Гледайте видео резюметата по-долу.
От 1 януари до 10 януари 2019 г. Eve Mayer от Fasting Lane започна 10-дневен пост, докато беше обучавана от Меган Рамос от Интензивната програма за диетично управление (IDM). Ив имаше вода, сол, кафе с малко сметана, костен бульон и чай. Целта на нейния пост беше да свали килограмите, натрупани по време на празниците. Ив споделя своя успех, борби и всичко между тях.
Меган тренираше Ева по време на сесии на живо всеки ден във Facebook Group на програмата IDM, към която можете да поискате да се присъедините безплатно. Всички сесии са публикувани на тази страница. Чувствайте се свободни да се присъедините към гладуването за 6 часа, 6 дни или колкото и дълго да искате или просто следвайте, за да видите какъв е наистина удълженият пост.
** Моля, консултирайте се с вашия медицински специалист, преди да предприемете някакви промени на гладно или диета.
- Периодичното гладуване ще ви накара да припаднете »The 5 2 Fast Diet
- Страшната работа на бюрото - Бързата диета
- Крайният диетичен план за бързо отслабване
- Видове гладуване
- Крайният списък на детските ястия за бързо хранене, за които напълно забравихте, че сте били обсебени