пътуване

Независимо дали е бизнес или удоволствие, хората ядат повече навън, когато пътуват и това може да бъде върховният лакмус за диета. Дори не мислете да се отказвате или да отстъпвате. Безгрижната ваканция по време на диета често е само въпрос на планиране. Където и да отидете, опаковайте феномена за отслабване Almased!

Здравословното хранене е занимание с начин на живот, което ви принадлежи навсякъде, през цялото време. Изпробвайте тези стратегии за това как да отслабнете на диета за пътуване.

Топ 11 стратегии за отслабване при пътуване

Съвет 1: Позволете си да се отдадете на няколко случая, когато местните ястия са особено забавни. Вие ще искате да изпитате околните забележителности и вкусове. Направете го без вина.

Съвет 2: Не пропускайте храненията, но не прекалявайте и с тях. Следете контрола на порциите, дори когато се наслаждавате на лакомства в стил ваканция.

Съвет 3: Насладете се на ваканционни храни, докато ядете здравословни пълноценни храни. Фокусирайте се върху протеините и зеленчуците и избягвайте да ядете две големи ястия в един ден.

Съвет 4: За да поддържате теглото под контрол, опаковайте много Almased, бутилка с блендер и любими аромати като какао на прах, канела и екстракти.

Съвет 5: Добре е да попитате как се приготвят храните и да поискате суапове, като да замените зеленчуци с пържени картофи. Поискайте храната ви да се пече на скара или на пара, а не да се пържи и без да добавяте мазнини.

Съвет 6: Независимо дали разглеждате забележителности или каякирате, ако денят ви е претъпкан със събития, заменете ястието с шейк Almased, за да отговорите на хранителните си нужди и останете без глад. Вероятно ще почувствате и енергийна привилегия.

Съвет 7: Здравословните, лесни за опаковане храни помагат да запазите диетата си непокътната, докато все още се забавлявате. Съхранявайте варени яйца, банан, ябълка или сандвич PB&J в контейнери за хранителни стоки с капак, които са достатъчно здрави, за да защитят храната, но достатъчно евтини, за да бъдат еднократни.

Съвет 8: Индивидуално порционирани храни като сирене на нишки, барове на мюсли, препечен нахут, пълнозърнести крекери, хумус и несолени бадеми пътуват добре и могат да помогнат за поддържането на вашата диета, когато изборите са ограничени.

Съвет 9: Въпреки че шейкове Almased могат лесно да се направят с вода, някои предпочитат да използват бадемово мляко в техните рецепти за шейкове - което също върви добре на пълнозърнести зърнени храни. За пътуване опитайте удобните 8 унции. индивидуални размери на сервиране. Бонус - те не изискват охлаждане.

Съвет 10: Ако вашите планове за ваканция не включват скално катерене или бързи бързеи, все пак можете да оставите упражненията да бъдат част от вашето пътуване. Повечето мотели предлагат фитнес зала, басейн и много други.

Съвет 11: Опаковайте удобни маратонки за бягане и обиколка с много задачи със своята тренировка. Обърнете се към вашия мотел за безопасни маршрути за пешеходци, ако не сте запознати с локала.

Диета за бизнес пътувания

Служебните пътувания са повече работа, отколкото ваканция, не толкова бляскава, колкото някои си мислят. Горните диетични стратегии за пътуване все още се прилагат, но има и други предизвикателства за здравословното хранене, докато пътувате по работа.

Изключително трудно е да се справите със стресовете при бизнес пътувания поради лош избор на храна, прекомерно пиене, стомашно-чревни проблеми, липса на физически упражнения, безсъние от пресичане на часови зони и изоставане в самолета и излагане на вируси.

Полезни съвети за свързана с работата диета за пътуване са:

Съвет 1: Поддържайте усърдно рутинния си график за хранене и сън и поддържайте здравословните си хранителни навици възможно най-добре.

