Цвекло, ябълка, круша овес и просо каша
Цвекло, ябълка, круша овес и просо каша [6-7m +]
Бих сервирал това вкусно пюре на 6-7 месеца за бебето си като закуска.
Състав:
- 3-4 супени лъжици просо
- 1/2 чаша фини овесени ядки
- около 300 ml кокосово мляко или само вода
- 1 копче кокосово масло или обикновено масло
- 1 круша
- 1 ябълка
- 1/2 малко цвекло
Метод:
1. Обелете плодовете и зеленчуците и нарежете на малки парченца.
2. Сварете плодовете, зеленчуците и просото в кокосово мляко и вода. За предпочитане е цвеклото да е предварително сварено или приготвено на пара, преди да го добавите към сместа, защото готвенето отнема повече време. Добавете маслото, когато сместа стане по-плътна.
2. Сместа се пюрира и след това се добавя суровият овес към горещото пюре и се смесва добре, докато стане гъста в консистенция. След това го разредете с вода, кърма или адаптирано мляко според способността на вашето бебе да дъвче.
- Рецепта за салата от цвекло и ябълки Хранителна мрежа за кухня
- Рецепта от каша от морков грах - здравословна храна за бебета Малки деца - Детска мама
- Банан; Каша от цвекло смути - Дон; t Фриг с моята храна
- Банан; рецепта за каша от тахан - BBC Good Food
- 10 здравословни храни за деца - NDTV Food