, за да отслабнат или да предотвратят наддаване на тегло.

здравни

Всеки ден милиони започват някаква форма на диетичен план, само за да срещнат лоши резултати. Те се отказват от тази диета и впоследствие, в резултат на типичната диета и пиршество, повечето ще възвърнат загубеното тегло, докато някои дори наддават повече. Малко след това цикълът на диетите започва отначало.

Статистически, само пет до десет процента от хората, които се справят сами, са успешни в поддържането на тежестта. Дори тези, които са инвестирали в търговски програми за отслабване, като Atkins или Weight Watchers, в историята изпитват 40-50 процента неуспех през първата година.

Причините за неуспеха са различни. Обикновено, когато се опитват да отслабнат, хората обикновено намаляват всичко и в този процес губят чиста мускулна маса, което е жизненоважно за изгарянето на калории и за поддържане на дългосрочно отслабване. Тялото преминава в режим на глад, което допълнително забавя метаболизма. Хората, които са били на диетичен цикъл, започват да усещат шансовете си да водят по-здравословен и активен живот, когато различните програми за диета и упражнения не водят до трайно и успешно отслабване.

Ако се опитвате да отслабнете, не се отказвайте, здравето ви е твърде важно. Устойчивата загуба на тегло е изключително трудно да се постигне с порочния цикъл на диета, но с цялостен процес на управление на теглото може да се получи устойчива загуба на тегло. Отслабването не е диета, а процес, процес, променящ живота, който обхваща физическите, хранителните и психологическите аспекти на наднорменото тегло.

С медицинско наблюдение, мултидисциплинарен подход за отслабване, хората могат и постигат дългосрочен успех. Ние сме инвестирани във вашия успех. Знаем, че ползите за здравето от загуба на тегло са постижими чрез предписване на упражнения, диетични корекции, поведенчески лечения, които мотивират терапевтичните промени в начина на живот, професионално образование и, ако е необходимо, хирургическа намеса.

Нашите диетолози работят с вас, за да разработят персонализирани хранителни цели и планове за хранене, като използват истински храни, които харесвате. Нашият физиотерапевт помага при планиране на упражнения, което отговаря на вашия живот, а нашият психолог се занимава с психологическите, емоционалните и житейските проблеми, засягащи теглото.