Бананов шоколад
(гласове)
Категория: Лека закуска
Описание: За тези, които обичат банани и шоколад, но не могат да имат млечни продукти или захар, това задоволява нуждата от сладко и какао. Тази рецепта прави лека закуска за двама.
Обща приложимост:
| Бананов шоколад | |||||||
| Зелено: рецептата съдържа само неутрални или полезни съставки за този тип. Жълто: рецептата съдържа вторична избягваща съставка, която може да бъде заместена от по-разрешена. Портокал: съдържа избягване в основната съставка. |
Списък на съставките:
- два зрели сладки банана
- 2-3 супени лъжици какао на прах
- щипка морска сол
- 1 супена лъжица масло/зехтин [/ гхи]
- 1 супена лъжица стафиди без семена (по избор)
- 1 супена лъжица нарязани орехи (по желание)
| Съставка | A | Б. | О | AB | НС | B NS | O NS | AB NS |
| Банан | A | Б. | Б. | A | н | н | Б. | A |
| Шоколад | н | н | н | н | н | н | н | н |
| Морска сол | н | н | н | н | н | н | н | н |
Анализ на вариациите и заместванията:
Тази категория съставки съдържа възможни заместители, които могат да позволят на различни кръвни групи да използват рецептата или съставки, които изобщо могат да останат извън рецептата.
| Съставка | A | Б. | О | AB | НС | B NS | O NS | AB NS |
| Орехови ядки | Б. | Б. | Б. | Б. | Б. | Б. | Б. | Б. |
| Гхи, изяснено масло | н | н | н | н | н | Б. | н | Б. |
| Масло | A | н | н | A | A | н | н | A |
| Стафиди | н | н | н | н | н | н | н | н |
| Зехтин | Б. | Б. | Б. | Б. | Б. | Б. | Б. | Б. |