депо

Някои хора, желаещи бърза загуба на тегло, са се насочили към 3-дневната диета със сирене от грейпфрут. Каква е тази диета и какви са опасностите? Mixsharediet.com ви разказва за това. Открийте повече за тази диетична стратегия и нещата, които трябва да имате предвид преди да започнете.

Увеличете метаболизма си и свалете килограми в рамките на 3-дневна диета за домашно сирене от грейпфрут. Диетата комбинира протеина в изварата заедно с ензимите за загуба на мазнини в грейпфрута за бързо отслабване. По-голямата част от теглото, което ще отслабнете, е водно тегло, но ако се опитвате да влезете в дреха, 3-дневната диета за домашно сирене и грейпфрут може да е подготовката за вас.

Диета от грейпфрут и извара

Диетата просто се планира да се използва в продължение на 3 дни, като минимум 4 или 5 дни между 3-дневните диетични цикли. Целта на диетата е бързо отслабване.

Очаква се това да бъде разрешено от протеина, включен в изварата в комбинация с естествените ензими за изгаряне на мазнини в грейпфрута. Резултатът от завършването трябва да бъде увеличаване на метаболитния процес в краткосрочен план за бърза загуба на тегло.

Друг фактор за бързото отслабване е ограничението на калориите, което идва със стратегията за хранене. Ограничението на калориите и ограниченото разнообразие в диетата допринасят за причината, поради която е необходимо да не се надвишават 3 дни на тази диета. Тялото може да влезе в режим на глад, ако е на ограничителна диета твърде дълго.

За максимална ефективност, както при всяка диета, трябва точно да се спазва диетичната стратегия за домашно сирене и грейпфрут.

Основният компонент на програмата е да се яде грейпфрут с всяко хранене заедно с протеин, като извара. Ще ядете приблизително 1000-1200 калории всеки ден и вечерята е най-голямото хранене за деня.

Всяка ранна сутрин вашата закуска се състои от черно кафе или чай, грейпфрут и протеин с един хляб. Например фъстъченото масло върху препечен хляб или едно яйце и препечен хляб са начини за получаване на протеини и хляб.

За обяд си вземете извара, грейпфрут и хляб. Вместо извара може да имате риба тон и препечен хляб или яйце и препечен хляб.

Вечерята се състои от един протеин като постно месо или риба тон, зеленчуци, грейпфрут и дори чаша сладолед. Следвайте тази програма в продължение на 3 дни и трябва да видите до 10 килограма загуба на тегло.

Диета с извара

Тридневната диета с извара и грейпфрут е един вид диети за домашно сирене. Диетите за домашно сирене са популярни, тъй като те дават бързи, значителни резултати благодарение на яденето на значително по-малко храна от типичната.

Също така протеинът е естествено средство за изгаряне на мазнини. Домашното сирене съдържа между 25 и 30 грама протеин, произвеждащ аминокиселини, който е ефективно изгаряне на мазнини.

Диетите за домашно сирене обикновено препоръчват да се ядат няколко порции извара за почти всяко хранене. Диетите обикновено съществуват с 1000 до 1200 калории на ден и приемат между 32 и 65 унции. от вода.

Строга версия на диетата за домашно сирене е да ядете само извара и вода в продължение на много дни. Диетите виждат резултати и губят около 10 до 15 килограма в рамките на този период от време; въпреки това по-голямата част от загубата на тегло се дължи на теглото на водата.

Включете грейпфрут в домашната диета със сирене за обхват и да удвоите усилията си за изгаряне на мазнини. Някои диети също ви позволяват да приемате по един плод по ваш избор в допълнение към сервирането на домашно сирене или месо.

Други диети, базирани на домашно сирене, изискват строг прием на домашно сирене през целия ден, последвано от нискокалорична, нисковъглехидратна, високобелтъчна храна за вечеря.

Диетични съвети

На диета с извара и грейпфрут се консумира повече, отколкото просто грейпфрут и извара. В действителност през 3-те дни се приемат много малко грейпфрут и извара. Планът за хранене за Третия ден изобщо не съдържа грейпфрут или сок от грейпфрут, а домашното сирене се консумира веднага след всеки три дни.

Домашното сирене се състои в диетичния план като една порция, по време на едно хранене всеки ден. Грейпфрутът се добавя само през първите два дни и може да бъде или половината от грейпфрута, или 8 унции сок от грейпфрут в едно хранене през всеки от тези дни.

Преди да започнете каквато и да е диетична програма, препоръчва се консултация с лекар!

Една от причините, поради които това е необходимо, се дължи на факта, че някои медицински състояния могат да бъдат неблагоприятно повлияни от диетата и определени храни или компоненти могат да реагират отрицателно с препоръчани или извънборсови лекарства.

При 3-дневната диета с извара от грейпфрут, един риск е неблагоприятното взаимодействие между грейпфрут и специфични лекарства като анти-тревожност, антихистамини, анти-гърчове, статини, блокери на калциевите канали и антидепресанти, наред с други. Трябва да се внимава от всеки, който приема каквито и да е лекарства, които искат да спазват тази диета.

Приятен ден! Пожелавам Ви много здраве!

Ако купите нещо чрез линк на тази страница, може да спечелим малка комисионна.