понеделник

Това е сайт, на който помагам на всички ни да се ориентираме в нашите сложни взаимоотношения с храната, мащабите и диетите.

„Dieter Monday“ е човек, който започва диета всеки понеделник. Мога да се обзаложа, че ако и вие започнете диета всеки понеделник, може да имате и сложна връзка с храната, мащаба и диетата.

Ако сте като мен, цял живот сте мразели тялото си, псувате скалата и започвате и спирате диета след диета. Ако сте като мен, бихте искали да започнете диета, да постигнете целевото си тегло, след което да живеете щастливо при целевото тегло завинаги. Но това не е реалност. Истината е, че връзката, която всички имаме с храната, е сложна. Всяка една хапка храна е сложна. Всяко хранене е сложно. Всяко пътуване до хранителен магазин е сложно. Всеки празник, ваканция и събиране са сложни. По същия начин храната е сложна, както и скапаната връзка, която всички имаме с кантара.

Оставих номера да ме определя твърде дълго.

Чудите се дали този сайт е нещо, което трябва да маркирате и да посещавате често, позволете ми да ви задам поредица от въпроси.

Болно ли ви е писнало да искате да тежите по-малко?

Изтощени ли сте, опитвайки се да отслабнете?

Често ли сте ядосани на себе си, защото не можете да се придържате към диета?

Чувствате ли се така, сякаш сте били на диета през целия си живот, но все още сте дебели?

Искате ли да не изпитвате срам и съжаление след хранене?

Ако искате просто да ядете това, което искате, когато искате и не ви интересува дали кантарът ще се покачи или намали. Казвам ви, че е възможно.

Това не означава, че ще ви принудя да приемете размера, който сте сега, защото разбирам, че трябва да се храните. Разбирам, че искате да отслабнете. Разбирам, че това ще бъде борба за цял живот за вас. Искам да ви помогна да се освободите от омразата към себе си и от вътрешното психическо мъчение, през което се подлагате, когато става въпрос за това как изглеждате и какво претегляте.

Все още можете да искате или трябва да отслабнете, но можете да го направите без хаоса на скъпите продукти, бързи корекции, прищявки и умствен ад. 🙌🏼

Можете да диете, защото обичате себе си, а не защото се мразите 💕