27 март 2015 г.

Диета за вашето лице?

вашето

Изведнъж възниква интерес да се превърнат изпитаните методи за красиво тяло в начини, които също могат да подобрят лицето. С вече съществуващи спортни зали за лице (където специализираните тренировки твърдят, че лицето се държи добре и твърдо) беше само въпрос на време диетите за лице? излезе на сцената. (И какво е моментално неостаряващо, ако не по същество Spanx за лицето?)

Диетата 5: 2, настояща мода за регулиране на теглото, при която има строги ограничения само за 2 дни от седмицата, се препоръчва от някои експерти като не просто начин да се изхвърлят килограми от тялото? но с някои корекции това може да бъде и начин за проливане на пъпки, черни глави и бръчки.

С храната диетата 5: 2 позволява 5-дневно здравословно хранене (приблизително 2000 калории на ден) и 2-дневна деправация (> 500 калории на жена,> 600 на мъж). Тъй като тялото преживява само кратки периоди от време без адекватна храна, системата е принудена да се „поправи“? режим вместо? глад? режим. През това време на „възстановяване“, тялото възстановява увредените клетки, което използва повече енергия, която изгаря повече мазнини. „Режимът на глад“ обаче е контрапродуктивен, тъй като в крайна сметка кара тялото ви да задържа каквато и мазнина да натрупа и затруднява отслабването.

И така, как тази диета евентуално се прилага за грижа за кожата?

Някои експерти по кожата смятат, че същият подход може да бъде от полза за кожата; лекувайте кожата си рядко в продължение на 2 дни от седмицата и тя ще изглежда по-добре в рамките на един месец.

Какво точно означава това?

Мда. Точно от това, от което се страхувате: БЕЗ ГРИМ, минимални продукти. Идеята е да оставите кожата си да диша и да бъдете естествена поне 2 дни в седмицата. (Добрата новина? Почивните дни не трябва да се правят последователно.) Свободното време от грима позволява на кожата неограничен достъп до възстановяване и подмладяване.

Ако сте наркоман за грим, седнал в студена пот при идеята за голо лице? някога - не се притеснявайте! Това не е нещо, което трябва да направите, но може да има известна истина в концепцията.

За някой, който се занимава с пробиви и запушени пори, позволяването на кожата ви малко свеж въздух от време на време може да бъде добър начин да поддържате кожата здрава и да намалите натрупването на отломки в порите.

Ако сте по-загрижени за стареенето, д-р Ешо, основател на клиниката за естетика Le Beau Ideal, обещава, че диетата за лице 5: 2 също ще ви помогне да изглеждате по-млади.

„Винаги казвам на пациентите си, че добрата кожа започва отдолу под грима ви“, казва той. (Наоми Фенлин винаги казва и това!) „Прекалената употреба на грим без почивка може да ускори процеса на стареене. Парабените от грима и свободните радикали от нашата среда се натрупват през деня в порите и епидермалния слой. "

„Това натрупване може да доведе до разграждане на колаген и еластин в кожата“, продължи д-р Ешо. „В някои случаи клетъчният жизнен цикъл (120 дни) може да започне да се забавя - удължавайки се повече от нормалния жизнен цикъл на кожните клетки от 120 дни, което означава, че на кожата остават повече„ остарели “клетки.“ Забелязано е, че забавянето на жизнения цикъл на клетките може да причини фини линии и бръчки.

Въпреки че сивата коса може да има момент в момента, безопасно е да се приеме, че повечето хора искат да избягват физически признаци на стареене (като линии и бръчки) възможно най-дълго и със сигурност никой никога не иска пъпки и запушени порите. Ако нещо толкова просто, колкото да си дадеш почивка на кожата си от грима, може да има толкова големи предимства, може би си струва да пожелаеш няколко дни без козметика.

Изкушени да изпробвате диетата за лице 5: 2? Ето 5 лесни стъпки (/ правила?):

5: 2 Правила за диета за лице:

  1. Изберете 2 дни в седмицата лицето ви да остане голо.
    Придържай се!
  2. Почиствайте лицето старателно с любимия си почистващ препарат всяка вечер.
    Завършете, като нанесете овлажнител и каквито и да е други нощни процедури, които предпочитате.
  3. Възползвайте се от дните си без грим, за да детоксикирате истински кожата си.
    Нанесете някоя от маските, които харесвате през свободното си време в тези дни.
  4. За съжаление не е разрешен коректор!
    Въпреки това е разрешен коригиращ крем за очи (който ще намали появата на тъмни кръгове под очите).
  5. Слънцезащитен крем!
    Само защото не носите грим, не означава, че трябва да оставите кожата си уязвима към увреждане на околната среда. (За малко измама, оцветените слънцезащитни продукти са наред.)