Здравният гуру на телевизията Майкъл Мосли обеща да преработи онлайн диетичен план, след като установихме, че потребителите могат да поставят потенциално смъртоносни цели за отслабване.

телевизионен

Д-р Мосли беше домакин на серия Channel 4 Lose a Stone за 21 дни, в която петима участници с наднормено тегло изядоха 800 калории на ден в продължение на три седмици по време на заключване.

Той беше разбит от благотворителната организация за разстройство на храненето Beat, която отчете 50-процентен ръст на обажданията след първия епизод.

Д-р Мосли каза на зрителите, че планът - известен като Fast 800 - е подходящ само за тези, които имат клинично наднормено тегло или затлъстяване.

Но установихме, че се продава онлайн за £ 99 - и на потребителите със здравословно тегло беше позволено да поставят „животозастрашаващи“ цели.

В отговор той се ангажира да:

  • Уверете се, че потребителите не могат да си поставят цели, които ги правят с поднормено тегло.
  • Погледнете предоставянето на връзки към ресурсите на NHS за психичното здраве.
  • Променете плана за хранене, който възлиза на мизерните 673 калории за един ден.
Книгата на д-р Майкъл Мосли

Лекарят - популярна телевизионна фигура и известен с разработването на диета 5: 2 - се похвали в скорошно интервю, че му били платени „глупави пари“, за да напише книга за режима Fast 800.

Регистрирахме се, давайки репортерско реално тегло и индекс на телесна маса от 24. Между 20 и 25 се счита за здравословно.

Абонатите в тази категория не бяха предупредени, че спазването на плана може да е неподходящо, тъй като те не са с наднормено тегло.

Потребителите бяха помолени да потвърдят, че нямат клинично поднормено тегло, кърмене, бременност или диабет тип 1.

История на хранителни разстройства не е отбелязана сред рисковете на страницата за регистрация.

Вместо това на потребителите беше казано да прочетат медицински отказ от отговорност - заровен с дребен шрифт - в който се казва, че диетата не се препоръчва за хора, които имат хранително разстройство или анамнеза или подозрение за такъв.

Тели док и един от диетите при претегляне (Изображение: Канал 4)

Шокиращо, уебсайтът позволи на нашия репортер да зададе целево тегло от 6-то - и спад на ИТМ до 13,9. Всичко под 18 години може да показва хранително разстройство, а медици казват, че 14 и по-долу може да сигнализира за потенциално фатален случай на анорексия.

Специалистът по хранителни разстройства д-р Bijal Chheda-Varma от лондонската болница Nightingale каза: „Ако вашият ИТМ спадне под 14, ние обикновено обмисляме стационарен прием, тъй като това е животозастрашаващо.

„Вашите периоди биха спрели. Това би направило костите много дефицитни и остеопорозата може да бъде страничен ефект. Това също би повлияло на кръвното налягане и ще имате недостиг на хранителни вещества. Вие не бихте могли да се съсредоточите или да вложите някаква умствена енергия в работа, защото ние също се нуждаем от калории, за да изгорим и в нашите когнитивни усилия. Основното притеснение е, че няма процес на скрининг в началото на плана. Прожекцията е от решаващо значение - не само от компютър.

„Човек трябва да работи чрез тези записи. Това би спряло хората с нормален ИТМ да купуват плана и ще се разбере хранително разстройство. "

Проучихме плана за хранене с ниско съдържание на въглехидрати за първата седмица и установихме, че през четири от седемте дни приемът е по-малък от 800 калории. Един ден беше само 673.

Потребителите, които са твърде заети да готвят, бяха насърчени да направят шейк от 200 калории - наличен на цена от 18,99 паунда за опаковка от 10.

В шоуто миналия месец потребителите бяха призовани да свалят шкафовете от нездравословна храна.

Трима от петима са загубили камък или повече, но дългосрочният напредък е неизвестен. Каролайн Прайс, директор на Beat за услуги, каза: „Изглежда програмата не се грижи за психичното здраве. Въпреки това той имаше тревожен фокус върху теглото, ИТМ и измерванията. "

Бийт призна отговора на д-р Мосли, но добави: „Все още предпазваме от ограничителни диети, особено тези, които са уязвими към хранително разстройство.“

Канал 4 каза: „Сериалът изследва връзката между Covid-19 и заплахата, която представлява за тези, които имат ИТМ в категориите със затлъстяване или с наднормено тегло. C4 бяха много внимателни, за да се уверят, че серията не се фокусира върху срамуването на тялото или „тънкия идеал“.

„Имаше строги насоки. Бяха извършени здравни проверки на донори и подкрепата продължава. “

Мосли: Може да помогне

Бързите 800 шейка

Д-р Мосли каза пред Sunday Mirror:

Причината да създам Fast 800 с група медици е, че преди осем години открих, че имам диабет тип 2, отидох на диета, загубих 9 кг и върнах кръвната си захар в норма.

Подейства, защото изцедих мазнините от черния дроб и панкреаса. По-късно проф. Рой Тейлър от университета в Нюкасъл направи голямо проучване, тествайки бърза загуба на тегло (800 калории на ден в продължение на 12-20 седмици) при пациенти с наднормено тегло с диабет тип 2. Резултатите бяха впечатляващи и NHS планира да пусне програмата. Две други проучвания дават подобни резултати, едното показва устойчива загуба на тегло от 9,5 кг.

Искам да помогна на другите да направят това, което направих аз, да отслабна и да запазя болестта.

Бързо 800 посочва на кого е подходяща диетата. Ако вашият ИТМ е в категория с поднормено тегло, ние изрично заявяваме, че не е за вас. Ако променяте диетата, първо се консултирайте със здравен специалист. По отношение на психичното здраве ще разгледаме предоставянето на връзки към ресурсите на NHS.

Хвърлих 3 килограма, но малките ястия и тренировки ме замаяха

От Джералдин Маккелви

Джералдин Маккелви казва, че диетата не е била устойчива (Изображение: Roland Leon/Sunday Mirror)

Опитах диетата Fast 800 в продължение на една седмица - и тя ме остави да сигнализирам.

На 5 фута 5 инча и 10-те 7lb имам ИТМ от 24 - в рамките на здравословния диапазон.

Първото ми ядене беше каша от боровинки и бадеми от киноа - само 138 калории. Направен е само с 15 г киноа и предполагах, че съм допуснал грешка.

Но не, размерът на порцията наистина беше толкова малък.

Всъщност храненията бяха толкова малки, че трябваше да продължа да проверявам, за да се уверя, че не съм разчел погрешно сумите. Яденето на толкова малко калории ме караше да замайвам, главоболие и нивата на концентрация бяха лоши.

Диетичните шейкове са опция, но всичко, за което се сетих, беше колко съм гладен.

На третия ден пиех диетична кока-кола, сякаш беше вода, защото бензинът ме караше да се чувствам сит, без да добавям към калориите си.

Когато приятелят ми се прибра с пица за вкъщи, трябваше да напусна стаята, за да избегна изкушението, тъй като само една филия щеше да е почти половината от дневния ми сбор. От мен също се очакваше да правя тренировки. Наслаждавам се на упражненията и бях три маратона, но открих, че това е практически невъзможно с толкова малко гориво в тялото ми.

Една сесия - с лицеви опори, рипи и вдигане на тежести - ме остави толкова лесна, че се страхувах, че може да припадна.

В края на седмицата загубих 3 килограма, но нямах търпение да разфасовам киноата и да поръчам къри. Диетата не се чувства отдалечено устойчива. По никакъв начин не можех да го държа 21 дни.