Нашата култура се основава на привидно перфектно изглеждащи тела, които блестят из всички социални медии, което заявява, че жените трябва да искат да бъдат по-стройни, по-слаби и по-здрави. Наддаването на тегло се счита за това голямо чудовище, което пълзи по момичета, които обичат да се наслаждават на сочен бургер.

показва

Докато постоянно контролираме всяка хапка, можем да ни доведе до психически и физически проблеми. Деми Ловато, 25-годишна певица, е оцеляла от хранително разстройство и знае всичко за ефекта на диетите върху здравето.

Деми наскоро се обърна към Twitter, за да заяви, че се отказва от диетите и изключва тялото си. След това тя обясни решението си на своите фенове и последователи:

Ловато се надява феновете й да последват стъпките й и да спрат да играят игри със здравето си. Лишавайки се от храна и необходими хранителни вещества, няма да се отрази добре на телата ни. Освен това е доказано, че повечето диети не работят.

През 2007 г. мета-анализът на UCLA откри, че има големи шансове за повечето хора, които се подлагат на диети, да си възвърнат загубеното тегло и дори да спечелят повече след приключване на диетата. Също така, според Healthline, някои диети могат да увеличат риска от диабет и сърдечни заболявания. Те също могат да предизвикат хранителни разстройства.

Така че, изглежда, Деми е направила правилния избор. По-рано тя говори за борбите си с хранително разстройство и желанието да бъде перфектна през цялото време.

Тя засне тази снимка с:

И така, аз съм несигурен за краката си в тази снимка, но го публикувам, защото изглеждам толкова щастлив и тази година реших, че се отказвам от моя перфекционизъм и прегръщам свободата от самокритика. Да се ​​науча да обичам тялото си такова, каквото е, е предизвикателство, но животът се променя. Отказът от хранителното ми разстройство беше най-предизвикателното пътуване в живота ми, но работя всеки ден за стабилно възстановяване, дори понякога да бъркам. Днес се чувствам силна. Всички вие също можете да го направите. Възможно е. Благодаря ти Боже за тази нова глава в живота ми.

След като взе решението си да спре диетата, Деми се чувства добре. В интервюто си с ХОРА тя каза:

Това е ежедневна битка. Някои дни се чувствам страхотно, а други дни не се чувствам страхотно. И понякога това са периоди от време. Спрях да спазвам диети и напълнях малко, така че това беше борба, но в същото време съм по-щастлив, защото не се ограничавам от определени храни и вече не се храня.