Фитнес Boot Camp Почивки в Тенерифе от € 750

Концепцията за фитнес празници на Тенерифе е проста.

bootcamp

„За да ви откъсна от ежедневието и да се потопите в упражнения и здравословно хранене.“

Ние предлагаме най-доброто съотношение цена-качество фитнес почивка с доказани резултати в слънчевите Тенерифе, най-големият от Испанските Канарски острови.

Повечето хора не могат да правят това у дома, защото сме толкова погълнати от ежедневието, семейството, работата, сметките и всяка друга форма на стрес и разсейване.

В нашия курс ще се освободите от ежедневните си разсейвания, за да се фокусирате чисто върху себе си. Най-добрата инвестиция, която някога можете да направите, е инвестиция в себе си!

Нашите Фитнес Bootcamp празници са внимателно проектирани Фитнес почивка на красивия остров Тенерифе.

Предлагаме ли отдих за отслабване/мазнини в лагера ?

Ако искате да отслабнете, нашият курс е идеален за вас. Ние не се фокусираме специално върху загубата на тегло - това е по-скоро резултат от всичко, което правите в курса.

Много специфични курсове за отслабване се фокусират върху това да ядете много малко и да правите много нежна, основна тренировка в продължение на 5 - 6 часа на ден, за да се опитате да ви осигурите ефектна загуба на тегло в края на седмицата. Въпреки че това може да звучи чудесно, рядко води до трайни подобрения.

Тук в Steve Coster Fitness на нашите Bootcamp Holidays/фитнес празници ние го правим по различен начин. Фокусът е върху упражненията с висока интензивност (HIIT), които са приятни, смесени с програма за здравословно хранене, която можете лесно да поддържате, когато се приберете вкъщи.

Ще направим някои измервания, за да можем да документираме вашите подобрения. Ние не гледаме само на теглото - ние гледаме и на сантиметри, показвайки как тялото ви се променя през седмицата.

График за фитнес празници

Повечето от нашите клиенти пристигат тук в слънчевите Тенерифе или в събота, или в неделя.

Какъвто и ден да пристигнете, ще имате уикенда, за да се отпуснете. В хотела има плувен басейн или плажът е само на 10 минути пеша.

Обучението започва в понеделник сутринта 07:30. Програмата за фитнес празници се провежда от понеделник до петък с 3 сесии на ден. Тези класове са с висока интензивност, така че 3 е повече от достатъчно ... .дори и за най-здравите хора!

Всеки ден ще завършите най-късно до 13:00 или 14:00. Това означава, че имате цял следобед като престой. Затова можете да се слънчеви бани, да се насладите на някои от грандиозните екскурзии на Тенерифе, да пазарувате или просто да спите!

Повече информация за местни пътувания, екскурзии, масажи и процедури се предоставя при поискване.

Какъв тип фитнес тренировки?

Моят опит е бойни изкуства и по-специално Крав Мага.

Вярвам, че тренировките по бойни изкуства са една от най-добрите форми на упражнения, които можете да правите, тъй като работят всеки мускул в тялото, създавайки сила, сила и баланс. И поради тази причина обучението, основано на борба, представлява основна част от тези курсове.

Пример за ежедневен график на обучение.

Разгледайте нашата фотогалерия за по-добра представа за това, което правим!