Всичко, от което се нуждаете за всички фази на диетата с ниско съдържание на FODMAP!

"Този курс е изключителен. Той ви научава на всичко, което сте искали да знаете за диетата Low FODMAP, и много повече. Обичам страхотните идеи за рецепти и че тя ви води изцяло през всяка стъпка от диетата. Абсолютно бих препоръчал това на всеки диетата, независимо дали току-що я започвате или в процеса на повторно въвеждане. "

курс

Оливия @livwelleatwell

"Част от лечебния ми режим за SIBO включваше диета с нисък FODMAP. Курсът за начинаещи с диета с нисък FODMAP улесни работата на лечението ми много по-лесно. Курсът не само ми даде по-добро разбиране какво се случва в червата от научна гледна точка, но също така ми предостави толкова много полезни ресурси и съвети, включително начини за облекчаване на диетата и как да се прехвърля от нея. И двамата с приятеля си изтеглихме приложението и го изтеглихме толкова много пъти, когато бяхме навън и щяхме да видим дали дадена храна е добре за мен да ям или при готвене да видим какво подходящо количество от конкретна храна ще бъде.

Плановете за хранене и рецептите в този курс бяха толкова невероятно полезни и направиха диетата много по-малко поразителна. Те ми позволиха лесно да планирам напред по време на луда работна седмица и ни помогнаха да направим вкусни ястия. Страхувах се от друга ограничителна диета, но ресурсите, предоставени в хода, доказаха, че това е всичко друго. Предлагат се толкова разнообразни закуски и ястия, които включват толкова много здравословни храни, както и някои сладки лакомства.

Справянето с медицински проблеми може да бъде трудно и разочароващо. Много съм благодарен, че имах доверие, където да се обърна, за да помогна в това време на изцеление. "

Меган Грийнлиф, Ню Хемпшир

"Горещо препоръчвам този курс. Той съдържа всичко, което трябва да знаете за диетата с ниско съдържание на Fodmap, той е много добре обяснен и обхваща не само техническата част на диетата, но и обяснява психологическата част на IBS, както и хранителните навици и стреса може да повлияе на симптомите. Наистина ми харесаха рецептите и организационните съвети. Намерих този курс за много полезен, изненадващ и положителен. Мисля, че не само начинаещите ще намерят насоки в този курс, но също го препоръчвам, ако сте на повторно въвеждане фаза също. "

Сесилия Ибаниес @recetasfodmap_ar, Аржентина

„Диетата с ниско съдържание на FODMAP е объркваща и аз наистина не я разбрах много, но курсът на Колийн ми помогна да я разбера по-добре и чувствам, че започвам да знам какво мога и какво не трябва да ям! Диетолозите в този курс е много полезен, за да се уверя, че разбирам диетата. Като цяло знам, че искам да получа щастлив черва и диетата с ниско съдържание на FODMAP ще ми помогне да го направя! Отново, благодаря! "

Дона Бушар, Уорнърс, Ню Йорк

Ами ако имаше цялата информация, необходима ви за диетата, на едно място, със съвети и насоки от регистрирани диетолози?

Курсът за начинаещи с диета с нисък FODMAP е одобрен от диетолози и улеснява прилагането на диетата във вашия начин на живот.

В този ексклузивен курс с FODMAP Life ще:

  • Научете всичко за FODMAP
  • Разполагайте с всички подходящи инструменти за да започнете диетата с ниско съдържание на FODMAP, започнете Фаза на елиминиране, направете си път през цялото Фаза на предизвикателството и научете как да поддържате Модифицирана фаза
  • Имайте достъп до нашата частна страница във Facebook и задавайте въпроси на нашите диетолози всяка седмица
  • Отидете на пазаруване на хранителни стоки, четете етикети и изберете правилните храни с ниско съдържание на FODMAP
  • Научете как да овкусите вашите ястия и ги направете вкусни!
  • Вземете списък с лесни идеи за закуски и ястия
  • Приятно хранене навън, в движение, когато пътувате или на събития и партита
  • Започнете да приготвяте храна за успех
  • Научете как да подобрите връзката ви с храната
  • Разгледайте добре начина си на живот може да повлияе на храносмилането ви
  • И много повече

Относно вашите инструктори:

Колийн Франциоли е основател на FODMAP Life. Тя е сертифициран диетолог, автор и маркетингов консултант с фокус върху обучението на хора с IBS, други функционални стомашно-чревни разстройства (FGID) и непоносимост към храна.

Веднъж Колийн страдаше от IBS и оттогава е намерила баланс в живота с диетата с ниско съдържание на FODMAP. Колийн стартира www.FODMAPLife.com, за да помогне на другите с IBS да се научат как да избират правилните храни и да направят облекчаването на стреса приоритет за балансиран подход на духа и тялото към здравето на червата.

Колийн е щастлива съпруга и майка на две сладки момчета!

Даяна Рийд е регистриран диетолог който живее част от годината в малката страна Люксембург в Европа и част от годината в Сиатъл, Вашингтон. Тя има частна практика, която отразява нейния международен произход и съветва клиенти със стомашно-чревни разстройства, хранителни алергии и непоносимост и други хранителни проблеми.

Диана е завършила обучението по диетолог на Университета Monash Low FODMAP и курса Advanced FODMAP Training for Dietitians от Kings College в Лондон. Тя е магистър по обществено здраве от университета във Вашингтон и преди това е работила в общественото и общественото здраве, преди да започне частната си практика.

Даяна има три малки деца и прекарва много време, карайки ги да тренират по футбол. Тя обича да бяга, да готви, да вдига тежести, да чете и да пътува. И хранене!

Джоана Бейкър прегледа части от образователното съдържание на този курс и предостави селекция от видео презентациите.

Джоана е гурманка, диетолог и регистрирана медицинска сестра, която е запалена по здравето на храносмилането. Тя работи изключително в IBS и непоносимост към храна в нейната частна практика, базирана в Мелбърн, Everyday Nutrition.

Работата на Джоана никога не е скучна, тя трябва да работи заедно с производителите на храни, да изнася лекции в международен план за диетата Low FODMAP и да работи частно с пациентите, за да им помогне да постигнат по-добро здраве на червата. Във всички тези роли Джоана има за цел да подкрепи хората да се наслаждават на храната, като същевременно включва практически ежедневни стратегии, които управляват IBS, и предотвратява възпрепятстването му да живее живота, който искат да живеят.

Джоана живее със съпруга си и сина си в Мелбърн, Австралия.