Инконтиненцията на урината при мъжете е неволно изхвърляне на урина при мъжете, особено при възрастни хора. Има няколко причини за уринарна инконтиненция, като твърде много пушене, пиене на твърде много течности и, разбира се, консумиране на храни, които дразнят пикочния мехур.

Какво представляват дразнителите на пикочния мехур?

Има определени храни, които могат да възпалят пикочните пътища и да изострят симптомите на инконтиненция. Ефектите от тези храни върху течащия пикочен мехур варират от човек на човек. Важно е да се наблюдавате отблизо, за да определите кои храни ви влияят лично.

Ето списък с храни, които може да допринесат за проблема ви с уринарна инконтиненция:

Продукти на основата на домати

Вие ли сте от хората, които добавят доматен кетчуп или салса към всичко? Доматът е кисела храна и може да раздразни пикочните ви пътища, влошавайки симптомите на инконтиненция. Помислете дали да премахнете доматите и всички продукти на основата на домати от вашата диета за няколко седмици, за да видите дали това ви засяга или не.

Чай и кафе

дали

Ако сте свикнали да изгаряте от 4 до 5 чаши чай или кафе всеки ден, знайте, че това може да е виновникът. Е, технически кофеинът може да наруши функцията на пикочния мехур и да влоши инконтиненцията.

За да намалите симптомите, опитайте да премахнете или намалите приема на кофеин, или още по-добре, опитайте безкофеиновите сортове! Но трябва да отбележите, че дори безкофеиновите чайове и кафета съдържат малки количества кофеин.

Шоколад

Считате се за алкохолик? Ето лошата новина: шоколадът съдържа кофеин, който е пряко свързан с раздразнен пикочен мехур. Ако не сте готови да се разделите напълно с шоколадови бонбони, помислете за ядене на бял шоколад. Белите шоколади съдържат само какаово масло и нулев кофеин.

Цитрусови плодове

Може би вече сте знаели, че портокалите, лимоните, лаймът и грейпфрутите съдържат големи количества лимонена киселина. И подобно на доматите, киселината в тези плодове може да причини хаос върху здравето на пикочния мехур. Има много други плодове, които можете да добавите към вашата диета, като банани, ябълки и плодове.

Алкохол

Алкохолът също е един от продуктите за изтичане на пикочния мехур, които трябва да избягвате, доколкото е възможно. Вино, бира или всякакъв вид алкохол могат да раздразнят пикочния мехур и да нарушат сигналите към мозъка ви, причинявайки изтичане на пикочния мехур.

Газирани напитки

Охладените енергийни напитки, газираната вода и безалкохолните напитки могат да се почувстват толкова съблазнително, когато навън е горещо, но могат и да влошат симптомите на инконтиненция. Тези напитки съдържат кофеин, както и карбонизация, които могат да стимулират прекомерно пикочния мехур.

Пикантни храни

Този лют сос, от който очите ви се насълзяват, също може да раздразни пикочните ви пътища! Храната, която съдържа пикантни сосове или чушки, може да повлияе на пикочния мехур, така че бъдете внимателни, когато ги консумирате.

Освен храните, споменати по-горе, не забравяйте да се държите далеч от преработените храни, пълни с изкуствени съставки. Тези храни не са полезни за никого, особено за хората, страдащи от спукан пикочен мехур!

Вашата диета трябва да бъде чиста и балансирана, да съдържа много пресни продукти, пълнозърнести храни, ядки и семена. Както казахме по-рано, реакцията на всеки човек към една и съща храна може да е различна, така че си водете хранителен дневник. Обърнете внимание какви храни сте яли, кога сте ги яли и как сте се чувствали след това.

Това ще ви позволи да видите всякакви връзки между това, което ядете, и вашите симптоми на инконтиненция.

Men’s Liberty улеснява живота с уринарна инконтиненция

Изпревари мъжката си уринарна инконтиненция, като използваш продукти за изтичане на мъжки пикочен мехур. Вижте нашата ексклузивна мъжка торбичка за външно събиране, която ще ви държи сухи и уютни през целия ден и нощ!

Доверен от хиляди болници в цялата страна и достъпен за повечето безплатно чрез застраховка, Men’s Liberty предлага ултра-ефективно решение за мъжка инконтиненция на урината, за да ви осигури свобода от традиционните външни катетри, катетри за презервативи и памперси. За да направите своята поръчка, обадете ни се на 888-412-9329 или ни посетете онлайн.