Висока 6 фута 1, Карли Клос е моден модел и модел на писта, който е много популярен със своята разходка. Моделът на Victoria’s Secret има слаба фигура и тя обожава да показва знойното си тяло в бикини и свръхмалки дрехи. Естествено тънката синеока красавица кредитира както диетата, така и тренировките еднакво за нейното атлетично тяло. Ето някои от тайните на диетата и упражненията на Карли Клос.

Балансирани и вегански навици на хранене

Kloss смята, че вместо да прибягвате до модни диетични планове или диета с глад, ако вкарате баланс в хранителните си навици, можете да поддържате стройната си фигура завинаги. Докато посочва консумацията на вегански храни, Kloss яде обилни храни като плодове, зеленчуци, постни протеини и т.н. Kloss се чувства гладен много често, така че винаги носи полезни закуски като мента, тъмен шоколад, бадеми, ябълки, барове на мюсли и др. ... в чантата й. Освен това тя се отдава на Karlie’s Kookies, които са веганска и хранителна гъста храна, съдържаща полезни съставки като овес, бадемово брашно, тъмен шоколад, овес, агаве, зехтин и др., Използвани в тях.

диета
Карли Клос се похвали с любимата си храна.

Като изпитва голямо благоговение към чисти и хранителни вещества, горещата мадама поема лека закуска. Закуската й остава лека, дори когато има огромно свободно време за приготвяне на сутрешното ястие за нея. Тя консумира нискокалорично и протеиново смути, докато използва една чаша неподсладено бадемово мляко, лъжица шоколад на прах, един банан и една чаша къпини като съставки. Освен това закуската, която е любимото й ястие за деня, се състои от кисело мляко, зърнени храни, крепчета, палачинки, белтъци и др. Тя продължава да варира своите закуски и продължава да намира нови, здравословни и вкусни възможности за закуска.

Тренировки с личен треньор

Клос, която е много спортна от детството си, рядко изпитва изискването да наеме личен треньор. Въпреки това, на деветнайсет, тя нае един фитнес инструктор заради натоварения си график, след като стана модел на Victoria’s Secret, не можеше да успее да има време за тренировки. Тя нае предимно личния треньор, за да се справи с нейния забързан график за пътуване.

Напоследък, за да я подготви за колекцията на Nike’s Fall 2014, Kloss отново започна да изпълнява тренировки под ръководството на майстор-треньора Трейси Коупленд. Клос удря фитнес зала пет пъти в седмицата. Нейният фитнес експерт я кара да изпълнява множество кардио тренировки и силови тренировки. Нещо повече, склонността й да постоянно предизвиква тялото си не й позволява да си почине, когато развие ниво на комфорт с тренировки. Това по-скоро подтиква към нейното преследване да изследва нови и високоинтензивни тренировки. Нейните дълги и обтекани крака свидетелстват за огромни повдигания на краката, които младежката красавица извършва, за да ги кондиционира.

Тренировки на открито

Брюнетката бомба, влюбена в тренировки на открито през тренировки на закрито, изпълнява безброй дейности като туризъм, бягане, плуване, колоездене и др. Тя особено харесва лятото, защото й дава свободата да прекарва много време в компания с приятелите си. Тя също получава огромно време за изпълнение на тренировки на открито. Въпреки това, по време на зимите, зашеметяващият няма друга възможност, освен да удари фитнес за да работи.

Пилатес - за укрепване на ядрото

Хубавият модел продължава да се търкаля напред-назад между йога и пилатес. Въпреки това, тя се чувства по-завладяна да практикува пилатес, защото тренировките, които идват под пилатес, са насочени както към специфични, така и към основните мускули. Упражнението изгражда всичките й основни мускули и поддържа силфичната й фигура. Тя също така изпълнява SoulCycle от време на време.

Обучение за професионална балерина

Поради професионалното обучение на Балерина, което младият модел е получил в детството си, Клос изпълнява балет. Танците наистина й помагат да свали непоисканите килограми и да подобри стойката и гъвкавостта си. Тя признава балета за отлично упражнение, което работи на различни нива. Той повишава нашата сила, баланс и дължина. Тя също така обича танцувалната сесия заедно с приятелките си, но не позволява на липсата на компания да осакатява танцовите й сесии. Искрата да изглежда невероятно и харизматично пред милиони нейни фенове я вдъхновява и поддържа във висок дух.

Медитация - Начин за отпускане на ума

Тренировките неизбежно извайват тялото й, но великолепният модел не остава ограничен до тях. За да успокои ума си, тя също медитира по десет до петнадесет минути на ден. Освен че се отърсва от стреса от ума си, медитацията също така прави настроението й положително и весело.