Ако сте се ангажирали да се подлагате на лазерно липо лечение, вероятно сте прочели препоръчания протокол, който публикуваме за пациентите на Zerona Laser и Lapex Laser. Въпреки че протоколът не е задължителен, тестването показа, че тези, които следват протокола, имат най-добри резултати.

съдържание

Защо диета с ниско съдържание на мазнини?

Една ключова препоръка е да спазвате диета с ниско съдържание на мазнини. През последните години се води доста голям спор кое е по-добро за отслабване - ниско съдържание на мазнини, ниско съдържание на въглехидрати или ниско гликемично. Диетата с високо съдържание на мазнини/ниско съдържание на въглехидрати е създадена, за да помогне на клетките ви да отделят мазнини в кръвта. Когато обаче се подлагате на лечение с липолазер, лазерът прави точно това, така че добавянето на излишни хранителни мазнини ще забави напредъка ви. Тъй като има ограничение за това колко мазнини тялото ви може да използва като енергия или процес през черния дроб, за да се отдели, не искате да добавяте твърде много хранителни мазнини към тялото си, докато се подлагате на лечение.

Само имайте предвид, че целта, към която се стремите с лечението със Zerona, е да увеличите максимално загубата на мазнини. Въпреки че може да отслабнете и от лечението си, целта на лазерната липо е да премахне само телесните мазнини. Когато правите диета за отслабване, почти сигурно ще загубите вода, мускули и мазнини (в този ред). Тъй като целта ви е да загубите предимно мазнини, а не вода или мускули, диетата с ниско съдържание на мазнини е по-добрият избор за тази цел. Можете да изберете да ядете диета с ниско съдържание на мазнини, която също е с ниско съдържание на гликемия и ниско съдържание на въглехидрати.

Клетките ви ще освободят телесните мазнини в кръвния поток

Лазерите Zerona и Lapex ще освободят мазнините от клетките в кръвта. Диетата с ниско съдържание на мазнини най-добре ще позволи на тялото ви да преобразува новоотделящите се мазнини в енергия и да прочисти системата ви от излишъка.

Как да планирам диетата си?

За щастие Интернет е пълен с чудесни инструменти и рецепти, които ще ви позволят да създадете диета, която да поддържа тялото и вкусовите ви рецептори щастливи. Диетата за терапевтични промени в начина на живот (TLC) е създадена, за да помогне на хората с високи нива на LDL холестерол (лошият холестерол) и тези насоки могат да работят добре тук. Ето връзка към примерно меню за TLC диета.

Един от най-добрите диетични набори от инструменти в мрежата също е безплатен - Sparkpeople.com. Този сайт предлага рецепти, поддръжка, инструменти за планиране на хранене, инструменти за проследяване на храненето и упражненията и хранителна информация за почти всичко, което можете да ядете, плюс безплатна мобилна ап. Можете да го улесните с инструмента за смесване и съвпадение на диетите (влезте задължително), който бързо ще ви позволи да правите избор на храна, докато преглеждате хранителното въздействие, което всеки избор прави.

В обобщение, диетата с ниско съдържание на мазнини е най-добрият избор за подобряване на вашите лазерни липо резултати, а безплатните уеб инструменти могат да улеснят създаването на план за хранене, който ще ви хареса.