Шоу на проучвания за подагра и пурин:

пикочна

По-високи нива на месо и морски дарове
консумацията са свързани
с повишен риск от подагра,
като има предвид, че по-високо ниво на
консумация на млечни продукти
е свързано с намален риск.

  • Умерен прием на богати на пурини
    зеленчуци или протеини не са свързани
    с повишен риск от подагра.
  • Повишено производство на пикочна киселина и
    намалената екскреция на пикочна киселина имат и двете
    са били замесени в патогенезата
    на индуцирана от алкохол хиперурикемия.

    Количества пурини в популярни храни/напитки:

    Говеждо/пържола: Високи пурини

    Морски дарове: Високо съдържание на пурин

    Аспержи и спанак: Умерено до
    Умерено висок пурин

    Бира: Умерено до високо пуриново

    Захар: Много ниска/несъществуваща

    Ликьор и вино: НУЛИ пурини

    Ниско до без пурини в захарта?

    Ниски до никакви пурини в алкохол или вино?

    Захар/Алкохол = Добре за подагра?

    Подагра Диета- Храни за подагра- Пурини- Списък на храните за подагра - Пикочна киселина - Храни, които трябва да се избягват с подагра


    Информацията вляво повдига сериозни въпроси относно нашата мания да се опитваме да контролираме подаграта с диети с ниско съдържание на пурини.


    - Има пурини наистина главният виновник? Тогава, защо многобройни проучвания не предоставят доказателства, че зеленчуците с високо съдържание на пурин имат отрицателно въздействие върху страдащия от подагра.

    - В допълнение, има всевъзможният факт, че диетичните пурини се равняват само на около 30% от общото ни производство на пикочна киселина. Ако останалите 70% произлизат от други източници, може ли да се каже, че трябва да насочим вниманието си другаде?

    Може би е най-добре да разгледаме по-отблизо общите модели на хранителните навици и начин на живот, вместо да се фокусираме върху конкретен пуринов източник. Какво ще стане, ако вместо това насочим вниманието си от производителите на пикочна киселина към инхибитори на екскрецията? В крайна сметка, ограничената екскреция на пикочна киселина е много по-голяма част от проблема.

    Кои видове „подагра храна“ и общите навици в начина на живот карат организма да отделя по-малко от нещо толкова естествено и необходимо като пикочната киселина?

    Като се има предвид, че червеното месо е толкова демонизирано, може ли да е безопасно да се предположи, че тези, които консумират месо в големи количества, вероятно няма да консумират цветни зеленчуци в същите пропорции? С други думи, големите консуматори на червено месо са нашата най-„здравословна“ група?

    Може би също така е безопасно да приемем, че този начин на хранене също консумира хляб и сладки храни в по-големи количества?

    Газирани напитки и пържени храни, съчетани с тази вечеря на пържоли?

    Повече преработена храна като цяло?

    Може бира и алкохол също?

    Какво ще кажете за други лоши навици? Липса на упражнения? Затлъстяване? Намален прием на вода?

    Това би могло да обясни защо тъмнозелените с високо съдържание на пурини нямат ефект върху подагра, докато червеното месо го прави. Изглежда логично, че моделите на хранене и начин на живот са по-важни от това да се фокусираме единствено върху тези досадни пурини.

    Инхибитори на отделянето на пикочна киселина:


    - Захар/Фруктоза: Големи количества, повече от 25 g/ден, причиняват както увеличаване на пикочния и производството, така и намаляване на екскрецията. Подаграта е силно свързана с диабет и метаболитен синдром. Това показва вероятността от връзка с кръвната захар. Инсулиновата резистентност допринася за хиперурикемия, а хиперурикемията предизвиква инсулинова резистентност. Този виновник е двоен удар.

    - Алкохол: Метаболитно се държи като фруктоза, дехидратира кръвта, оставяйки повече място за „пълнене“ с пикочна киселина, може да произведе излишна пикочна киселина и тежи върху бъбречната/чернодробната филтрация, като по този начин намалява екскрецията. ЧЕТВЪРТА ЗАПЛАХА!

    - Дехидратация: Когато тялото ви е дехидратирано, нивата на пикочна киселина се повишават и способността на бъбреците ви да отделят излишната пикочна киселина драстично намалява. Дехидратацията също намалява здравословното движение на червата. Пия ли достатъчно вода?

    - Запек: Близо до 30% от елиминирането на пикочната киселина се извършва чрез отстраняване на отпадъците. Запекът значително намалява отделянето на пикочна киселина. Проблемите с храносмилателната система могат да доведат до сериозни дисбаланси, които пряко засягат вашето здраве и контрол на подаграта. Близо до 70% от имунната система се намира в храносмилателния тракт. Здравословният баланс на бактериите е от съществено значение.

    - Излишно тегло/затлъстяване: Излишните телесни мазнини тежат върху всеки основен орган и система на тялото. Здравите, функциониращи телесни системи са от съществено значение за отделянето на пикочна киселина.

    - Лекарства с рецепта: Всички лекарства, отпускани с рецепта, оказват отрицателно въздействие върху основните системи на тялото по един или друг начин. Екскрецията на пикочна киселина се намалява, когато тези системи трябва да се фокусират върху външни нашественици/токсини като лекарства. Основните лекарства, които допринасят за хиперурикемията чрез намалена екскреция, са основните антиурикозурици. Други лекарства и агенти включват диуретици, салицилати, пиразинамид, етамбутол, никотинова киселина, циклоспорин, 2-етиламино-1,3,4-тиадиазол и цитотоксични агенти.


    Поръчайте онлайн 100% сигурно

    Цялата ви информация ще бъде криптирана с 128-битово криптиране (високо) RSA с 1024-битов обмен.
    * Продуктите не са оценени от Администрацията по храните и лекарствата и не са предназначени за диагностика, лечение или лечение на болести.


    * Тези изявления не са оценени от Администрацията по храните и лекарствата. Тези продукти не са предназначени за диагностика, лечение, лечение или предотвратяване на болести.