Въведение

Атопичният дерматит или екзема е хронично, възпалително и най-често срещано кожно заболяване, което се характеризира със суха сърбяща кожа, която кърви, набъбва, напуква се и се уплътнява при надраскване. Засяга предимно кърмачета.

диета

Най-честите причини за атопичен дерматит са заболявания на имунния отговор, дефект в кожната бариера и алергени като екологични, емоционални и хранителни алергени.

Симптомите са зачервяване и подуване на кожата, лезии, възпаление на кожата и лющеща се, суха, сърбяща кожа с усещане за парене.

Диета и начин на живот при атопичен дерматит

За кърмачета:

Избягвайте хранителни продукти, които могат да предизвикат екзема при кърмачета. Някои от хранителните продукти като ядки, пшеница, соя, мляко и млечни продукти могат да влошат заболяването.

Използвайте бебешки продукти като бебешки сапуни, талк, лосиони и препарати за пране, които не съдържат парфюм или аромат. Облечете бебето с неабразивни, естествени тъкани дрехи като памук.

За възрастни:

Изключете от диетата рафинирано брашно, дълбоко пържена храна, преработена храна, ферментирала храна, кисела храна, кофеин и не-вегетарианска храна, тъй като това може да влоши сърбежа и зачервяването на кожата.

Пийте много вода, пресен сок и зеленчукови супи вместо черен чай, кафе и газирани напитки.

Консумирайте сурова куркума с топло мляко преди лягане. Куркумата, когато се приема вътрешно, повишава имунната система и по този начин помага в борбата срещу инфекциите и осигурява бързо облекчение чрез заздравяване на атопичен дерматит.

Яжте много незаменими мастни киселини, които се съдържат естествено в орехите, бадемите, ленените семена и лешниците. Консумирайте масло от вечерна иглика вътрешно, което намалява симптомите на дематит. Изберете и добавки с незаменими мастни киселини.

Заменете киселите храни за цели плодове, пълнозърнести храни, листни зелени зеленчуци и кълнове или семена. Включете в диетата зелени смутита, салати, зеленчуци на пара, целина, къдраво зеле, магданоз, краставица и джинджифил. Използвайте екстра върджин кокосово масло за готвене.

Безглутеновата диета е ключът към премахването на атопичния дерматит. Заменете пакетираната храна, бял хляб и зърнени храни с бобови растения, ядки, семена, кълнове, пълнозърнести храни и плодове.

Носете неабразивни, щадящи кожата дрехи. Широко прилепналите памучни дрехи са много подходящи за носене. Сменете козметичните продукти, които съдържат SLS. Изберете естествени и органични продукти за красота.

Избягвайте да надрасквате увредената кожа, тъй като това може да причини кървене, подуване и да разпространи инфекцията по други части на тялото.

Ограничете излагането на алергени. Вземете кратки душове и избягвайте екстремни температури по време на къпане. След къпане леко подсушете кожата, вместо да я търкате.

Поддържайте емоционален баланс. Избягвайте стреса, безпокойството, страха и нервността, тъй като това може да предизвика огнища на атопичен дерматит. За да облекчите емоционалния дисбаланс, опитайте консултации, йога, медитация и научете някои дихателни упражнения и техники за управление на стреса.

Домашни средства за лечение на атопичен дерматит

За кърмачета:

Изкъпете бебето веднъж на ден с хладка или хладка вода. Ваната с овесени ядки е най-популярна, тъй като успокоява кожата на бебето. Поставете малко овесени ядки на прах под течаща вода и добавете 2 чаени лъжички сода за почистване. Подсушете и не търкайте бебето след баня.

Масажирайте бебето с малко леко билково масло.

Смесете го с гел от алое вера за благоприятни резултати. Тази смес дава без дефекти, гладка и здрава кожа.

Нанесете смес от 1 чаена лъжичка мед и 1 чаша хладка вода върху раздразнена кожа, за да намалите възпалението и зачервяването.

Използвайте овлажнител, съдържащ естествени масла като зехтин, бадемово масло, масло от жожоба, необработено кокосово масло, невен крем и вазелин, тъй като те са по-полезни от синтетичните кремове. Той засилва лечебния процес.

За възрастни:

Направете концентриран чай от лайка от пресни листа, като кипнете за 10 минути във вода и нанесете върху болното място с марля. Естествените успокояващи агенти като лайка и невен са по-безопасни продукти.

Нанесете суха манго паста върху засегнатата област за бързо заздравяване. Вземете 2 сурови манго, обелете кожата и ги нарежете. Варете в тиган с 3 чаши вода, докато урната стане, за да стане гладка паста. Оставете го да се охлади при стайна температура и го прилагайте за 10-12 дни за най-добри резултати.

Сварете куркума на прах във вода и преди да се къпете почистете засегнатата област с тази смес. Куркумата има антисептични свойства, поради което възстановява увредените кожни тъкани отвън.

За да се отървете от усещане за парене, нанесете паста от сандалово дърво и ледени пакети върху засегнатата област и ги дръжте цяла нощ за бързо облекчение.

Билкови добавки за лечение на атопичен дерматит

Планета Аюрведа предостави някои от прекрасните билкови добавки за лечение на широк спектър от физиологични усложнения. Тези билкови лекарства са с висока ефективност и чисто вегетариански характер.