Как да се подготвим за диета на гейша

Не седнете драстично на диета. Особено, ако наскоро сами не ограничавате храната. Тялото трябва да бъде подготвено като твърда диета и това може да повлияе неблагоприятно на вашето здраве. Подгответе се за една седмица, която трябва да диета гейша. 7 дни трябва да ядете само растително-млечни храни. Тъй като диетата е необходима за пълно премахване на месните продукти. Ден след ден намалявайте количеството захар и сол, което сте консумирали. Спрете да ядете хляб и сладкиши.

Теглото на храната, която ядете наведнъж, не трябва да надвишава 200 грама. Трябва да разделите деня от 5 хранения. Не забравяйте да пиете много вода.

Правилата, които трябва да се спазват, седейки на диета от гейша

1. Диета е, че вашата диета ще включва само три продукта. Тази фигура различни видове зелен чай и мляко. Все още можете да пиете вода, разбира се. Всяка превръзка за ориз е изключена. Сосове, Консерви правят ориза по-вкусен, но същността се крие във факта, че по време на диетата се ядат само трите продукта, изброени по-горе. Ако смятате, че не можете да спазвате това правило, което е най-основното, най-добре е да вземете за себе си не е толкова строга диета. Пренебрегвайки това правило, няма да получите резултата, който очаквате.

2. Продължителността на диетата само 5 дни. Защо толкова малко? И тъй като принадлежи към категорията на строгите диети и ако седите на него повече от 5 дни без почивка, можете да спечелите сериозни здравословни проблеми. По-специално, проблеми със стомаха и червата. На всеки 5 дни от диетата трябва да се прави седмична почивка, през която няма да се придържате към строга диета.

3. Колкото и да звучи утопично, но след пет дни диетичните гейши могат да загубят около 4-7 кг. По принцип първото влизане е загубено малко повече, отколкото във второто. Това означава, че би било по-добре първо да се опитате да приемете сериозно диетата, ако го направите, резултатът е важен.

4. Количеството вода, което е позволено да се пие през деня, диета за гейши може да варира 2-5 чаши. Ако сте жадни, пиете зелен чай или мляко.

5. Не забравяйте, че оризът трябва да е солен. Да, отначало може да изглежда отвратително, но на втория ден свиквате с този вкус на ориза, а в следващите подходи диета, която имате и се съсредоточавате, няма да се плаща върху нея, тъй като просто забравете, че фигурата може да има някаква друга вкус. Чаена напитка без захар. Забранено е да се пие алкохол и газирани напитки.

6. Ако оризът е прекалено сух и ви е доста трудно, можете да добавите малко зехтин и да разбъркате.

Както вече забелязахте, диетата с гейши е много трудна, но влияе върху нейната ефективност. В продължение на пет дни трябва да ядете само ориз и да пиете чай с мляко.

фигура

Вашата закуска се състои от половин чаша нискомаслено мляко и същото количество силен зелен чай. Можете да смесвате тези компоненти заедно и да пиете сами.

За обяд пригответе малко ориз и изпийте чаша топло мляко. Точното количество ориз не е посочено, защото трябва да изберете подходяща порция. Оризът е много богат, така че веднага щом се почувствате сити, отделете чиния. За вечеря яжте същото, каквото са яли за обяд.

Как да готвя кафяв ориз

Диетата на гейша е много монотонна, така че ако редувате видовете ориз, ще бъде по-лесно да я запазите. Всички знаете как да готвите бял ориз. Изправени за първи път с кафяв ориз, жените се чудят как се готви правилно.

Преди готвене кафяв ориз трябва да се накисва за един час. Изчислете времето, така че да позволите това. Накиснете половин чаша сух кафяв ориз, в крайна сметка ще спечелите половината завършена чаша. Когато часът изтече, водата трябва да се източи, отново се изсипва оризова вода и отново се отцежда. Ако вземете половин чаша ориз, трябва да го сварите в 300 милилитра вода. Гответе кафяв ориз трябва да бъде половин час на много слаб огън. Моля, обърнете внимание, че ако накиснете ориза за един час и за една нощ, след това го пригответе само за 10 минути. Ако видите, че оризът е готов, покрийте го с капак и оставете така да престои половин час.