вода

И така, тренирам от около две седмици, около три дни в седмицата. Трябва да кажа, че вече се чувствах доста добре! Аз съм всичко за това да стана слаб тази година. Мястото, на което ходя за моите уроци, предлага ледена вода, а също и вода с плодове или зеленчуци. Рецептата за вода се променя ежедневно. Досега забелязах вода с лимон, краставица с лимонена мента, вода от лимон от пъпеш и прясна ягодоплодна вода. Всички те са били вкусни и перфектни за пиене преди, по време и след добра тренировка.

Излишно е да казвам, че понятието за вливаната вода отново ми върти колелата върху моите здравословни детоксикационни води. В миналото съм направил няколко от тези води, които всички съм обичал. Аз съм запален пияч на вода, извън моята сутрешна чаша Джо, аз съм вода през целия ден, момиче и винаги съм била!

Тъй като сезоните започнаха да мислят за промяна, мислех, че би било забавно да направя по-празнична вода за детоксикация, на която да се наслаждавам с наближаването на есента. Какъв по-добър начин да се насладите на вкусовете на есента, отколкото с ябълки и канела?

И така, защо ябълки? Е, тази седмица имам местни органични ябълки в кутията за местни продукти и исках да направя нещо малко специално с тях, за да се откроят. Ябълките са чудесни и за вас! Те намаляват риска от заболявания като болестта на Алцхаймер, Паркинсон, рак и диабет. Ябълките също намаляват холестерола, контролират теглото ви и детоксикират черния дроб; наред с други велики неща.

Канелата също има някои невероятни качества. Канелата се използва за лечение на мускулни спазми, повръщане, диария, инфекции, обикновена настинка, загуба на апетит и може да понижи кръвната захар при хора с диабет тип 1 или тип 2. Доста добри неща!

Тук можете да използвате какъвто и да е вид ябълка, но не забравяйте да използвате канелена пръчка, а не смляна канела. Защо? Е, това ще направи водата доста кална на вид, което няма да е много привлекателно!

Броячът на калории тук влияе на яденето на плодовете във водата, така че ако стигнете до дъното на водата и се чувствате като хубава закуска с канела с ябълки, изберете.