детокс

Целта на детоксикационната диета е да позволи на основните органи за елиминиране, черния дроб, дебелото черво, бъбреците и кожата, ефективно да премахват токсините и отпадъчните вещества, натрупани в мастните тъкани. Целта е да дадете на вашите органи почивка от бомбардирането на токсини, които идват от храните и напитките, които консумираме, за да може тялото да се справи по-ефективно с ежедневното ни излагане на токсини от околната среда.

Един вид детокс диета ви позволява да ядете цели органични храни и пресни сокове в ограничени количества. Друг тип призовава за бърз сок за период от дни, консумиращ само пресни зелени и зеленчукови сокове, за да си починете напълно храносмилателната система и да прочистите черния дроб.

Която и детоксикационна диета да изберете, има един важен фактор, който много статии за детокс диети пропускат да споменат: важността на елиминирането на кофеина по време на вашата детокс програма за оптимално прочистване на черния дроб.

Кофеинът е лекарство, което трябва да бъде детоксикирано в черния дроб, където се разгражда до водоразтворими метаболити, екскретирани с урината. Черният дроб съдържа ензимен път, наречен Cytochrome P450 1A2 (CYP1A2), който детоксикира много съединения, включително кофеин.

CYP1A2 е отговорен за детоксикацията на „ксенобиотиците”, които са лекарства, химикали и токсини от околната среда, чужди на човешкото тяло. Наркотиците, детоксикирани по този път, включват както фармацевтични лекарства като противозачатъчни хапчета или антидепресанти, така и такива в природата като кофеин.
Целта на прочистването на черния дроб при детоксикационна диета е да облекчи натоварването по пътя на детоксикацията, за да помогне на черния дроб ефективно да се изчисти и да освободи складираните токсини.

Пиенето на алтернатива за кафе без кофеин, която съдържа прясно сварена цикория като билково кафе Teeccino, увеличава ползите за здравето от вашата детокс диета. Цикорията е горчива билка, която стимулира черния дроб и жлъчния мехур за ефективно прочистване на черния дроб. Цикорията съдържа също инулин, разтворими фибри и пребиотик, който поддържа здравословна популация на полезна микрофлора в червата и дебелото черво.

Доказано е, че инулинът повишава имунните функции на дебелото черво и има положителен ефект върху елиминирането, като ви помага да поддържате редовността си. Тъй като прочистването на дебелото черво е съществена част от програмата за детоксикация, увеличаването на приема на инулин чрез пиене на цикория ще помогне за подобряване на здравето на дебелото черво.

Чаша сварено Teeccino съдържа 650 mg инулин. Повечето хора консумират само около 2000 mg инулин на ден от храни като пшеница и чесън, които съдържат малки количества инулин. Можете да удвоите приема на инулин и да получите неговите ползи за здравето, като пиете по няколко чаши Teeccino дневно.