Съвет 2: Поддържайте здравето и енергийните си нива по естествен начин, като същевременно помагате на защитните сили на тялото си с хранителната добавка Almased.

Съвет 3: Направете щастлив час за мрежите. Пропуснете коктейлите, за да спестите калории и вашата преценка. Бъдете нащрек и няма да се чувствате размити на следващата сутрин.

Съвет 4: Пристигнете рано на летището. Спестете стреса от бързането в последната минута и използвайте допълнително време за разходка, пазаруване на зала и останете активни. Шофиране? Останете освежени на волана. Планирайте да спрете, да се разтегнете и да ходите. Вземете половината шейк от Almased, за да поддържате бдителността и да облекчите мозъчната мъгла.

Рецензент на Алмасед, Мелинда С. хвали Алмасед по време на пътуване:

"Този продукт се разклаща ... Събуждам се с толкова много енергия, че е фантастично. Страхотно за отслабване. Никога не бих пътувал без него, предпазва ме от умора и изоставане в реактивни условия."

Съвет 5: План за дъждовно време. Опаковайте ленти за съпротива или дори въже за скачане за упражнения, удобни за стаята. Облегалката на здрав стол работи добре като барел за разтягане и упражнения в стил балет.

Съвет 6: Когато провеждате групови срещи в ресторант, не гладувайте. Направете шейк от Almased, преди да тръгнете. След това поръчайте леко.

Диети и пътувания: Най-добрите програми за бърза диета

Изживяването с бързо хранене и най-доброто от изисканите ястия са толкова различни, колкото креда и сирене, но и двете включват избор и потенциал за поддържане на здравословна диетична програма.

Бързите храни (ако трябва) не трябва да разрушават диетичния ви план. Изберете внимателно.

Изберете най-доброто, което можете, като използвате нискомаслено и никога пържено. Много заведения за хранене осигуряват брой калории на хранителни продукти, така че прочетете преди ядене. Сега повече от всякога повечето места се опитват да отговорят на изискванията на обществеността, която е по-здравословна.

McDonald’s предлага салата и плодова чаша. Разбира се, не прекалявайте с нищо. Ако имате нужда от нещо, което да запълни краищата, смесете малко Almased във вашата бутилка с блендер и го разклатете за вкусно пълнещо десертно смути.

Уенди и повечето стекхаус бюфети предлагат страхотни салати и печени (не пържени) картофи; просто пропуснете бекона, сиренето и маслените заливки.

Изглежда азиатските и мексиканските ястия предлагат по-нискокалорични ястия. Ароматичният соев сос с ниско съдържание на натрий, сосовете и сосовете тако са в диапазона. Две такова меки пържоли със страна от черен боб и ориз ви зареждат с протеини и фибри в Taco Bell; всичко за около 500 калории.

Суб сандвич магазините също са добри варианти. Изберете подправка с редовен размер върху пълнозърнест хляб. Добавете каквото и да е зеленчуци, задръжте майонезата и маслата, като вместо това използвате горчица и лимон за ароматизиране. Не е лоша захапка.

Вземането: спазването на вашата диета по време на пътуване е от съществено значение за успеха на диетата. С правилното отношение можете да го направите! Останете по-настроени към това, което можете да ядете, и не мислете много за това, което не трябва. Просто го направи.

Дръжте Almased със себе си. Лесно е да се опаковате, помага ви да отслабнете, ограничава глада, поддържа умствена яснота, здравословни нива на енергия и усещане за цялостно благополучие.

Ако все пак спечелите килограм или два, не се закачайте с вина. Просто се върнете там, където сте спрели. В това се състои диетата на Алмасед - адаптивност и поддържане на теглото, с които можете да живеете. Наслади се!

Опитайте Almased!

Можете да намерите Almased в Walgreens, CVS, Amazon, GNC, Swanson Health и Lucky Vitamin. За да говорите с представител за това как Almased може да се впише във вашия начин на живот, обадете се на безплатен 1-877-256-2733.