Диабетът ви прави по-склонни да получите широк спектър от кожни проблеми. Но можете да направите много, за да запазите здравето на своите. Тези прости съвети могат да ви помогнат.

суха

Получете образование. Един от ключовите фактори за предотвратяване на проблемите е да се разбере какво ги причинява. Говорете с Вашия лекар. Научете за усложненията, какви са вашите конкретни рискове и как можете да ги намалите.

Контролирайте диабета си. Вземете - и запазете - кръвната си захар в нормални граници. Ако вече имате кожни проблеми, можете да ги спрете да се влошават. Стремете се към здравословно тегло, храните се правилно, намалете солта, поддържайте здраво кръвно налягане и тренирайте. Това е висока поръчка, но говорете с вашия здравен екип за подкрепа.

Бъдете наясно. Ако имате увреждане на диабетния нерв, което се нарича невропатия, може да имате инфектиран порез, драскотина или пункция на кожата и да не го знаете. Не позволявайте на малкия проблем да се превърне в голям. Бъдете наясно с тялото си. Проверявайте всеки ден краката, глезените, стъпалата и между пръстите за нови рани или стари, които сякаш никога не зарастват.

Лекувайте рани и рани. Не ги пренебрегвайте. Ако откриете пряк, драскотина, малка порез или нещо, което не лекува или което ви притеснява, незабавно говорете с Вашия лекар.

Покривам. Тази проста първа линия на защита може да ви помогне да избегнете порязванията и драскотините, които могат да доведат до инфекция. Независимо дали градинарите или разхождате кучето, покрийте краката си с дълги панталони, а краката - с плоски, добре прилепнали обувки.

Предотвратете сухата кожа. Твърде сухата кожа може да се напука, да сърби и да се зарази.

  • Поддържайте кожата си - особено при подмишниците, пръстите на краката и слабините - чиста и суха, но не прекалено суха.
  • Правете кратки, хладки душове или вани и използвайте меки сапуни и шампоани, когато се миете. Пропуснете дезодорант или ароматизирани почистващи препарати, които могат да бъдат груби за чувствителната кожа.
  • Овлажнявайте, ако кожата ви е суха. Най-доброто време е веднага след душ или вана, когато все още е влажно.
  • Изсушете добре, потупвайки внимателно. Не търкайте. Фокусирайте се върху подмишниците, между краката, под гърдите и между пръстите.

Основната грижа за кожата може да ви помогне да предотвратите проблеми по-късно. Ако имате въпроси или ако разрез, остъргване или натъртване ви притеснява, незабавно говорете с Вашия лекар или дерматолог.

Източници

Кевин Беласко, DO, дерматолог, Дерматология на Great Lakes, Милуоки, WI.

Уенди Е. Робъртс, д-р, дерматолог, поколение и козметична дерматология, Ранчо Мираж, Калифорния.