КЛЮЧОВИ ТОЧКИ

  • 1 от 5 деца в училищна възраст и юноши на възраст между 6 и 19 години са със затлъстяване
  • Причини: Липса на физическа активност, нездравословни хранителни навици и определени медицински състояния
  • Лягане след 21:00 може да увеличи риска от затлъстяване на детето
  • Вижте тази статия с пълното мобилно изживяване.
  • Посетете IBT.com, за да видите най-новите истории.

Детското затлъстяване нараства. Повече от 340 милиона деца и юноши на възраст между 5 и 19 години са с наднормено тегло или затлъстяване в световен мащаб. CDC съобщи, че 1 от 5 деца в училищна възраст и тийнейджъри на възраст 6-19 години в САЩ са със затлъстяване. Най-честите причини за детското затлъстяване включват липса на физическа активност, нездравословни хранителни навици и определени медицински състояния. Ново проучване предполага, че лягането в определен момент може да увеличи детското затлъстяване.

децата

Изследователите от института Karolinska в Швеция заявиха, че родителите трябва да се съсредоточат върху поддържането на редовна рутина за хранене, както и за лягане.

Изследването включва 107 деца в Швеция, от които 64 от тях имат родител, класифициран като наднормено тегло или затлъстяване. Теглото, височината и обиколката на талията им се наблюдават от 1-6 години. Всички те са имали подобни измервания в началото на изследването. Сънят им също се проследява с помощта на носимо устройство.

Констатациите от проучването разкриват, че децата, които са имали навика да спят късно, по-специално след 21:00, са имали по-широка обиколка на талията и по-висок ИТМ до края на проучването.

"Това късно лягане беше един от факторите, който наистина се открояваше. Той беше свързан с повишено тегло", цитира водещият автор на изследването д-р Клод Маркус, професор по педиатрия. "Това, което обаче можем да видим, е [само] асоциация. Ако сложите децата си да си легнат по-рано, би ли променило нещо? Това е нещо, което не знаем", добави той.

Авторите смятат, че да останеш буден след 21:00 може да е признак на цялостен начин на живот, който увеличава риска на детето да бъде с наднормено тегло/затлъстяване. Те също така отбелязаха, че лягането на децата варира значително по целия свят - с деца в някои части на Азия и Испания, които обичайно стоят много по-късно от 21:00.

Те подчертават факта, че затлъстяването и неадекватният сън може да се дължат на други влияния, включително неадекватна физическа активност, излишно време на екрана или по-малко бдителност по отношение на здравословните навици.

Единственото ограничение на изследването беше, че то включваше много малка група деца. Въпреки това те все още успяха да измерват обективно характеристиките на съня чрез носими устройства, вместо да разчитат на информацията от деца и техните родители, която често може да бъде ненадеждна.