Искаме да имате страхотно масажно изживяване и да получите резултатите, които търсите (и плащате). Този списък ще помогне да се гарантира, че.

правите

Направете страхотен масаж!

1. Не изгаряйте
Когато кожата ви е изгорена от слънце, тя се възпалява и силно дразни, обикновено върху големи части от тялото ви като гърба и раменете. Не е добра идея да правите масаж, докато кожата ви е изгорена, защото трябва да работим през кожата, за да повлияем на мускулите, а също и поради афектите върху кръвоносната система. Ако получите слънчево изгаряне, най-добре е просто да пренастроите масажа си.

2. Не "кофеинирайте"
Пиенето на кафе или кофеинови напитки непосредствено преди масаж може да бъде достатъчно, за да ви попречи да се отпуснете напълно по време на сесията. В главата си вероятно ще правите списъци и ще преглеждате нещата от работа, вместо да се излежавате на тропически плаж, наблюдавайки вълните. Тялото ви ще бъде напрегнато и ще има тенденция да се бори срещу терапевта. Отпуснете се и пийте много вода, преди да дойдете!

3. Не яжте голяма храна
Нашата терапия е в тайландски стил (в повечето случаи) и ние използваме форма на акупресура, наречена Ashi-Thai. Това оказва натиск върху гърба и следователно върху стомаха. Не е добра идея да разполагате там с голямо хранене, защото може да се почувствате така, сякаш ще изскочите. Напълно нормално е да ядете нормално хранене, преди да влезете.

4. Не бягайте маратон
Правим МНОГО спортисти и много влизат преди и след голямо спортно събитие. Някои спортни събития като маратони, триатлони и екстремни спортове са много тежки за тялото. Подарете си ден-два абсолютна почивка, преди да насочите нашите терапевти към мускулите си. Вашето тяло ще го оцени.

5. Не нанасяйте лосион или масло
Интелигентно, учтиво и силно предпочитано е да се къпете непосредствено преди масаж. Но не забравяйте да не прилагате лосион или масло върху кожата си. По време на вашия масаж ще бъдете покрити с масажен лосион или масло, което може или не може да се смеси добре с вашия личен избор за овлажнител на кожата.

6. Не прилагайте локални лекарства, пластири или ленти
Всяко локално лекарство, което прилагате върху кожата си, може да се разпространи по цялото тяло по време на масаж. Ако имате нужда от охлаждащи гелове като Biofreeze, не забравяйте да изчакате до сесията, за да ги приложите. Лентите и лепенките за изпълнение могат да накарат вашия масажист да избягва зоната, която наистина се нуждае от фокус.

7. Не приемайте лекарства за болка с рецепта
ако изпитвате достатъчно болка, че трябва да приемате лекарства, най-добре е да пренастроите масажа си. Мускулните релаксатори, стабилизаторите на настроението и лекарствата за болка могат да попречат на възприятието ви за болка и/или способността ви да общувате с вашия масажист. Всяко лекарство, предназначено за разреждане на кръвта, също трябва да се избягва поради налягането и увеличаването на кръвообращението, причинено по време на масаж.

7.5. Не разполагайте с половин празен пикочен мехур!
Може би си мислите, че това е добре, защото можете да го „задържите“ с часове, но по време на масаж много течности се изтласкват от тъканите ви в кръвта, а след това в черния дроб и бъбреците. Последното нещо, което искате да направите, е да почувствате, че трябва да пикаете, когато нашите терапевти ви разтягат или ходят по гръб. Не само е неудобно, но и ще боли, което ще ви накара да се напрегнете и да помолите да използвате тоалетната.