Лесен за изпълнение план за отслабване, увеличаване на енергията и понижаване на кръвното налягане (план за диета DASH)

Лесен за изпълнение план за отслабване, увеличаване на енергията и понижаване на кръвното налягане (план за диета DASH)

От Дженифър Косло, д-р, RDN, LDN, CPT

От Дженифър Косло, д-р, RDN, LDN, CPT

От Дженифър Косло, д-р, RDN, LDN, CPT

От Дженифър Косло, д-р, RDN, LDN, CPT

Категория: Диета и хранене | Готвене

Категория: Диета и хранене | Готвене

26 ноември 2019 | ISBN 9781984824875 | 7-3/8 x 9-1/8 -> | ISBN 9781984824875 -> Купете

26 ноември 2019 | ISBN 9781984824882 | ISBN 9781984824882 -> Купете

Предлага се и от:

дженифър

Меки корици

26 ноември 2019 | ISBN 9781984824875

Предлага се и от:

Електронна книга

26 ноември 2019 | ISBN 9781984824882

Купете електронната книга:

  • Кобо
  • Barnes & Noble
  • Apple
  • Книги милион
  • Amazon
  • Google Play Store

Относно DASH за отслабване

Диетата DASH е лесен за изпълнение план за отслабване, увеличаване на енергията и понижаване на кръвното налягане със 100 рецепти; последователно класира # 1 общата диета от САЩ News & World Report.

Оригиналният план за диета DASH (дietary Aподхожда към СГорна част З.ипертония) е разработена за понижаване на кръвното налягане без лекарства. Оттогава многобройни проучвания показват, че диетата DASH намалява риска от много заболявания, включително някои видове рак, инсулт, сърдечни заболявания, сърдечна недостатъчност, камъни в бъбреците и диабет. Доказано е, че е ефективен начин да отслабнете и да станете по-здрави едновременно.

Започвайки с лесно за четене, ненаучно обяснение на DASH и неговите предимства, DASH за отслабване е изчерпателен план, който включва менюта, рецепти, предписания за упражнения, инструменти за отслабване и цялата информация, която трябва да знаете за създаване на DASH кухня и започване веднага. Книгата ще научи последователите как могат да адаптират DASH към безглутенови, вегетариански, вегетариански и безмлечни стилове на хранене и ще включва ресурси като заместващи списъци, ръководство за готвене на зърно и основни диаграми за готвене на зеленчуци.

Относно DASH за отслабване

Диетата DASH е лесен за изпълнение план за отслабване, увеличаване на енергията и понижаване на кръвното налягане със 100 рецепти; последователно класира # 1 общата диета от САЩ News & World Report.

Оригиналният план за диета DASH (дietary Aподхожда към СГорна част З.ипертония) е разработена за понижаване на кръвното налягане без лекарства. Оттогава многобройни проучвания показват, че диетата DASH намалява риска от много заболявания, включително някои видове рак, инсулт, сърдечни заболявания, сърдечна недостатъчност, камъни в бъбреците и диабет. Доказано е, че е ефективен начин да отслабнете и да станете по-здрави едновременно.

Започвайки с лесно за четене, ненаучно обяснение на DASH и неговите предимства, DASH за отслабване е изчерпателен план, който включва менюта, рецепти, предписания за упражнения, инструменти за отслабване и цялата информация, която трябва да знаете за създаване на DASH кухня и започване веднага. Книгата ще научи последователите как могат да адаптират DASH към безглутенови, вегетариански, вегетариански и безмлечни стилове на хранене и ще включва ресурси като заместващи списъци, ръководство за готвене на зърно и основни диаграми за готвене на зеленчуци.