На моя любим приятел Нони, и Бейкън, и истината за това, което кетогенната диета прави за вас!

експеримента

На първо място тази публикация е посветена на моята скъпа приятелка Нони, която е започнала кетогенната диета преди по-малко от 2 седмици и вече има невероятни резултати. Тя разтърсва това нещо. Но когато получих имейла й тази сутрин, разбрах, че трябва да я хвана и да кажа: „Момиче, вземи ГРИП!“ Виждате ли, че тя ми писа, защото аз й помагах и подкрепях с тази промяна, изпращах видеоклипове и отговарях на въпроси и просто като цяло опитвах поетично за кетото. НО когато тя ми писа тази сутрин, „Обичам те повече от бекон!“ Знаех, че тя е влязла във фазата, която наричам „припадък в кето“. Виждате ли, че с Нони готвим и ядем заедно през повечето почивни дни от 2016 г. Беконът е една от най-любимите ни храни в света, ние го съобразяваме с всяко възможно хранене. И беконът е важен за кетогенната диета. (Съжалявам, вегетарианци и вегани, много от които са в собственото ми семейство. Ние отгледахме семейството си вегетарианци и аз бях такъв от много години, но се върнах към яденето на месо и се чувствам по-добре. Това е моят избор.) е просто толкова невероятно, че всички прекрасни храни, които можете да ядете на кето. Хората се съсредоточават върху това, от което трябва да се „откажат“, но когато видите какво можете да ядете, това не е полезно! Както и да е, обратно към Нони. Трябваше да й пиша веднага. Това написах ...

„Скъпа, вземи ГРИП. Говорите за бекон!


Трябваше да ви предупредя за кетогенната диета! Това ви прави по-щастливи, отколкото много хора могат да се справят, прави ви всички блажени до луната и обратно, просто ви кара да се разхождате по въздуха и да се чувствате по-добре от всеки, който някога се е чувствал. О, да, отслабваш, оздравяваш, вече не болиш, ВСИЧКО това, но се разхождаш с глупава усмивка на лицето, която никой и нищо не може да изтрие и ти казвам, че може да бъде опасно.

Внимавайте, това е съвсем нов начин на живот, какъвто никога не сте си представяли. В крайна сметка отслабването е само малка част от него. Надявам се да се справите. Просто се погледнете, говорейки за БЕКОН по този начин! ”

С настоящото обявявам кетогенната диета за Диета на щастието! Знам, че на много хора може да им е писнало да говоря за кето и разбирам, че наистина го правя. Обикновено се ядосвах, когато хората ми представяха още една диета, сякаш това ще ми помогне, накрая да загубя цялото това тегло, което носех толкова много години, и Бог да ми помогне, когато хората започнаха да ходят на цели 30 миналото лято и разказвайки ми за това, главата ми почти издуха! И знам, че в живота никога няма един правилен начин за всички, но ПРОКЛЕТ, ако тази диета не създава най-невероятните чудеса в живота ми! И както казах на Нони, не става въпрос само за загуба на тегло, здравните маркери се трансформират по начини, на които може би сте се отказали от надеждата, и промените в психичното здраве, които аз самата преживях и които ми помогнаха да изляза от психиката, на която бях от десетилетия не, това е много повече от това. Казвам ви, точно сега и завинаги, че когато премахнете захарта и почти всички въглехидрати от вашата диета, тялото ви преминава през трансформация, която направо ще ви стресне. Това е вид магическа алхимия. Ще започнете Swooning On Keto.

Имам - макар и да, говорих доста за това, как да взема кето и какво се прави за мен - винаги съм се чувствал малко смутено да говоря за това, защото аз самият бях толкова устойчив на други хора, които ми популяризират диети, мразех но тук има огромна разлика. Виждате, че всяка една диета, на която съм се придържал, откакто започнах да се боря с теглото си в началното училище (а аз вече съм на 63 години!), Се отнасяше единствено до отслабването. Никога не съм мислил за промени в здравето си, въпреки че с напредването на възрастта и появата на здравни проблеми това се превръща в нещо, за което мислите, но бих казал, че за мен просто исках отново да съм слаб. Просто исках да не нося това тегло. Това е почти всичко, за което съм мислил. Обсебен съм от това. И никога не съм мислил наистина за умствени/емоционални промени или духовни, но мога да ви гарантирам, че тези неща са били направо стряскаща част от трансформацията за мен. Можете да ударите това, което наричам Keto High, когато системата ви е необременена от захар и въглехидрати и ви променя повече, отколкото сте си представяли, мечтали или дори сте се надявали. Сякаш излизате от един живот и преминавате в друг. Поне това е така за мен и за толкова много други, които съм срещал.

Започнах да ставам по-смел да говоря за тези промени с кетогенните, когато станах свидетел на двамата ми най-добри приятели, които не бяха готови да отидат на кето, когато го направих, но ме наблюдаваха по време на пътуването си и накрая реших да го опитам. И двамата имаха значителни здравни предизвикателства, както и проблеми с теглото. Когато най-накрая отидоха на кетогенна диета, техните здравословни предизвикателства започнаха да се променят толкова бързо, в рамките на една седмица, и се подобряваха с всяка седмица, докато вървят напред, че те се стреснаха и вече са на кето. Винаги казвам „Всеки един, достигни един“ и не мога да го кажа, живея това и не пиша за това как тази диета прави чудотворни промени. Кейси, когото следя, разказа за 90-годишна жена, която е отишла на кето и има невероятен успех. Никога не е късно!

И така, ние сме тук. За мен е удоволствие да видя как моята приятелка Нони се прималява от кето. Толкова е забавно да наблюдаваме как се случват тези промени. Приятелят ми Джеф, който продължи с кето малко след мен и чийто живот беше напълно променен от него, ми донесе две килограми миди вчера, за да отпразнуваме чудодейния начин, по който кетото промени и нашия живот. Той каза, че съм му спасил живота, като съм споделил пътуването си с него и след това съм бил до него, след като е решил да го опита. Той беше много близо до инфаркт или инсулт, аз наистина се страхувах за него, цялото му тяло беше толкова подуто, че не можеше да носи пръстените си и едва ли можеше да обуе обувки. Той е отслабнал с около 20 килограма, но отокът е изчезнал през първата седмица и цялостното му здраве се е подобрило толкова много, изглежда толкова добре, хората са абсолютно изумени, когато го видят. Всички, които го бяха виждали, се тревожеха за него, сега са недоверчиви към промените. Няма начин тази диета да бъде описана като нещо друго, освен като чудо. Разбирам защо Нони ми е написала имейла, който е направила, но наистина, любовта й е изгубена! Не аз съм луда влюбена, а кетогенната диета е направила и прави за нея. Това е просто факт.

И така, ние, моите приятели, аз и толкова много други хора днес, ние Keto On! и гледайте безкрайните чудеса, когато идват. Ние прокарваме нови пътеки в живота си. Това е много по-голямо от всичко, което някога съм мечтал или си представях, това е кето.

365 дни търсене на истината, красотата и
Щастие: Ден 1