ИТМ е широко известен като особено недостатъчен (по мое мнение напълно безполезен) начин да се каже дали човек има наднормено тегло/затлъстяване или не.

лошо

ИТМ = тегло в KG/метрична височина/метрична височина.
Съотношението мускул-вода-мазнини тук не се разглежда, което означава, че човек с ИТМ от 40 може да бъде едновременно постепенно затлъстял или просто много мускулест. Ако не се лъжа, ИТМ счита, че човек е със затлъстяване, когато ИТМ = 30.
Жените също обикновено имат различен състав на тялото от мъжете.

Аз лично съм бил в ИТМ

27 и много отпуснат, а 3 години по-късно и на ИТМ

28 в здравословно състояние.
Подобно на по-ранното си представяне в нишката, знаех, че има кратък бег с BMI от 37

38, който беше всички мускули.
Така че моят съвет относно ИТМ: Не го използвайте за измерване на нищо.

Ако въпросното дете не е очевиден случай на затлъстяване, а само един килограм допълнително тук или там, тогава той не е това, за което се занимава тази тема. Изискването на хората да изглеждат като „Барби и Кен“ може да бъде също толкова вредно, колкото и затлъстяването.

От това, което мога да кажа на въпросното дете, вероятно няма затлъстяване и ако някой стане твърде тежък, докато се храни здравословно, това обикновено е резултат от прекалено много хранене и упражнения по-малко.
(много опростено) Причината, поради която някой се увеличава, е, че консумираните ккал надвишават изразходваните ккал. Обратното важи за отслабването.

Благодаря за примера! Страхотен баланс!

Просто исках да поясня, че не мисля, че мнозина в тази тема наистина обвиняват родителите, просто като виждат деца с наднормено тегло в произволни настройки.

Сценарият на ОП беше McDonalds.

Виждайки как родител води детето си с наднормено тегло в Макдоналдс, изглежда много безотговорно за този родител, независимо от причината детето да е с наднормено тегло.

Дори ако детето е имало рядка причина за проблеми с теглото, това е още по-ужасно за родителя да допринесе за проблема, като позволи на McDonalds (или всяка друга бърза храна).

Проучванията показват, че наднорменото тегло или затлъстяването като дете ще продължи в зряла възраст. Това влияе на увеличението при инсулт, рак, ИБС, диабет и др.

По-възрастен съм и ще залагам на всеки, че децата през 60-те години не са имали притесненията с теглото, които имаме сега. Натрупвам мозъка си и не мога да си спомня повече от няколко деца с наднормено тегло/затлъстяване, които бяха в моя клас в училище. Казвал съм това на други постове и преди - но - когато извадиха физкултурен салон от училищата, децата изглеждаха по-големи. Освен това, с повишената сигурност, която трябва да си позволим на децата, не можем да ги пуснем да играят както сме свикнали. Майките работят повече. Предишните публикации също имаха добри концепции.

Това не е пример за лошо родителство, тъй като постепенно се приема, че се толерира IMO. Кръвното налягане и холестералните нива трябва да се наблюдават при деца с наднормено тегло/затлъстяване. Настоящите проучвания показват, че тези нива се увеличават при деца от всички възрасти.

Вярвам, че създаваме опасен прецедент, когато третираме загрижеността за теглото като въпрос на предразсъдъци.

Днес се счита за наднормено тегло. Не мисля, че се е променило. Всичко, което се е променило, е фокусът върху наднорменото тегло (разбираемо). Преди години никой нямаше да сигнализира дете като моя син за наднормено тегло в 10/11, защото не беше толкова фокусиран върху него.

Неговият лекар всъщност смята, че има МНОГО фокус върху деца като моя син днес. Той казва, че винаги е имало пухкави момчета преди тийнейджъри, които изтъняват, когато достигнат пубертет. Препоръката му към нас е да не се тревожим за теглото му в момента. Играе футбол и лакрос, така че е активен.

Той е и детето на плаката за наднормено тегло, въпреки че тренира и почти не яде бърза храна. Бързата храна сама по себе си не причинява наднормено тегло. Причините са много.

Не го считам за наднормено тегло. Наистина не мисля, че много хора смятат за наднормено тегло за дете на тази възраст. Толкова често се случва да станат такива преди избухването на растежа.

Той казва, че винаги е имало пухкави момчета преди тийнейджъри, които изтъняват, когато достигнат пубертета. Препоръката му към нас е да не се тревожим за теглото му в момента. Играе футбол и лакрос, така че е активен.

Той е и детето на плаката за наднормено тегло, въпреки че тренира и почти не яде бърза храна. Бързата храна сама по себе си не причинява наднормено тегло. Има много причини.

Това имах предвид под това, че изглежда, че децата получават допълнително тегло преди избухването на растежа.

Синът ми беше в подобна ситуация на тази възраст. Той беше със същия размер. Той дори играе футбол и лакрос също!

За съжаление, не намалих нездравословната храна, когато това се случи, и той стана значително по-голям, преди да дойде скокът на растежа. Наистина съжалявам, че не спрях да купувам сладолед за къщата в хранителния магазин. Само това нещо би имало огромна разлика. Но когато той ускори растежа си, той изглеждаше невероятно за една нощ.

Просто се чувствам зле, че е преминал през този период на чувство на дебелина. Не мислех нищо за това. Знаех, че това е само временно. Това го притесняваше, а не мен. Когато той казваше нещо за дебел, аз просто казвах, че той се дължи на скок на растежа и всичко ще изчезне. Предполагам, че това беше достатъчно добро, защото той не се страхува трайно от наднормено тегло. Поглежда назад и мисли, че мама е била права, то си е отишло.

Реших обаче да се справя с този етап по-различно с по-малките си деца, тъй като той беше толкова притеснен от него по времето, когато беше с наднормено тегло. Не исках да рискувам и да предполагам, че другите деца ще излязат от него невредими. Продължих да не правя голяма работа по въпроса, но намалих нежеланата храна (никога не сме се занимавали с бърза храна) и се уверих, че храната е по-здравословна. В резултат на това те не стават по-тежки преди техния растеж. Всичките ми деца бяха много активни в спорта.

Така че въз основа на моя опит, мисля, че е важно да направите някои малки корекции, когато теглото започне, не за да отслабнете, но за да предотвратите натрупването на допълнително тегло върху него.

Може да се направи, без да е драматично. Просто купих по-малко боклуци (не премахнах напълно). Бих направила по-здравословни закуски. Промених и начина на готвене. Хранехме се на едни и същи вечери, но аз ги приготвих по-здравословно --- като елиминиране на яйца от месо и готвене на решетка, вместо в тиган ---- печене вместо пържене --- и всичко, приготвено в тиган, беше приготвено в зехтин, а не масло. Осигуряване на по-големи порции зеленчуци и плодове в чинията. Когато купих сладолед, купих по-малък контейнер, така че беше достатъчно само всички да имат по една купа през тази седмица. Този вид промени. Бяха без усилие и децата ми не забелязаха разлика в храненето си.