Знаете ли как Виктория Романец отслабна? Диетата, на която тя седеше, знаете ли? Ако не, препоръчваме ви да прочетете статията. Надяваме се, че съдържащата се в него информация ще ви помогне в борбата с излишните килограми.

диета

кратка биография

Диетата на Victoria Romanet ще бъде разсекретена малко по-късно. Междувременно нека изучим нейната биография. Вика Романец е родена през януари 1990 г. в град Донецк (Украйна). Възпитавана е в заможно семейство. Баща й притежава няколко хотела в Крим. Когато нашата героиня беше на 8 години, родителите ми се разведоха. Скоро майка ми се омъжи за втори път. Вика имаше по-малка сестра Антонина.

През септември 2014 г. горящата брюнетка тръгна в риалити шоуто "Дом-2". Дълго време тя изгражда отношения с Андрей Черкасов. Преди няколко месеца двойката се раздели. Красавицата не можа да срещне нова любов и напусна проекта.

Как започна всичко

Младежът на Виктория хареса фигурата й: буйни гърди, заоблени ханш и малко коремче. Самото момиче беше доволно от всичко това. Но нейните антифанати и недоброжелатели мислеха по различен начин. Те редовно публикуваха в мрежата снимки на Виктория Романец, на които се виждат недостатъците на брюнетка (целулит по краката, втората брадичка, гънка мазнина по корема). Първоначално участникът в „Дома-2“ не придаваше особено значение на това. Подобни лудории на недоброжелателите обаче тласнаха момичето да отслабне. Оригиналните му параметри: височина 170 см, тегло 68 кг.

На каква диета седи Виктория Романец

Нашата героиня никога не е практикувала глад. Тя реши, че сега ще яде здравословни ястия на малки порции.

Препоръки, които се придържаха към бившия участник в "Дома-2":

  1. Повечето от диетата трябва да бъдат неподсладени плодове, зеленчуци, постно месо, зеленчуци, постна риба, както и млечни продукти с нисък процент мазнини.
  2. Под строга забрана са физиологични разтвори, сладкиши, брашно и пушени деликатеси.
  3. Брой хранения - 4-5. На една порция, не повече от 150-200 g.
  4. Пълен отказ от алкохол. Единственото, което е позволено, е чаша бяло сухо или червено вино. И не повече от веднъж седмично.
  5. Дъвчете добре храната. Да се ​​яде с чаена лъжичка.

Рецепти

Кой каза, че отслабването винаги предполага монотонна храна и пресни ястия? Диетата на Виктория Романец отрича тази информация. По-долу са рецептите, които бившият участник в „Дома-2“ използва в борбата срещу затлъстяването.

Купена в магазина скариди без черупки. Няколко пресни краставици и сладки чушки се измиват с чешмяна вода, смачкват се. Освен това трябва да нарежете зелето. Слагаме всичко това в купа. Поръсете със зехтин и лимонов сок. Ние украсяваме с нарязани зелени. Оказва се вкусна и много полезна салата за фигурата.

В тенджера с вряща вода сложете кубчета картофи и цвекло. След 10 минути добавете накълцаното зеле. Докато супата се вари, направете печено от настъргани моркови и нарязан лук. Солим бульон. 10 минути преди края на готвенето изпратете печеното в тенджера. Постната супа се използва в храна без майонеза, заквасена сметана и други превръзки.

Вземете 2-3 зрели плода (за предпочитане зелени). Изплакнете с вода. Премахваме сърцевината. В получената кухина поставяме задушените стафиди и ½ ч. Л. Мед. Напълнете всички ябълки. След това ги изпращаме в микровълновата. Ние избираме максималната температура. Времето за печене на ябълки със сладка плънка ще бъде 7-8 минути.

резултати

Само за няколко месеца Вика свали 13 кг. От пълничка дама тя се превърна в стройно момиче, самоуверено. Нашата героиня значително намали обема си. В талията и ханша отне 10-15 см. Римлянинът трябваше спешно да отиде в магазина за нов гардероб. Но се съгласете, че това са приятни домакински задължения.

Без спорт никъде

Диетата на Виктория Романец беше озвучена по-горе. Със сигурност разбирате, че брюнетката не би могла да постигне такива резултати, без да спортува. Докато участваше в проекта, момичето посети местната фитнес зала. Вика работеше ежедневно в продължение на 1-1,5 часа на стационарен мотор. Тя също завъртя обръча, направи упражнения с експандер и топка за фитнес.

След като напусна „Дом-2”, Романец не изостави спорта. Родом от Донецк се записа в един от най-добрите фитнес клубове в Москва, където има различни симулатори и басейн.

Нормално тегло или анорексия?

Снимка от Виктория Романец показва, че момичето продължава да отслабва. Феновете на Wiki са загрижени за нейното здраве. Обемите му се топят пред очите ни. Изглежда, че бившият член на „Къща-2“ харесва актуализираната фигура. Тя с удоволствие носи дънки, прилягащи на тънките си крака.

Сега теглото му се доближава до границата от 50 кг. Припомняме: височината на момичето е 170 см. Ако сравним изразените по-горе параметри и разгледаме специална таблица, може да се отбележи, че това тегло е под нормалното. Засега Вика е доволна от всичко. И да говорим за анорексия в този случай не е необходимо.

Накрая

Диета на Виктория Романец вече знаете. Това момиче се справи отлично с преобразяването на външния си вид. Тя направи правилния избор в полза на здравословното хранене и умереното физическо натоварване.